脖子经常咔咔响，是颈椎病吗？这3种情况也会引起颈椎咔咔响

脖子经常咔咔响，是颈椎病吗？这3种情况也会引起颈椎咔咔响

脖子连接着头和躯干，在脖子部位有着大量的血管、淋巴、神经等组织，还有一条起着支撑作用的颈椎骨，对于任何人来讲，脖子都非常重要，大家也比较关注脖子的健康。

在日常生活中，有人发现自己的脖子经常出现咔咔响的声音，就变得异常紧张，害怕这是颈椎病。

大家的担心是正确的吗？

脖子之所以会发出咔咔的声音有可能是颈椎病引起的，但并不是百分之百。

患了颈椎病后，由于颈椎的灵活性下降，可能也会频繁出现咔咔声。与此同时，患者就会出现颈背僵硬和疼痛感，如果颈椎的情况比较严重，对周围的神经、血管造成压迫之后还有可能引起上肢出现放射性疼痛。

患者需要到医院接受颈椎检查，对于轻度的颈椎病可以通过保守方式治疗，病情就可以得到缓解或者痊愈，也有一些颈椎病患者需要通过手术治疗才能使病情改善。

除此以外，以下3种情况也会使人的颈椎出现咔咔声。

1、有气泡释放出来

关节之间是因为存在润滑液才能保持灵活性，润滑液主要是由水分和营养物质组合而成，人在活动的时候，润滑液就有可能产生一些气体，从而形成气泡。

在颈椎关节活动的时候就会使关节之间的缝隙变大，这些气泡就会被释放出来，所以发出咔咔的声音。这是正常的生理现象，大家无需过度紧张。

2、气血不足

对于一些中、老年人来讲，身体的机能正在走下坡路，器官的功能也会相应减弱，导致气血得不到充足的供应。

如此下来就会引起人体的关节变得越来越坚硬，如果长时间没有锻炼身体，关节和肌肉长期处于紧绷的状态，肌肉群的气血供应不良，也会导致骨骼缺血，因而发出响声。

如果大家平时没有注意身体的保暖，在天气炎热的情况长期处于空调房里或者在冬天穿得过于单薄都会影响到体内气血的运行，再加上寒凉的刺激使肌肉群变得僵硬，骨骼的灵活性下降也会导致脖子发出咔咔的声音。

3、颈椎过度劳损

很多人都长时间保持同一个姿势看书、写字、操作电脑或者玩手机的习惯，在这种情况下活动一下脖子就会明显听到咔咔的声音。

这是因为颈椎长时间保持一个姿势，颈部的软组织过度劳损或者受到了损伤之后引起关节之间的滑动能力减弱，在受到摩擦的时候发出了响声。

脖子经常发出咔咔声可能是颈椎病引起，也有可能是以上三种情况引起，希望大家了解之后要根据实际情况来针对性处理。

希望大家学会保护自己的颈椎，不要让颈椎过度劳损或者受到寒凉的刺激，更要避免脖子受到外伤，要采用正确的用颈姿势，还要选择高度合适的枕头，这样才能保护好自己的颈椎，减少咔咔声音的发生率。

如果发现颈椎有不适，就要及时到医院接受检查和治疗。

一扭脖子就“格嗒”响，是怎么回事？

? ? ? ? ? 很多人都会出现这样一种情况，在转动头部的时候，会感觉到脖子发出“格嗒”“格嗒”的响声，这个到底是好事还是坏事？这是颈椎病吗？专家表示，这个并不是一件好事，如果说脖子转动的时候会出现咔咔响，这表明我们颈椎关节的润滑已经比较差了。其实会发出这种声音是颈韧带钙化所致，一旦韧带钙化也就是提示颈椎出现退行性改变，需引起重视。

颈韧带钙化是怎么回事？

? ? ?那么，颈韧带钙化不应该是老年人的专利吗？为什么有些人年纪轻轻就出现颈韧带钙化？专家表示，这是由于长期低头工作等原因，颈部韧带肌肉受到牵拉或劳损以至韧带变性，钙盐沉积而产生钙化。当头部活动时，钙化的韧带相互摩擦，也就出现出现响声。所以，经常低头玩手机或长时间端坐于电脑前的白领们，平时要注意养护颈椎，更不能忽视身体发出的求救信号。

