心理学家支招：10个小技巧让爱更浓烈(如何才能让伴侣越爱越深？)

心理学家支招：10个小技巧让爱更浓烈

真正长久的爱情不是轰轰烈烈，而是细水长流。细节就在这细水长流中显得格外重要。心理学家提出了10个小建议，如果你能重视它，那么你们之间的恋情会更加浪漫。

10个小技巧让爱更浓烈

心理学家研究过恋爱问题。他们认为，这些细腻感情的流露很重要，强过“积极倾听”和“信任游戏”之类的方法。下面是他们研究后给出的十条建议，可以帮助恋人在恋爱中彼此满意，幸福快乐。

一、告诉恋人你爱Ta

虽然常说行动胜于言语，但是言语却往往比行动更有表达力，直截了当。我们要时不时地对恋人说出我们的爱。一句简单的“我爱你”或“你就是我的全部”就很有用，可以使恋人感受到关心，感受到爱，在恋爱中有安全感。

二、时不时流露爱意

小小的亲密举动——在过道上擦身而过时拍对方背一下，坐在沙发上搂着恋人的肩膀，挨着坐时手放在对方的腿上，逛街时手牵手——会让你的另一半感受到浓浓情意，传递你的真情爱意。小小的触摸很重要，比整夜的翻云覆雨强多了。

三、懂得欣赏彼此

我们要常常告诉恋人我们最喜欢Ta哪一点——爱慕Ta什么，Ta有什么让我们骄傲，我们看来Ta有哪些优点。让对方知道我们欣赏Ta不仅仅是恋爱初期的事情，而是贯穿于我们整个一生。我们要不断的鼓励和支持彼此。只有这样我们才可以帮助Ta发挥其的潜能。

四、敞开心扉

不要封闭自己，掩藏自己的好恶、理想、恐惧、成就、失误等等。我们可以和恋人一起分担重要的事情。另外，我们应该保证恋人是分享我们秘密做多的人，而非其他人。虽说在最亲密的人前也要保留一定的个人空间，但还是要尽可能地多抽出时间来和恋人谈谈心。

五、时刻做恋人的坚实后盾

生活中当恋人遭遇失业或失去至亲的伤心事时，我们都明白该如何来安慰和鼓励对方。同样，当恋人为与同事吵架，上班不顺，一时想不起支票放哪等琐事心烦时，我们更要懂得支持和安慰他们。当然前提是我们不能逆来顺受，不能任其打骂。但争吵发生时，我们还是应该脸皮厚一点，保持冷静和理智，先听听他们在烦什么，尽可能体谅他们，至少要安慰他们一下。

六、送礼物

我们要抓住各种机会送恋人礼物以示爱意。礼物可以是在书店买合其心意的书，一份特别的甜点，也可以是一件首饰，一件衣服——无论大小，只要能告诉对方你在想念Ta就可以了。我们也可以留张爱的便条，工作室发条“我爱你”的短信。这些都可以体现出我们一直挂念着对方，而对方则会对自己更加有信心，有安全感。

七、谅解恋人的缺点和不足

我们对彼此不合理的期望很有可能导致恋爱的失败。除非我们跟机器人结婚，否则我们不能要求对方完美无缺。人总会有弱点和不足，这些是个性，而非毛病。我们要学会了解和接受对方的癖好，一个正常人不可避免地会有一些癖好。我们都知道自身的弱点往往令我们感到不安，所以一定不要责备恋人的缺点，也不要故意揭恋人的短处。

八、一定匀出两人独处的时间

不论两人有多么忙，要保证一两个星期有一个晚上是两人一起度过的，。两人可以创造新的回忆，分享彼此的故事，也可以是仅仅呆在一起，喜欢彼此的陪伴。

九、杜绝理所当然的心态

每天我们都应感恩恋人为我们做的一切，感谢Ta为我们的生命带来如此多的幸福。我们要记住恋爱中每天的快乐都是我们的另一半为我们做的一点一滴所带来的（希望我们也这么做）。永远不要认为有理所当然的事，恋爱是日积月累的过程，需要我们精心对待，一旦我们开时松懈，爱就会逐渐消失。

十、力求平等

我们一定要遵守恋爱中的黄金法则：己所不欲，勿施于人。恋人应平分家务活及其他事情。当自己不会格外体贴人时，就不要奢望或要求别人来格外体贴自己。

如何才能让伴侣越爱越深？

留面子效应亲密关系中让男人爱你越来越深的秘密

天下女人没有一个不渴望得到完美爱情的，渴望得到男人的爱，她们挖空心思、天天琢磨，怎么样才能让伴侣爱自己越来越深。她们梦想着像金庸所著武侠小说里面男主意外得到一本《武林秘籍》，成为武林高手那样，自己也能在某一天突然得到一本《爱情秘籍》，然后成为爱情赢家，可以让自己的伴侣爱自己一生一世。其实，在两性关系中，女人只要用心经营，一定能得到美好的爱情、伴侣的深爱。从情感心理学角度来看，其实也有技巧跟方法。今天，我们就来探讨一下:两性关系中，让男人爱你越来越深的《爱情秘籍》----恋爱心理学中的“留面子效应”

