献给每一位新妈妈：产后哺乳六大困惑(产后哺乳：新妈妈开奶的三大妙招)

献给每一位新妈妈：产后哺乳六大困惑

初为人母的妈妈们，在给孩子喂奶时总会遇到各种问题，为此，我在临床上收集了一些问得最多的问题，在这里给出解答。

1.为什么婴儿的第一口奶应是母乳?

婴儿第一口奶喝的是母乳，才能使孩子刚出生后就有机会接触正常菌群，为建立良好的肠道菌群环境打下健康基础，对婴儿今后的免疫功能有着极其重要的作用。我们在临床观察发现，第一口吃母乳与喝白水、糖水、配方奶的孩子相比，日后湿疹、过敏症的发生率最低。

2.咋帮产妇顺利产下第一滴奶?

怀孕期间，准妈妈们在中晚期妊娠期间，可以通过轻轻揉捏、抚摸乳头等方式刺激乳头，方便产后泌乳。产后母婴要尽早接触，产后30分钟就可以让婴儿吸吮母亲的双侧乳头(各3—5分钟)，有利于初乳的分泌和产后宫缩。

3.初乳看起来很稀薄，孩子会不会吃不饱，需要加奶粉吗?

分娩后的7天内，母乳呈淡黄色，称之为初乳，虽稀薄且量不多，但对婴儿却十分珍贵，因为其中的蛋白质含量高，有丰富的免疫活性物质，对婴儿防御感染及建立免疫系统十分重要。新妈妈不要担心孩子会吃不饱，只要坚持让孩子吸吮乳头，就能获得更多初乳。当乳腺通畅时，乳汁会自然分泌且逐渐增加。如果2—3天后奶水量仍不足，可根据需要添加奶粉。

4.正确的喂奶姿势是什么?

喂奶时推荐坐姿，产妇首先要全身肌肉放松，感觉坐得舒服，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头，可以踩一只脚凳，将膝盖提高，如果盘坐在床上，可在膝盖下垫个枕头。让宝宝横躺在怀里，婴儿的身体与母亲身体应相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水平位置，妈妈用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四根手指捧住下方，形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离，不要堵住孩子的鼻子影响呼吸。

剖宫术后及体质虚弱的产妇也可以躺着喂，产妇以舒服姿势侧躺在床上，膝盖稍弯曲，可在头部、大腿下及背部用软枕头支撑，然后把下方的那只手放在宝宝头下，并支撑他的背部。先喂躺下那一侧的乳房，喂完后可翻过身再喂对侧。

5.产妇奶少怎么办?

产妇首先要注意休息，保证充足睡眠，初生的婴儿每天有20小时左右的时间在睡觉，妈妈完全可以放松心情，和宝宝一起睡觉，休息好了才有奶水;产后一周内饮食宜以清淡汤水、半流质饮食为主，多喝粥类，如小米红糖粥、酒酿蛋花粥、菜末鱼米粥等，还可多喝牛奶(每天300—500毫升);一周之后再逐步进食高脂肪、高蛋白、少刺激的软食，如鱼汤、鸡汤、黄豆猪蹄汤等，既可保证产妇营养又能促进乳汁的分泌。同时配合一些催乳中药或按摩，疏通乳腺管，乳汁就会自然分泌出来。

6.母乳喂养应该到什么时候?

母乳是宝宝最好的天然食品，可以满足4—6个月内孩子的营养需求，所以母乳喂养至少保证4—6个月。之后要注意随月龄增加而添加辅食。母乳喂养可以到10—12个月，如果有哺乳条件的也可以延长至2岁。但是必须要添加辅食，并逐步过渡到以谷类为主的饮食。

产后哺乳：新妈妈开奶的三大妙招

新妈妈小雨生完宝宝后总是一副愁眉苦脸的样子，完全感受不到初为人母的喜悦之情。豆豆妈一问才知道，原来她是被产后哺乳难倒了。不知道为什么，她的乳汁好像被什么东西塞住了，总是出不来。 看着饿得直哭的宝宝，她既心痛又无奈。

