风寒感冒怎样好得快,风寒感冒的原因都有哪些呢(着凉引起的感冒，吃什么药好呢？)

风寒感冒怎样好得快,风寒感冒的原因都有哪些呢

一、风寒感冒怎么可以快速恢复呢

如果开始感冒两三天，且属风寒感冒(就是着凉流鼻涕那种)，不是很严重，以下有几点建议：多喝水，休息好，保持良好心情，作息规律;保持室内通风透气,多做些柔性运动(比如太极,体操,热身运动等),还有,如果有时间早上可出开阔处慢跑,不可跑太累,比如说你可以跑1000米的,你现在就跑600米左右;尽量避免去空气不清新的地方,不可长时间呆坐,比如工作30--45分钟,休息10分钟左右,并且做做舒展运动。

一般来说全身酸痛类型的感冒属于病毒性感冒，建议您服用含抗病毒成分的快克感冒药，这期间多喝水，多休息，室内注意通风换气，忌吃辛辣，冰冷刺激性食物，这样才能好的快一些。

采用食疗的方法，比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。指导意见：感冒初期：红糖姜汤姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。

二、风寒感冒的原因究竟有哪些

1. 免疫力低下：当生活环境比较差，空气污染严重、空气过于干燥等等问题存在，同时就可以引起人体全身或呼吸道局部防御功能降低，原先存在呼吸道当中的病毒和细菌或同时存在外界侵入的病毒和细菌，就会迅速繁殖导致发病，在临床当中尤其是老幼体弱的人群更容易发生风寒感冒。

2.环境因素：风寒感冒也是因为受到了各种生活当中的不良因素导致的，如穿的衣服太少、受凉、淋雨、休息的时间太少、过度疲劳等，导致全身或呼吸道局部防御力降低之后呢都可诱发风寒感冒。

3.疾病因素：有些患者本身存在慢性呼吸道疾病，也会导致发生风寒感冒，常见的如鼻旁窦炎、扁桃体炎的患者。

4、其他：此外，发生了风寒感冒而治疗时，中医方面认为应该以辛温解表为主;常选用的药物有麻黄、荆芥、防风、苏叶等都可以起到解表散寒的功效和作用。如果患者选择服中成药治疗，可选用的药物有感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、川芎茶调散等等。

三、风寒感冒吃什么食物可以缓解呢

1、生姜。生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

2、葱白。葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

3、辣椒。辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

4、香菜。香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

四、风寒感冒如何预防才有效

热水泡脚。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

信不信由你，自责会使你更容易得感冒!至少，这是由澳大利亚研究人员对超过三百名工人进行为期三个多月的研究所得出的结论。甚至那些可以对自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出错时倾向于责备自己，也会更有可能打喷嚏。研究人员认为这种态度会使人们受到更大的工作压力，而压力，如你所知，会有损你的免疫系统。

让窗户留一条缝。在冬天，将屋里的窗打开一条缝。但并不需要全部窗都打开，只需要在你常常呆的房间开一两个就够了。如果你住在刚装修好的房子里，这一点尤为重要，因为在新房子里，新鲜的流通的空气会出奇有效地赶跑病菌。

着凉引起的感冒，吃什么药好呢？

风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为： * 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。 * 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点 * 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒 * 舌无苔或薄白苔 * 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。 我到药店，很奇怪地竟然没有找到合适治疗风寒感冒的中成药。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。下面我将抄录桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。 桂枝10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片 红枣6枚 很简单的一条方，不过两三元钱。师父说过，学懂了桂枝汤，就学会了如何开方治病，真值得好好研究。 风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。 风热感冒的症状： * 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。 * 浓涕，通常黄色 * 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。 * 便秘 * 身热、口渴、心烦 * 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。 搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。阳明经症的代表方剂是白虎汤，不过我不主张大家随便用，属于猛药之一，这里也不抄录了。 最后澄清几点朋友们可能会搞混的概念。 * 病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。 * 喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的。 * 同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分。 * 不要同时进行西医治疗和中医治疗，这是两种是不同的治疗体系，开了抗生素了，就没必要再喝姜糖水啦。为什么？大家想一想，一个是想办法给身体降温，一个是想办法让身体出汗，几乎是反着干，身体能受得了吗？这既会减低中医效果，也会降低西医疗效。 恶寒，即病人有怕冷的感觉。此症状在外感内伤中皆可出现。《素问·骨空论》：“风从外入，令人振寒，汗出头痛，身重恶寒。”《医碥·恶寒》认为：“恶寒，轻则畏怯，重则战栗。”由此可见，畏寒与恶寒二者是有区别的，前者得温则缓，属内伤，是阳气不足而致。后者得温而不减，属外感，乃外邪束表，阳气被郁而致。二者虽有区分，但恶寒的轻症，所出现的微恶风寒与畏寒的表现亦很难区别，只有依靠其他兼症方能鉴别。 【常见证候】 风寒外感初起：恶寒无热，头痛身痛，无汗，舌苔薄白，脉浮紧。 寒中少阴：恶寒无热，身倦肢冷，欲寐神疲，呕恶，下利清谷，尿清长，苔薄白，脉沉微。 阳虚阴盛：恶寒肢冷，少气懒言，倦怠乏力，尿清便溏，面白舌淡，脉沉迟无力。 痰饮内停：恶寒身重，胸腹满闷，口淡纳呆，渴不欲饮或少热饮，苔腻脉滑。 脾虚气陷：时觉恶寒，四肢倦怠，少气懒言，食少纳呆，或食入不化，腹胀呕逆，大便溏薄，完谷不化，二便胀坠，苔腻，脉沉迟无力。

