儿童失眠是怎么回事,,妈妈注意四种因素

对于儿童来讲，白天玩得很开心，晚上就应该好好的睡觉，但是目前社会中儿童失眠的发病率在逐渐的增加。主要是因为生活中一些不合理的方式导致宝宝失眠。为了治愈好宝宝的失眠症。首先，我们应该了解引起宝宝失眠的原因。

第一，生理因素。如果在睡觉前宝宝吃得过多。会大大增加肠胃的负担。胃就会不断地分解食物，进而影响宝宝的睡眠。如果宝宝过饿，肚子咕噜咕噜叫，饿的胃也很难受，也会影响宝宝睡眠。还有如果宝宝的身体不舒服，也会影响夜里睡眠。

第二，不良入睡方式。有一些父母都喜欢抱着孩子睡觉，等孩子睡着以后再放到床上，还有一些父母在床上陪着孩子睡，等孩子睡着以后再走，其实这些习惯都可以让宝宝对父母产生依赖性，影响宝宝夜里的睡眠。

第三，环境因素。宝宝睡觉需要一个安静的环境，如果里面噪音过大或者灯光太亮。都会影响宝宝休息，甚至如果床铺太软或者太硬。也会影响宝宝休息。还有对于已经上学的宝宝，如果压力过大，夜里也会影响睡眠啊，所以平时我们应该多和孩子谈心交流，减轻孩子的压力。

第四，睡眠节律紊乱，宝宝在上学前，想睡觉就睡觉，不想睡觉时就玩，但是如果一旦上学后宝宝就要按照学校的规矩定时的睡觉。夜里学习的时间过长。睡觉不足，这也会严重影响宝宝的睡眠时间。

由此可见，生活中引起宝宝失眠的原因有很多种。对于其中的一些原因，在日常生活中，我们可以做好预防措施，尽量避免宝宝失眠，但是也有一些原因需要宝宝学着去接受和适应，比如上学以后睡眠时间短。

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