新妈妈产后如何哺乳？新妈妈哺乳要注意什么？(产后哺乳：新妈妈开奶的三大妙招)

新妈妈产后如何哺乳？新妈妈哺乳要注意什么？

现在很多新妈妈选择母乳喂养宝宝，但是刚升级成为妈妈的她们却不知道该如何哺乳宝宝。接下来为大家介绍下新妈妈哺乳的方法以及哺乳时的注意事项，供大家参考。

不少女性产后会选择母乳喂养宝宝，因为母乳喂养有利宝宝的发育。但是不少没有经验的新妈妈不知道该如何哺乳，一旦做得不对则会导致宝宝呛奶或是吃不饱的情况，那么新妈妈产后该如何哺乳呢？新妈妈哺乳要注意什么呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

新妈妈产后如何哺乳？

1、母乳妈妈完全地放松自己，处在舒服的体位。哺乳姿势可分为坐式、平躺式、半躺式、侧躺式。哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己的肩膀、手臂和腰部。

2、宝宝的头、脖子与身体成一直线，身体完全侧过来，避免扭头吃奶。打开宝宝的包被，避免穿过多的衣服，需要做到胸贴胸，肚子贴着肚子，母子彼此之间没有空隙。宝宝下颌紧贴着乳房，并留有空间可以活动自如。

3、宝宝的头需要稍微后仰，宝宝张大嘴，嘴唇外翻，含住乳头及大部分的乳晕、下颌紧贴着乳房。乳汁是依靠婴儿下颌挤压乳晕而泌出的，而不是靠负压吸吮乳头把乳汁吸出来的。很多新妈妈喂奶时担心乳房堵住宝宝的鼻子，用手指压着乳房上方，时间长了，会引起乳腺堵塞。当宝宝仰头吃母乳的时候，鼻孔朝上，不会堵住鼻子。

新妈妈哺乳要注意什么？

1、嘴乳衔接

妈妈看见宝宝张开了小嘴，就将宝宝向妈妈逐渐靠近。注意妈妈不要把自己的乳房去接近宝宝的小嘴，也不要将宝宝的头部推向乳房。

2、终止吸吮要小心

新妈妈注意如果冒然拉开宝宝吸奶完仍然不肯松开衔在乳头上的小嘴会导致乳头受伤，应当终止宝宝的吸吮，用手指小心地插入宝宝的口角处进入少量空气，并迅速地将手指放入宝宝上下牙槽突龈缘组织之间，直到宝宝松开为止。

3、给宝宝呼吸的空间

宝宝衔接乳头后发现乳房组织阻塞宝宝鼻孔，妈妈应当用手指轻轻向下压迫乳房组织方便让宝宝呼吸通畅，稍微轻抬高宝宝也能给宝宝提供呼吸空间。

4、轻用乳头挠弄宝宝小嘴

在母婴都处于舒适体位时，妈妈就可用乳头轻轻的挠弄宝宝嘴唇，等宝宝小嘴完全张开（像打呵欠那样）。建议妈妈们直接用乳头对准宝宝的鼻子进行抚摩，然后慢慢向下移到宝宝上唇边，逐步诱导宝宝张开小嘴衔接乳头，这种方法可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。如果宝宝还是不愿意张开小嘴，那妈妈们可以挤点初乳涂抹在宝宝唇部，鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头。如果宝宝将头移开了，可以用手轻轻地抚握宝宝脸颊部将头慢慢靠近乳房，新生儿吸吮反射的本能会使宝宝将头部转向妈妈的乳头。