其实，很多新妈妈都有跟小雨一样的问题。出现这个问题的原因在于她们没有使用正确的开奶方法。下面，一起看看豆豆妈传授的妙招吧。

一、使用正确姿势

1、坐位最合适

哺乳前乳母可先为婴儿更换干净的尿布，让婴儿舒适地开始吸吮。然后洗清双手、用温水擦洗一下 *** ，将婴儿抱于怀中，让婴儿的头部枕在母亲的臂弯上，取坐位哺乳最为适宜，婴儿的头部可稍高，因为这样母子都不费力，还可防止婴儿吐奶。母亲在哺喂时，婴儿头部一侧的脚可用一只小凳子稍架高，这样托着婴儿头的臂弯可以枕在架高的一侧腿部，可以更轻松地哺乳。

2、让宝宝嘴唇接触乳晕

哺乳时母亲要将奶头和大部分乳晕送入婴儿口中，婴儿下嘴唇略外翻，使乳晕下方能尽可能全部进入婴儿口中，使婴儿舌头能从下至上裹住母亲 *** 和乳晕。这样随着婴儿吸吮时舌头由前向后呈波浪性运动，嘴唇或松或紧有节奏的运动，可以很好地 *** 母亲乳晕部位的神经敏感区，这是促使泌乳的最好信号。有经验的母亲都知道，只有在婴儿嘴含住乳晕部分时， *** 才会像得到信号似地极其敏感地开始“开闸放水”，只含 *** 乳汁就是出不来，母亲婴儿干着急也没用。婴儿只吸吮母亲 *** 为什么吸不出奶来就是这个道理。

3、防止溢乳

婴儿吸奶时，往往会将空气随乳汁一块吸入腹中，吃饱后如因换尿布或动作或翻身，致使腹中气体上升外溢，易造成溢奶甚至吐奶、喷奶。为了防止这种情况的发生，换尿布最好在哺乳前进行;喂完乳后，母亲可先将婴儿头部向上贴着母亲胸部竖起抱一会儿，并用手轻轻拍拍婴儿的背部，这样可使婴儿腹内的空气溢出而不带出刚吸入的乳液。

4、晚间哺乳姿势

晚上哺乳一般母亲是躺在牀上哺喂，可让婴儿稍稍侧躺，母亲自己也对着婴儿侧躺进行哺喂。晚间最好不要让婴儿仰躺，而母亲用胳膊支撑着自己俯身给婴儿哺喂。这种姿势母亲如睡意，支撑不住入睡，会压着婴儿造成窒息;也不要让婴儿口含 *** (或橡皮 *** )入睡，因为不仅不卫生，也易不慎引起婴儿窒息或呕吐。

二、把握哺乳时机

1、按需哺乳、想吃就吃

新生儿不要定时，随时随地都可以喂。当孩子饥饿性啼哭时，即予哺乳;新生儿睡眠超过3小时，可唤醒哺乳。 产妇乳汁越吃越多，孩子吃饱后，睡眠时间逐渐延长，自然会形成规律。按需哺乳，不计次数，这种经常性的吮吸可 *** 母体内催乳素的分泌，使乳汁分泌得快些、多些。另外，按需哺乳还可预防母亲奶胀，并使孩子身高和体重的增长明显优于定时哺乳的孩子。

2、2个月以后就要定时定量

定时具体这样做：若上一顿吃母乳就间隔3小时，奶粉4小时，混合喂养的3.5小时。你第一顿先饿他一下，等4小时左右，多冲一点奶粉，看他能吃多少，这就是以后他日常的奶量了。这样吃足后，就再等4小时再喂他。不到时间，就是哭也不要给他吃。(好象很残忍，这是专家教我的，说象我们这样的都要去听课的)如果你实在不忍心，可以给他买个安抚奶嘴，因为他并不是真的饿了，那只是小儿的一种口欲，要嘴里含着奶头他就舒服了，就满足了，而并非真的要吃。你也可以带他到户外走走，分散他的注意力，他就会忘了吵了。

定量具体作法是这样的，假设你的宝宝现在的标准奶量为120毫升，你搞好双手及奶头卫生后，依次把两个 *** 内的奶全挤出来，假设母乳不足，不到120毫升，看还差多少，在你的两个 *** 都被吸得差不多时，马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量，直至宝宝吃饱推开奶嘴。

