一、孕前要做好的5项准备工作
怀孕前的准备工作1:补充叶酸
即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂,也可以服用孕期专用多种维生素。
怀孕前的准备工作2:告别烟酒及药物
如果你吸烟或吸食毒品,请及早戒掉。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在你怀孕前最好就减少饮酒量,尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒,以防此时你已经怀孕了。
怀孕前的准备工作3:拒绝咖啡因
摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进,不要一下子完全停掉,以免引起头痛。
怀孕前的准备工作4:控制体重
如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。研究显示,体重系数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重系数控制在20~30之间。现在就去测测你的体重系数。
怀孕前的准备工作5:选择健康食品
从现在开始就选择健康食品,能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如牛奶和酸奶等。
二、孕前妇科检查项目有哪些
血常规:常规血液学检查。及早发现贫血等血液体统疾病,这项检查还可测得红血球的大小(MCV),有助于发现地中海贫血携带者。
生殖系统检查:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、引导炎症、梅毒等传播性疾病。检查是否有妇科疾病,如患有性传播疾病,最好先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起流产、早产等危险。
白带常规:筛查滴虫、霉菌、细菌的感染,如果患有性传播疾病,最好是先彻底治疗,然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。
脱畸全套:包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。医院一般每星期做一次检测,检查时间为孕前三个月,所有适龄女性都要在孕前去做脱畸检查,尤其是养宠物的女性,更是不能省略这一项孕前检查。
肝功能:肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等项目。如果母亲是肝炎患者,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子。
尿常规:检查尿液颜色、透明度、酸碱度,细胞检查、管型检查、蛋白质检查、比重检查等。有助于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。
口腔检查:如果牙齿没有其他问题,只需洁牙就可以了,如果牙齿损坏严重,就必须拔牙。如果孕期牙齿要是痛起来了,考虑到治疗用药对胎儿的影响,治疗很棘手,受苦的是孕妈妈和宝宝。
妇科内分泌:包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。月经不调等卵巢疾病的诊断。例如患卵巢肿瘤的女性,即使肿瘤为良性,怀孕后常常也会因为子宫的增大,影响了对肿瘤的观察,甚至导致流产、早产等危险。
三、女性孕前该补哪些营养
1.补钙
现在,大部分女性有已经有了孕后补钙的科学概念,这是值得欣喜的事。其实,孕前补钙同样必要,但意识到这一点的女性朋友还不够多。由于饮食习惯的影响,大多数国人都处于钙摄入不足的状态,这对于即将生育的女性来说是极为不利的。宝宝的骨骼以及牙齿的发育离不开钙质,孕中缺钙会给母体和胎儿都带来巨大的伤害,想要孩子的女士们必须从孕前就开始着手补钙,打好基础。
除了吃豆制品、虾仁、海带、木耳、带鱼、牛奶等钙质含量丰富的食物之外,孕前最好再坚持每天补充200~300mg的钙剂。不过,每个准孕妇的身体情况是有差异的,建议在补钙前去医院做详细的检查,询问医生的具体意见。
2.补叶酸
孕前三个月开始口服叶酸的言论相信各位女士一定不陌生,确实,这是备孕时的重头戏。体内缺乏叶酸的准妈妈极有可能生下患有兔唇、神经管疾病等先天性疾病的宝宝,而且自己还有罹患妊娠高血压、贫血症等疾病的风险,足见叶酸地位之重要。
一般来说,绿叶蔬菜中的叶酸含量特别高,例如菠菜、芦笋等。还有动物的内脏中也含有这种营养物质,如鸭肝、猪腰等。和补钙相似,口服叶酸类药物也是必要的。一般来说叶酸过量对人体并没有特别大的危害,但是长期大剂量的摄入会带来一定的负面效果,因此在补充叶酸前建议各位女性咨询专业医师的意见。
3.补铁
缺铁性贫血困扰着不少准妈妈,时常出现头晕、食欲不佳、心慌等症状,非常难受。孕前推荐的补铁食材有:猪肝、鸡蛋、猪血、黑木耳等。
4.补锌