5、嘴乳衔接的检查

当婴儿正确衔接乳头的变现应该是嘴唇向外凸出（鱼嘴一样），而不是嘴唇向口腔内回缩。此时妈妈还要检查下宝宝是否在吸吮下唇和舌头。发现婴儿吸吮舌头，妈妈要用手指终止宝宝吸吮，并移开乳头。妈妈要细心观察宝宝是否在持续强有力的吸奶，而不是无效地吸吮乳头，此时吞咽跟呼吸是节律性运动。当宝宝下巴、颊部、耳部出现节律性协调动作，妈妈便能体验到乳汁从乳头流出的感觉以及宝宝吞咽声，节奏连贯则说明宝宝正在吸奶。新妈妈还要注意，如果宝宝衔接乳头的姿势正确乳头是不会有疼痛感的（乳头有感染或皲裂的除外）。

产后哺乳：新妈妈开奶的三大妙招

新妈妈小雨生完宝宝后总是一副愁眉苦脸的样子，完全感受不到初为人母的喜悦之情。豆豆妈一问才知道，原来她是被产后哺乳难倒了。不知道为什么，她的乳汁好像被什么东西塞住了，总是出不来。 看着饿得直哭的宝宝，她既心痛又无奈。

其实，很多新妈妈都有跟小雨一样的问题。出现这个问题的原因在于她们没有使用正确的开奶方法。下面，一起看看豆豆妈传授的妙招吧。

一、使用正确姿势

1、坐位最合适

哺乳前乳母可先为婴儿更换干净的尿布，让婴儿舒适地开始吸吮。然后洗清双手、用温水擦洗一下 *** ，将婴儿抱于怀中，让婴儿的头部枕在母亲的臂弯上，取坐位哺乳最为适宜，婴儿的头部可稍高，因为这样母子都不费力，还可防止婴儿吐奶。母亲在哺喂时，婴儿头部一侧的脚可用一只小凳子稍架高，这样托着婴儿头的臂弯可以枕在架高的一侧腿部，可以更轻松地哺乳。

2、让宝宝嘴唇接触乳晕

哺乳时母亲要将奶头和大部分乳晕送入婴儿口中，婴儿下嘴唇略外翻，使乳晕下方能尽可能全部进入婴儿口中，使婴儿舌头能从下至上裹住母亲 *** 和乳晕。这样随着婴儿吸吮时舌头由前向后呈波浪性运动，嘴唇或松或紧有节奏的运动，可以很好地 *** 母亲乳晕部位的神经敏感区，这是促使泌乳的最好信号。有经验的母亲都知道，只有在婴儿嘴含住乳晕部分时， *** 才会像得到信号似地极其敏感地开始“开闸放水”，只含 *** 乳汁就是出不来，母亲婴儿干着急也没用。婴儿只吸吮母亲 *** 为什么吸不出奶来就是这个道理。

3、防止溢乳

婴儿吸奶时，往往会将空气随乳汁一块吸入腹中，吃饱后如因换尿布或动作或翻身，致使腹中气体上升外溢，易造成溢奶甚至吐奶、喷奶。为了防止这种情况的发生，换尿布最好在哺乳前进行;喂完乳后，母亲可先将婴儿头部向上贴着母亲胸部竖起抱一会儿，并用手轻轻拍拍婴儿的背部，这样可使婴儿腹内的空气溢出而不带出刚吸入的乳液。

4、晚间哺乳姿势

晚上哺乳一般母亲是躺在牀上哺喂，可让婴儿稍稍侧躺，母亲自己也对着婴儿侧躺进行哺喂。晚间最好不要让婴儿仰躺，而母亲用胳膊支撑着自己俯身给婴儿哺喂。这种姿势母亲如睡意，支撑不住入睡，会压着婴儿造成窒息;也不要让婴儿口含 *** (或橡皮 *** )入睡，因为不仅不卫生，也易不慎引起婴儿窒息或呕吐。

二、把握哺乳时机

1、按需哺乳、想吃就吃

新生儿不要定时，随时随地都可以喂。当孩子饥饿性啼哭时，即予哺乳;新生儿睡眠超过3小时，可唤醒哺乳。 产妇乳汁越吃越多，孩子吃饱后，睡眠时间逐渐延长，自然会形成规律。按需哺乳，不计次数，这种经常性的吮吸可 *** 母体内催乳素的分泌，使乳汁分泌得快些、多些。另外，按需哺乳还可预防母亲奶胀，并使孩子身高和体重的增长明显优于定时哺乳的孩子。

