脱发能治好吗，脱发如何预防

提起脱发，相信很多人都会有一肚子的苦水要倒。要是一般的脱发的话，除了带来一些小困扰，是不会有什么大的问题的。但是如果脱发的症状比较严重的话，会影响到正常的工作和学习。很多人不知道有脱发的情况之后要怎么办，那么本文就来给大家做个具体的介绍说明。

首先大家必须要明确的就是，脱发其实是一种慢性疾病，患者不用急着吃药，而是先要自行调理。日常的饮食是非常关键的，经常脱发的人一般体内缺铁，所以可以多吃黄豆、带鱼、香蕉之类富含铁元素的食物。如果头发干枯的话，需要补充植物蛋白，所以可以多吃一些黑芝麻、玉米之类的食物。维生素E具有减少毛发衰老、促进毛发生长的作用，所以大家平时可以都吃一些黑芝麻、莴苣之类的食物。除此之外，还可以多吃一些碱性的水果蔬菜等，对预防脱发也是很有好处的。

总之，为了治疗脱发，饮食是非常关键的一部分。如果饮食调理不管用的话，那么大家还是需要及时就医的。中医疗法和西医疗法都是可以的，大家可以根据自己的需要来选择适合的疗法。其实，大家在平时生活中也是可以采取一些手段来预防脱发的，例如每天保证充足的睡眠，养成按时睡觉的好习惯。染发、烫发等行为对头发的伤害是比较大的，所以大家平时要尽可能避免这些行为。除此之外，要保持乐观开朗的心情，不要给自己太大的压力。

通过上文的介绍，相信大家已经了解了哪些手段是可以用来治疗脱发的。如果大家遭遇脱发的问题，一定要注意调理自己的作息和饮食，但是注意不要给自己太大的心理压力。实在不行的话，可以去医院治疗。平时要注意好好保养自己的头发，多吃可以养护头发的食物。

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