胎儿的脑部发育开始得比较早,且发展速度快,与之息息相关的锌元素应在孕前就开始补充。锌含量丰富的食物包括:牡蛎、精瘦肉、猪肝、核桃等。
四、孕前4种疾病要先治疗
1、严重贫血:
怀孕前如患有贫血,怀孕后可能会因早孕反应影响营养的吸收,宝宝生长额外的需要也会使贫血加重。重度贫血可致宝宝宫内发育迟缓、出现早产或死胎,使孕妈妈发生贫血性心脏病、心力衰竭、产后出血、产后感染等。宝宝出生时体重过低、贫血或营养不良、脑发育不全等大多是这一原因造成的。
备孕前如患有贫血,应在食物中充分摄取铁和蛋白质,多食肉、蛋、奶、肝、豆类食品,在贫血得到治疗并已彻底纠正后再怀孕。怀孕后还要定期检查。
2、心脏病:
正常孕妈妈在怀孕晚期,由于身体负荷的加重会感到心力不支。而原有心脏病的孕妈妈随着怀孕时间的增加会出现心功能不全,造成血运障碍,引起胎盘血流异常,从而导致流产、早产、胎盘功能不全等,产妇的身体和生命都会受到威胁。因此,患有心脏病的女性应在怀孕前慎重考虑,请教医生是否能够承受怀孕。在得到医生允许后,需比正常孕妈妈更加注意休息,避免过度劳累,并在医生的正确生活指导下度过整个孕期。
3、高血压:
孕妈妈高血压极易出现、并发展为重症妊娠高血压综合征。对自己的血压值不太清楚的人,如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状,要尽快到医院检查。
患有高血压的女性怀孕前应该积极治疗,保持血压的稳定,在医生指导下怀孕。怀孕后必须注意孕期保健及定期检查,采取低盐饮食,定期产检。
4、牙周炎或龋齿:
怀孕后由于孕激素水平升高导致牙龈充血,孕妈妈易出现牙周发炎,若孕前患有牙周炎,则更容易雪上加霜,加重病情,不仅影响孕妈妈的身体健康,更会殃及胎儿的发育。研究证明,众多的牙周致病菌可进入血液循环,播散全身,并有可能通过血流进入胎盘,影响胎儿的生长发育,甚至发生早产。临床上也有因牙龈出血过多引起胎儿发育异常的报告。因此,怀孕前应进行口腔检查,及早治疗,注意口腔卫生。
孕前检查是孕前必须要做的一项检查,它可以帮助准备怀孕的女性了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病,保障胎儿的健康。本文将为大家介绍孕前检查的几个重要项目。
?口腔检查
主要是看看你是否在怀孕前就有严重的口腔疾病,如果有而没有及时治疗的话,那在孕期用药或者是采取其他治疗措施,可能会对胎儿生长发育有一定影响。
????生殖系统检查
这个检查也就是我们通常说的妇科检查,包括白带常规、宫颈刮片等检查。主要是检查宫颈健康状况,以及女性朋友阴道环境中是否存在滴虫、霉菌等各种炎症,以便孕期治疗。
?尿常规检查
尿常规检查可以侧面反映出肾功能是否良好,所以此项检查也是比较重要的。
?ABO溶血检查
此项检查的目的主要是避免孩子发生新生儿溶血症,如果检查后女方血型为O型血,那医生就会问男方是什么血型,如果男方是A型、B型或AB型,则怀孕后胎儿的血型可能会与母亲不合,不过大家也不要担心,新生儿溶血症实际发生几率并不高。
?肝功能检查
主要是检查孕前女方是否有甲肝、乙肝等肝脏疾患,以免怀孕后影响胎儿发育。
女性孕前必须要做的检查包括:
1.妇科检查:包括宫颈涂片、阴道分泌物检查、子宫和附件的B超检查等,以排除妇科疾病。
2.乙肝、丙肝、艾滋病等病毒感染检查:这些病毒感染会对胎儿造成严重影响,因此需要在孕前进行检查。
3.血常规检查:包括血红蛋白、白细胞计数、血小板计数等指标,以了解身体的基本情况。
4.血型检查:了解自己和配偶的血型,以预防Rh血型不合引起的胎儿溶血病。
5.糖尿病筛查:如果有家族糖尿病史或者自身存在肥胖、高血压等情况,需要进行糖尿病筛查。
6.甲状腺功能检查:甲状腺功能异常会影响孕期和胎儿的健康,因此需要进行检查。
7.其他特殊检查:如有必要,还需要进行心电图、胸部X光等特殊检查。
孕前检查是准备怀孕的女性必须要做的一项检查,它可以帮助女性筛查妇科疾病、乙肝、贫血、麻疹等疾病,保障母亲和孩子的健康。
?白带常规检查
白带常规检查有助于筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染和其它阴道炎症等妇科疾病,女性朋友们只有在确定没有妇科炎症的情况下才可以怀孕,这样才有利于母亲和孩子的健康。
?乙型肝炎检查
乙肝可以通过母婴传播,如早期发现可以进行乙肝“三阻断”,并在新生儿出生后立刻打免疫球蛋白保护,可有效地预防母婴传播。
?血常规检查
通过血常规检查可以知道是否贫血,如患有贫血症的话,对于母亲跟孩子都很危险,孩子容易造成发育落后,母亲容易出现产后出血,产褥感染等并发症,另外可以通过血小板数值了解凝血机能,以及是否有血液系统或免疫系统疾病。
?麻疹抗体检查
麻疹会造成胎儿异常,建议如果没有抗体的准妈妈们,最好先去接受麻疹疫苗注射,但需要注意的是在疫苗接种后三个月内是不可以怀孕的,在此期间要做好避孕措施。
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