三、多吃催乳食物

三种有效催乳食疗法

产后乳汁不足或根本不下奶，是使许多乳母感到头痛的事。乳汁不足或全无，是由气血不足或气血壅滞引起。在祖国传统的食物疗法中，不少催乳验方、偏方疗效显著，现介绍几种，供广 *** 母选用。

1、猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放铝锅或砂锅内同煮，先用武火煮，水开后再用文火煮、煮1--2小时，稍晾后喝汤，分成两次喝完。每天煮喝一剂，连服3-5天即可见效。如在喝汤时加服胎盘粉每次1.5克，效果会更好。猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪，有较强的补血、活血作用;通草有利水、通乳汁的功能;胎盘粉有补气养血的功效。

2、豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完，每日1次，连食5天。豆腐含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B，有宽中益气，消胀利水的功能，红糖含钙质、铁质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等成分，特别是铁质为造血的重要原料。米酒可散淤活血。三者合一，可达到补气、补血、活血、散淤、消肿的功效，适宜气血壅滞型的患者服用。

产后新妈妈们的六大感受

刚成为妈妈的你，是否感觉身体疲惫、情绪波动？这是产后常见的现象哦！下面让我们一起了解下产后新妈妈们的六大感受。
?疲惫虚弱
分娩是个“重体力活”，身体需要时间恢复，感到疲惫很正常。
?喜悦满足
宝宝来到这个世界，那份初见新生命的喜悦和满足，是每位妈妈都难以言表的。
?身体疼痛
宝宝出生后，虽然大部分疼痛会逐渐消失，但伤口的恢复也需要时间哦。
?情绪波动
荷尔蒙和生活的变化都可能影响情绪，有情绪时可以找人倾诉。
?新生活适应
照顾小宝宝是个大工程，适应新角色、新作息，给自己点时间哦。
?身体恢复
子宫收缩、伤口愈合都需要时间，保持好心情、充足的休息很重要。

母乳喂养的六大假象，具体都是怎样的？

引言：在哺乳期间，宝妈都会对于宝宝是否吃饱了感到困惑，因为有的宝宝经常吃奶吃的时间很长，因此老妈就会想，是不是因为奶水不足，所以导致孩子吃那么久才能吃饱，但是这些现象很多都是假的。小编今天带来的话题，就是母乳喂养的六大假象，具体都是怎样的。

一、母乳喂养的六大假象

但是宝宝在吃奶的过程中也会造成一些假象让宝妈认为宝宝并没有吃好。每次宝宝吃奶都要花一个多小时，而且总感觉是吃不饱；刚开始喂母乳时还是很乖的，但经过几天后再喂奶，宝宝总是哭闹；也有的宝妈总认为自己的奶水没有别人充足；发现自己的奶水比较稀，没有像别的宝妈那样又白又稠，宝宝在吃母乳的过程中用力过大，将宝妈的乳头吸破了；宝宝在吃奶没两口的情况下就睡着了，但是只睡了一会儿，醒了之后又要吃奶。

二、造成这些假象的原因

当宝宝吃奶的时间过长时，就可以通过观察发现宝宝并没有在吃奶而是叼着乳头，因此这就是长辈们所说的坏毛病；同时宝宝在出生后也在迅速生长，因此很容易饿，这个时候有可能会显得母乳不太充足，但并不是母乳减少了，只要在日常生活中每天多喂几次就好。人的生理结构不同，因此那个新妈妈的乳汁量也是不同的，每个宝妈的乳房提供的乳汁对于自己的宝宝来说是足够的；同时如果哺乳的姿势不正确，就可能会造成乳头破损或者是吃的时候并没有充分吸引到乳汁，当宝宝在吃奶过程中睡着，并不是真正的睡着，往往都是在打瞌睡，因此要反复几次才能够真正的吃饱。

三、小结

在孕妈妈进行分娩后，一般都提倡宝宝在出生半小时之内就开始有吸引母亲的乳房。让宝宝可以得到珍贵的初乳，同时也可以让宝妈的乳房得到充分的刺激，经过几天的哺乳后新手妈妈很快就可以发现自己的乳汁越来越充足，并且宝宝吃奶的时间和量也在慢慢形成一定的规律。因此在宣传的过程中都是在强调要对母乳喂养有信心。

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