关于“留面子效应”，百科上是这样介绍的:它是指人们拒绝了一个较大的要求后，对较小要求接受的可能性增加的现象。为了更好地使人接受要求，提高人的接受可能性的最好办法，就是先提出一个较大的要求，这种方法被称为"留面子效应”。“留面子效应”同样适用于两性关系中，目效果较好。恋爱心理学有研究调查表明:男人更爱那些给他找”麻烦"的女人。现实生活中，多数男性喜欢别人请他帮忙，向他请教，以此来满足心理上自己价值体现的需求。男人自尊心很强，希望被认可和肯定，更希望得到别人的尊重甚至崇拜，所以，当别人向他求助时，他往往会不遗余力地帮助对方，甚至有时候会勉为其难。

所以，在恋爱关系中，女人要学会"麻烦"男人，可以一开始向他求助时，提出一个稍微超出他能力范围的要求(注意:是"稍微”，当他无法做到时，他会觉得非常不好意思，对你抱有歉意。这时，聪明的女人要不失时机地再向他提出一个小一点的要求，由于上次的事情没有帮到你，他很愧疚，这次一定会尽心尽力地帮你办好。心理学家认为，“留面子效应”的产生，主要是因为人们在拒绝别人的大要求的时候，感到自己没有能够帮助别人，辜负了别人对自己的良好愿望，会感到一点内疚。这时，为了补偿对方，同时也达到自己心理的平衡，便欣然接受了第二个小一点的要求。女人如果掌握了男人心理，这种做法不失为一个良策，渐渐地，在不知不觉中拉近了彼此的关系。在潜意识里，女人会觉得离不开这个男人的帮助，在这个男人心里，他会常常牵挂你并时时关照你，因为你能力有限。逐渐递增地付出，男人不得不考虑的沉没成本。

众所周知，在经济学原理中，我们经常会提到“沉没成本”，也就是指以往付出的，已经没有办法收的已投入成本我们上面所说的，在一次一次帮助女人的同时，男人已经付出了大量的沉没成本，包括人力、物力、财力等等。研究发现，人们在做出决策时，往往会受到沉没成本的干扰，会很大程度上影响人们的行为方式及决策。所以，当一个男人不断地帮助一个女人，不断地为其付出时间和精力时，从另一个角度来看，这个女人，更像是他的一种投资，他更希望得到回报。也就是说更愿意跟这个女人继续交往下去，这才对得起他一直以来的付出，这是人们一种正常的投资回报心理。在这种心理的驱动下，两个人的关系也越来越紧密，感情也随之升温，越来越甜蜜。两个人都有你离不开我，我离不开你的感觉。

