怀孕期间形成小腿静脉曲张怎么办(孕妇如何预防静脉曲张)

怀孕期间形成小腿静脉曲张怎么办

2015年5月5日讯

俗话说，“男人是泥做的，而女人是水做的”。的确，自古以来，女性在社会中都是扮演着比较柔弱的角色，虽然不是个个都如林黛玉搬体弱多病，弱不禁风但在怀孕期间的女性却需要非常精心的照料。因为怀孕期间的准妈妈们无论在其身体上或者心理上，都是异常的脆弱。一不小心，就可能患上抑郁症或者是其他身体上的疾病，对其身体健康也会留下一辈子的危害。

近日，一位刚刚做了新妈妈的闺蜜打电话给我，兴高采烈的跟我分享了她的喜悦和烦恼，因为宝宝的到来给她还有家人带来了无限的期待和欣喜，但是，随之而来的烦恼也让她十分郁闷。闺蜜跟我说起，正处于怀孕期间的她双腿的部位出现了静脉曲张的现象。还沉浸在即将做妈妈的喜悦中的她，不知如何是好。

医生表示，女性在怀孕期间出现静脉曲张的概率为百分之五十五。由于怀孕期间身体内激素的变化，子宫慢慢的增大造成对腹腔内的静脉造成压迫及怀孕期间女性运动的减少还有体重不断增加等原因导致怀孕期间，准妈妈们的脚背，小腿，及其他的身体部位容易出现青紫色蚯蚓搬的条状物，这就是静脉曲张。那么，女性在怀孕期间的静脉曲张可以如何让缓解呢？

第一、医生表示，怀孕期间一旦患上了静脉曲张，准妈妈们这个时候就应该注意多加休息，保证足够的休息时间。医生建议，准妈妈们可以在睡觉的时候在双脚的下面垫一个枕头，抬高自己的双脚，这样有助于下肢血液的回流，对缓解静脉曲张有很好的效果。

第二、医生表示，怀孕期间准妈妈们穿的裤袜或者短袜都会对下肢的静脉造成压迫，影响血流的速度，造成血流不顺畅。所以，准妈妈们在睡觉的时候建议脱除这些束缚，尽量穿个内裤睡觉就好，这样能够有效的缓解静脉曲张。

第三、医生表示，患有静脉曲张的准妈妈们在怀孕期间可以通过按摩来缓解。具体做法是从下往上朝着小腿的肌肉位置做挤压按摩，帮助血液回流到心脏的位置。

孕妇如何预防静脉曲张

所谓静脉曲张就是静脉的回流受阻所引起的，多由于怀孕的因素引起的，我们可以做到一些方法可以使症状得到缓解。
??♀?多动多站
要减少长时间的站立或者长时间走动，避免长时间的固定一个姿势坐立。孕妇要坐一会走一会，走一会歇一会，对预防静脉曲张会有一些帮助。
?睡姿调整
在睡觉的时候不妨可以把下肢稍微用东西垫高一点点，促进下肢静脉血液的回流。
?????左侧卧位
建议孕妇怀孕之后，尤其到了中后期时，可以采用多左侧卧位的方式来纠正右旋子宫的影响，减少子宫右旋对右侧静脉的压迫，这个也会对于静脉曲张有一定的缓解作用。
?减轻腹压
怀孕后，孕妇子宫会增大，腹部也会逐渐膨隆，这个时候孕妇的腹压是增加的，由于增大的子宫对于静脉的压迫盆腔的静脉，下肢的静脉的回流都会受到一些干扰，这种情况下有些孕妇就会出现静脉曲张。

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