? ? ?扭脖子发出咔咔声响，同时也说明了颈椎退化已经达到一定的程度。很多患者经常会说，扭动脖子发出咔咔响会舒服一点，所以会经常尝试去扭脖子来达到咔咔响的状态，使自己舒服一点。这其实是一个不好的习惯，会导致我们颈椎关节的磨损进一步加重，进而引起我们颈椎退变的加速。不少病情严重的颈椎病患者都有平时扭脖子的坏习惯，经常脖子经常咔咔响某种程度来说也是引起颈椎病的一个因素。

颈韧带钙化的患者应该多吃什么？

对于脖子一扭动便会响的人应该注意给软骨增加营养。平时多食用含有丰富胶质及软骨素的食物，以及不饱和脂肪酸的海鲜，如蹄筋，鱼汤，肉类，木耳，猪骨汤，鸡骨汤等含有丰富的胶质是维护关节的食物，并多进行颈部保健运动，如向左右前后各三次的颈保健操。

脖子扭的时候咔咔响是病吗

当我们久坐或者长期低头玩手机的时候，我们偶尔会觉得脖子不适，这个时候我们可以动动脖子放松一下，缓解疲劳。有的人在动脖子的时候，脖子会发出咔咔咔的声响，这种其实是正常的生理现象。但是如果脖子扭动经常会发出咔咔的声响，那么就要当心颈椎疾病了。

脖子扭的时候咔咔响是病吗

1、人体关节之间，有一种用来润滑关节的液体，即滑液。如果气体进入滑液，就会形成气泡。当我们扭动脖子时，颈椎的关节会一起运动，小气泡趁机跑出滑液，发出声音。

2、如果长时间低头，颈部肌肉会一直处于紧张状态，颈部的肌腱和韧带会有点错位。扭动脖子时，错位的肌腱和韧带迅速恢复原位，摩擦关节，会发出啪嗒啪嗒的响声。

3、如果你的颈椎小关节有轻微的关节磨损，扭动脖子会引起关节摩擦，从而产生噪音。

4、当你感到颈部和肩部酸痛不适时，你的颈部肌肉或软组织很可能受到拉伤，软组织之间的滑动不再那么顺畅，所以当颈部移动时，也会使因相互摩擦而弹起。

扭脖子咔咔响会有什么不好

如何避免脖子咔咔响

2、长期开空调，颈部也容易着凉，使寒冷潮湿的空气进入颈椎，也会造成颈椎冷痛。总之，不要让空调吹到自己身上，因为人的汗孔是张开的。吹空调时，颈椎很容易被夹住。

3、一定要有一个合适高度的枕头，这样好的枕头还可以保护颈椎不被压缩。其中必须有舒适柔软，弹性太小，感觉太硬，弹性太大，反作用力会增加，压迫感会增加。

4、多运动对颈椎骨骼及周围肌肉也有好处。随着身体素质的提高和抗冰能力的提高，人们能够比常人更好地适应这种环境。此外，多运动还可以保证血液畅通，预防颈椎病。

5、多补钙，少喝碳酸饮料，会导致钙流失。没有钙，我们的骨骼就会变得松散，颈椎容易变形和患病。

我颈椎左右一动就咔咔的响，是怎么回事啊

可能是颈型颈椎病，是颈椎病重最轻的一种，只要多注意会自行好转的。

（1）养成良好的工作和生活习惯，不要歪在床头上或沙发扶手上看书看电视，不要睡过高过软或过硬的枕头，坐姿要端正、睡姿要放松，每俯案工作或学习一小时应起身休息或活动5到10分钟，电脑屏幕应放在身体正前方，高度应与双眼平视水平为宜，键盘鼠标高度应以曲肘90度为宜。漯河市中心医院骨科王海蛟
（2）保护颈椎，避免急性损伤，在日常生活中要留意加以保护，避免强力扭转闪挫及暴力撞击等外伤的发生。
（3）应留意防冷保热防湿润，冬季配带围巾、夏季不要让空调直吹颈部，洗头后，需将头发晾干或吹干后才能就寝，枕头要经常晾晒保持干燥。
（4）进行颈部锻炼，增加肌肉韧带功能与弹性，提高颈椎的防病能力。
（5）选择合适的睡枕，枕头的选择对预防颈椎病的发生与发展非常重要，其质地应软硬适中，应选用乔麦皮、绿豆皮，稻壳、茶叶、银杏叶，用60×40公分枕带艳服，数目以50%至55%为宜，平卧时将枕头中心内容物向下移动，使其稳固托住颈椎下段，侧卧时，枕头自然平放。

祝早日康复。

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