心理学怎么让一个人喜欢你

1、不要在第一次约会时吃冰淇淋 　　在耶鲁大学工作的社会心理学家约翰·巴格，主要研究自动化和无意识处理在社会行为中的作用。他的一些研究揭示了人体温度与心理状态之间的奇妙自然关系。 　　事实证明，当我们身体温暖的时候，我们也倾向于对其他人表现得更加亲切和友好。这个窍门可能是非常有用的，例如，在第一次约会时，最重要的是让一个人最大限度地将注意力放在自己身上。记住这一点，并且优先选择温暖的地方、菜肴和饮料。 　　 2、长时间接触眼睛的优点 　　哈佛大学心理学家泽克·鲁宾在他的一项研究中着手了解眼神接触是否有可能衡量爱情。心理学家发现，深爱的情侣75%的时间都在谈话中在互相看着对方，在通常的谈话中，人们从30％到60％的时间里彼此看着对方。 　　然而，盯着眼睛不仅是恋爱的后果，而且也是其根本原因。长时间的看着别人，会欺骗人脑，会让你记得这是一种“爱的样子”，就好像闻到了浪漫一样。正因为如此，神经系统开始产生一种激素苯乙胺，这反过来又导致我们出现了小鹿乱跳的感觉，以及手心冒汗和心跳。 　　 3、告诉我一些关于你自己的事情 　　显然，一个开放和善于交际的人最初有更多的机会赢得好感。因此，毫无疑问，无所畏惧地分享关于自己和生活的细节，你就能成为成功的对话者。 　　根据哈佛商学院的研究人员所做的研究，79%的人倾向于与一个坦诚和真诚的人约会。即使是表述的是奇怪的习惯和口味，甚至是难堪的事情和负面的性格特征。毕竟，它与秘密一样：当我们告诉任何人秘密时，我们和对话者之间有一种基于信任和理解的特殊关系。 　　 4、不做任何事情，让对方为你做点什么 　　当我们做了一件好事的时候，我们会感觉很好。我们对自己感到满意，我们对刚刚获得帮助的.人感到非常热情。为了证明我们的行为或付出，我们常常将我们慷慨的对象理想化；并使我们自己相信，他们值得获得与其他人不同的更好的关系。结果，一个偏hao的情感就被创造出来，即对方开始更喜欢我们了。 　　另一方面，当有人为我们做些事情时，我们会很高兴。但其他情绪也起着作用，并非所有情绪都是积极的。一般来说，有一种“责任感”和需要偿还的东西存在着。当手势来自我们不太喜欢或者不愉快的人时，一切都很复杂。 　　 5、想出一个属于两个人的秘密语言 　　事实上，我们谈论的是当人们发现共同兴趣或变得非常接近时出现在人们身上的各种特定的笑话、文字和手势。也许你们喜欢同一部电影、一个有趣的节目、一首歌，甚至是一本书。或者在你的约会、散步或其他约会中自发出现的一个笑话。 　　在日常交流中发现、修正和使用这样一个短语后，你将把关系转移到更深层次，他们会变得更强大，更“亲密”。得克萨斯大学的科学家在他们的研究中得出了这个结论。我们都希望看到自己是独特的，这种“秘密语言”只是让我们觉得自己不是众多人群中的一个，而是唯一与这种相互理解水平存在的人。 　　 6、瞳孔的大小 　　在一项研究中，科学家们研究了60到70对瞳孔大小的影响。他们将同一个女人的两张照片上展示给了一个男人。除了一个小细节，照片是一样的，其中一张的瞳孔增加了。最后，男人们觉得编辑过的图片中的女人看起来更温柔、女性和可爱。虽然他们没有注意到眼睛的不同。 　　这种作用可以人为地发挥。但你需要创造正确的条件。例如，只是调暗灯光。用蜡烛代替传统照明。或者考虑去一家以轻松氛围而闻名的餐厅。 　　 7、欲情故纵 　　在一个梦想的世界中，任何人都可以轻易的接近他们想要的人，表达爱并获得爱情。但在现实世界中，一切就不再那么简单了，所以人们必须玩一个叫“欲情故纵”的小游戏。 　　当然，首先要花更多的时间，特别是当相互之间都有好感的时候，就可以这么做了。在对方亲密的联系后，你可以尝试性的断开一段时间的联系。当然，这个游戏的度需要把握的刚刚好。如果表现得太过，将会引起反效果。 　　 8、与所选择的人建立良好的关系 　　如果这个人是你所喜欢的人，在和他（她）进行对话的时候，应当选择正确的词语和表达方式，这是非常重要的。语言终究是一门艺术，如果你不注意言语的表达，你就难以与他人建立起良好的关系，更别提让其在接下来的日子里，对于产生好感或总是回想起你的优点了。 　　心理学怎么让一个人喜欢你2 　　 技巧1: 不断制造在对方面前的“曝光”机会。 　　如果你想跟一个人建立联系，想让那个人喜欢你，首先要做的事情就是先让对方熟悉你。当然，如果你是那种魅力四射，颜值很高的人，不用别人熟悉，就会让人对你产生好感的类型，这个技巧略过吧。 　　喜欢=熟悉+意外。我们每个人都会对比较熟悉的事物和人产生好感，不管是文字、画、照片、广告还是人。心理学家也称这种叫“多看效应”，意思是“看得多了就喜欢了”。 　　如果一个人对你没什么印象，甚至叫不出来你的名字，而你想要得到对方的认可和喜欢，不妨多制造机会出现在他面前。比如，经常打打招呼；制造不经意偶遇的情况；找机会跟对方互动；可以通过双方都认识的人进行联系；可以试着跟对方借东西，下次还给他时再请教问题或请吃饭表达感谢等等。