2、2个月以后就要定时定量

定时具体这样做：若上一顿吃母乳就间隔3小时，奶粉4小时，混合喂养的3.5小时。你第一顿先饿他一下，等4小时左右，多冲一点奶粉，看他能吃多少，这就是以后他日常的奶量了。这样吃足后，就再等4小时再喂他。不到时间，就是哭也不要给他吃。(好象很残忍，这是专家教我的，说象我们这样的都要去听课的)如果你实在不忍心，可以给他买个安抚奶嘴，因为他并不是真的饿了，那只是小儿的一种口欲，要嘴里含着奶头他就舒服了，就满足了，而并非真的要吃。你也可以带他到户外走走，分散他的注意力，他就会忘了吵了。

定量具体作法是这样的，假设你的宝宝现在的标准奶量为120毫升，你搞好双手及奶头卫生后，依次把两个 *** 内的奶全挤出来，假设母乳不足，不到120毫升，看还差多少，在你的两个 *** 都被吸得差不多时，马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量，直至宝宝吃饱推开奶嘴。

三、多吃催乳食物

三种有效催乳食疗法

产后乳汁不足或根本不下奶，是使许多乳母感到头痛的事。乳汁不足或全无，是由气血不足或气血壅滞引起。在祖国传统的食物疗法中，不少催乳验方、偏方疗效显著，现介绍几种，供广 *** 母选用。

1、猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放铝锅或砂锅内同煮，先用武火煮，水开后再用文火煮、煮1--2小时，稍晾后喝汤，分成两次喝完。每天煮喝一剂，连服3-5天即可见效。如在喝汤时加服胎盘粉每次1.5克，效果会更好。猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪，有较强的补血、活血作用;通草有利水、通乳汁的功能;胎盘粉有补气养血的功效。

2、豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完，每日1次，连食5天。豆腐含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B，有宽中益气，消胀利水的功能，红糖含钙质、铁质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等成分，特别是铁质为造血的重要原料。米酒可散淤活血。三者合一，可达到补气、补血、活血、散淤、消肿的功效，适宜气血壅滞型的患者服用。

母乳喂养的注意事项

吃母乳一般要吃几分钟？多久宝宝能吃饱要根据个人母乳量来决定，多的话孩子一会就吃饱了，少的话有的宝宝大部分时间都在妈妈身上，孩子不吃就是饱了，他饿了会哭再喂就可以了，因为母乳强调是按需哺乳。小孩子的身体素质不一样吃的时间也不一样，孩子主要是少食多餐，吃的次数多，一次吃的少，算下来也是差不多的。
????乳房保养
孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
?尽早开奶
一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
?不要丢弃初乳
产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。

哺乳期饮食：新妈妈需特别注意

在哺乳期，新妈妈肩负着给宝宝提供最优质母乳的重要任务。为了确保宝宝健康成长，新妈妈需要摄入均衡的营养，包括粗粮、细粮、荤素和各种瓜果。然而，有一些食物需要特别注意。
?油炸食物和高脂肪食物
油炸食物和高脂肪食物不易消化，且营养损失大，对哺乳期妈妈的健康不利。
?麦乳精
麦乳精含有麦芽，会抑制乳腺分泌乳汁，导致母乳供给不足，因此不建议食用。
??辛辣、刺激性食物
辛辣、刺激性食物如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香和酒等也应尽量少吃。这些食物可能通过乳汁进入宝宝体内，影响其健康。
?腌制的肉和鱼
腌制的肉和鱼含有较高的盐分，会增加肾脏负担和血压，因此新妈妈应避免食用或少量食用。

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