风寒感冒怎么好的快

1 硬币刮痧-发汗驱寒 部位：胸部、曲池穴、下肢窝。

做法：用光滑硬物如硬币、铜钱等蘸上白酒，在前后胸部、曲池以及下肢窝处来回轻轻的刮，等到皮肤发红发热，再喝一碗姜糖水，十五分钟左右便会大汗淋漓，全身轻松舒适，此后一定要避免受风寒。

功效：发汗、祛除风寒，对风寒感冒有不错的效果。

2 按摩列缺穴-治疗恶寒 部位：列缺穴位于腕横纹上1.5寸，桡骨茎突上方（具体位置参考图片）

做法：以两只手的虎口相互交叉，一只手叠压在另一只手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。用一只手的拇指按在另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为准。一天2~3次。

功效：列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵犯，首先就在于肺部。按摩列缺穴可治疗恶寒、发热、干咳少痰、头痛等症，能利肺化痰、宣肺止咳平喘。

3 按摩风池穴-祛风解表 部位：风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。

做法：用力旋转按揉，直至有了酸胀感停止。一天1~2次，每次100下。

功效：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，有祛风解表之功。

4 按摩迎香穴-去风通窍 部位：迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。

做法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。

功效：本穴位和其他经络的关系很深，有宣利鼻窍之功。可治疗风寒感冒引起的鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。

风寒感冒怎么好得快

摘要：风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。亦可采用食疗。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。下面，来看介绍！什么是风寒感冒
1、风寒感冒是怎么引起的
寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。
2、风寒感冒和风热感冒的区别
风寒感冒：风寒的特点是恶寒重，发热轻。常见症状为怕冷，一般不发热，不出汗，鼻塞流清涕，咳嗽痰稀白。
风热感冒：风热的特点是发热重、恶风。常见表现为身体微热或发烧，头胀痛，出汗，咽喉红肿，咳嗽有痰，痰黄稠，鼻塞流黄涕。
3、风寒感冒传染吗
一般的感冒都会有点传染的，所以体质差的人，最好还是远离感冒的患者
风寒感冒的症状有哪些
它的特点是恶寒重发热轻，伴有全身酸痛、鼻塞流涕，清涕为主，咳嗽有痰，是以白痰为主，多数病人是没有汗，还会有头疼、身疼的症状
风寒感冒怎么好得快
1、吃什么好的快
在饮食上应该以选择容易消化为主的食物，尤其是面条和稀粥，更容易消化，不会给肠胃造成负担，每顿可以交替着吃，兼顾口味，对于辛辣刺激性食物以及油腻的食物，应该要忌口，此外饮食当中也要注意补充一些维生素c，以提高身体的抵抗力，平时也可以多吃青菜。
2、饮食偏方
（1）吃大蒜
虽然大蒜吃多了，嘴巴里面容易出现一些异味，不敢张嘴和人说话。但是经常吃大蒜的人，可以帮助身体杀菌，还能预防寒气的进入，对缓解身体不适的情况有很好的帮助。如果不想直接吃大蒜的话，也可以用大蒜煎成汤来喝，让身体出出汗，会感觉舒服很多。
（2）吃生姜
它虽然也是一种调味品，但是喜欢养生的人，也会直接就吃生姜的。因为吃生姜不仅可以提高人体的免疫力和抵抗力，还能缓解手脚发凉的情况，提高体温的同时，也能帮助身体发汗。
（3）吃香菜
可能有些人受不了香菜特殊的气味，但是如果吃香菜其实对促进身体发汗是有很大帮助的，并且还能够让身体的消化变得更好。鼻子不通的人，吃点香菜，呼吸也能变得更加通畅一点。
（4）吃辣椒
适当吃一些辣椒是可以帮助身体驱寒的，有时候还能对消化不良有一定的帮助。不过如果体内火气或者是热气较重的人，是不建议多吃辣椒的。
风寒感冒不能吃什么
出现患有风寒感冒疾病的情况下，患者要避免吃鸡蛋、海鲜、发物，而且要避免进行饮酒，喝茶，喝冷饮，也不要吃含蜂蜜的食物。

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