要注意的是，不要做得太刻意，否则会适得其反。 　　等对方跟你熟悉了之后，就可以制造点意外了（这一步可做可不做）。毕竟熟悉不等于重复，套路用多了，难免审美疲劳。 　　理想的情况，是在一个意外的场合，看到自己熟悉的人或事，这时候他就会特别喜欢。比如，平时同事关系，而他却在一个读书会上看到了你。当然，你也可以在熟悉的场合来点小惊喜，比如平时见面都是职业风，偶尔穿得休闲一点等等。 　　 技巧2:不经意地触碰 　　就是在对方几乎难以察觉的情况下，微妙地触碰对方。比如轻拍某人的后背或触碰他们的手臂。动作一定自然、下意识的，不要刻意。这是交友过程中的一个很重要而且很有效的细节，这个动作可以让你快速与对方关系升温，也可以判断对方是否想要跟你做朋友。 　　其中，碰手臂这个动作，会让人感觉到友好和温暖。很多实验都证明这个动作的神效果，比如，陌生人在社交场合偶然遇到时，就算是轻微、短暂的手臂触碰，也会带来积极效果。餐厅里，那些与顾客有轻微接触的服务员挣得小费要多得多。 　　在不少教恋爱技巧的视频中，也都说到这个技巧的神效。比如，女生在过马路时拉住旁边男生的衣袖，男生就会内心产生一种保护欲和怜惜欲，如果男生没有排斥，多半会对女生产生好感。同样，男生和女生并肩而行时，不经意触碰到女生手臂，如果女生不反感，两人之间的可能性就很大。 　　当然，碰触手臂时，如果对方出现了反感的行为，包括撤回手臂、躲开、皱眉头、转身离开等表现。这说明，他还不想跟你做朋友，适可而止。 　　 技巧3: 模仿对方的行为 　　模仿会给对方留下好印象，增加对方对你的认同感。当你和对方初次见面，并且希望和对方成为朋友时，模仿会派上大用场。这在心理学上称为“变色龙效应”，即人是群体动物，会自然地模仿别人的姿势、语句或表情，以增加被别人喜欢的机会。 　　与人沟通时，你可以观察对方的动作，假如他身体前倾听你说话，你可以试着同样做。他笑，你可以跟着一起笑。动作不一定要完全相同，比如他推了一下眼睛，你没有眼镜，摸一下鼻梁也是可以的。 　　不过，模仿不能过头，否则会让人觉得很无礼。 　　如果“不模仿”会怎样呢？与人交往是一个互动的过程，模仿会促进好感，而“不模仿”就是一种敌意信号。 　　对，就是这样严重。因为“不模仿”就意味着双方不同步互动，这会引起大脑的注意，触发某种防御反应，从而阻断友好关系的达成。 　　 技巧4: 真诚地赞美 　　这个应该是你最常听到的技巧了，但它就是非常重要而且管用。 　　每个人都希望得到别人的认可和表扬，对给你认可和表扬的人，你会本能对他产生好感。对别人也是如此。 　　赞美要直截了当，不要拐弯抹角。能夸“你今天好美”，就不要夸“你像春天的花儿一样”。可以给你分享三个独门秘籍来提升称赞的效果： 　　首先，赞美人时先叫出对方的名字，让人感觉是专门夸他。然后，称赞具体点，而不是简单地泛泛而谈。最后，在你的赞美后追加一个开放式问题，这样对方会要考虑如何回答你的问题，就不会不好意思接受你的赞美，还能让聊天继续。比如：“韩梅梅，你这条裙子显得你又高身材又好。你平时挑衣服都是怎么挑的啊？” 　　 技巧5: 自我暴露 　　与人交往是互动的过程，你需要前面四个技巧让别人喜欢你，你也要用一些技巧，让对方走进你的世界，跟你建立更深的联系。 　　适当地自我暴露，让别人了解你的信息、看法和感受，会增加别人对你更深层次的感情。 　　自我暴露可以是透露信息，可以与提问同步进行。比如如果你想知道别人的名字，可以说“对了，我的名字是韩梅梅，你的呢？” 通过自己先公开一些信息，让对方把自己的信息说出来。这种就是先暴露自己进行交流，而不是一对一的采访。 　　自我暴露可以是示弱，比如暴露自己不完美的一面，会让别人对你更容易产生共鸣，让别人更喜欢你。这也是为什么好莱坞的英雄人物其实都有自己的弱点。 　　怎么示弱？ 其中一个方法是反差，比如你是平时头发衣服都打扮得一丝不苟的人，但别人发现你喜欢撸串和吃辣条。比如，你是一个大大咧咧不太计较的人，跟别人交流时可以说出自己内心敏感的一面。 　　自我暴露也可以是告诉对方秘密，这可能是建立关系的最佳技巧之一。当你逐渐了解一个人时，你可以尝试这个技巧。 　　比如，你可以询问告诉别人对自己而言很重要的人，然后询问他们。当你和对方有了彼此私密的信息时，对方就会觉得与你更亲近，未来也会倾向于向你倾诉，你们的关系也会更紧密。 　　同样的，自我暴露切忌造假，否则你会失去别人对你的好印象，失去别人对你的信任。自我暴露也切忌太过，因为有可能你会受到伤害。 　　 技巧6: 抱有善意期待 　　皮格马利翁效应显示，你对待他人的方式与期待是一致的。 　　就是说“如果你认为对方是混蛋，那你就会对他做出令人讨厌的行为。”另一方面，如果你期待别人对你友好，那么他们则更有可能友好待你。 　　你对别人的态度，影响你对别人的行为，而你的行为会影响别人对你的态度和行为。所以，期待别人喜欢你，别人就会用你期待地去对待你。

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