老人六大异常表现要警惕(老年人腿肿、脚肿，千万别不当回事，谨防6个病因)

老人六大异常表现要警惕

一、走路的样子变怪

有没有发现父母最近走路速度变得很慢，或者不容易走直线等？步态异常是老人病症候群的一种，也是老人容易跌倒的危险因子之一。有一项简单的“起立行走测试”，可以帮你判断父母的步态是否正常，1、先让爸妈坐在椅子上，然后在不扶着任何东西的情况下站起来。2、向前走3公尺，转个身，再走回椅子，坐下。能在20秒以内完成的人，步态大致上没有问题；若超过40秒就有问题，需要到医院做进一步评估。

二、最近常揉眼睛

老人有时不善于表达，常揉眼睛可能意味着他很长一段时间内眼睛不适。影响老人视力的眼病有很多种，最常见的是老花眼、白内障、青光眼、老年黄斑变性、干眼症等。要注意观察父母日常的行为，如果出现以下几种情况，要及时到医院检查：1、常抱怨眼睛酸、看字很吃力、常揉眼睛；2、以前爱看书报的，现在慢慢不看了；3、因为视野受限，所以常撞到门或桌角；4.对不准马桶而尿到外面的次数愈来愈多。

三、一个月内跌倒几次

每年至少有1/3的老人跌倒，其中比较令人担心的是“跌倒恐惧症”。他们会因此步伐变小，或在需要转弯时身体僵硬，害怕动作太大会再次跌倒；更严重的，会不敢起身走路、不敢出门，进而影响心情。因此，如果老人经常发生跌倒，要及时去医院检查，帮助老人纠正恐惧心理。老人跌倒有多种原因，最常见的是骨质疏松引起的骨关节病。而且与老年男性相比，女性较容易患骨关节病，特别容易跌倒、骨折，甚至失能的比例也较高。因此建议更年期后的女性可适当补充钙片及维生素D，有增强肌力的作用，降低因跌倒而骨折的机会。

四、变得沉默不爱说话

你或许会发现，父亲变得寡言，有时安静地坐在一旁看着大家，偶尔还会暴躁、易怒，以为大家在背后说他的不是。老人突然变得沉默有可能是受心情影响，但更要警惕的是听力障碍。听力障碍虽然不会减短平均寿命，却会大大影响生活质量。碰到有点耳背的长辈，音调要尽量低沉，不要讲太快，最好可以面对面跟长辈讲话，并附带些手势、表情，帮助长辈理解，而不是尖声高喊。庄平建议，和老人讲话，最好能有肢体接触，能让他产生安全感。

五、变得更为瘦弱

如果发现父母最近持续消瘦，一定要引起重视，去医院检查后如果没有其他慢性病，就要督促父母多进行体育锻炼，否则他们将提前步入“虚弱”的老年状。关节有问题的老人还是要量力而为，而且运动前、后都要做暖身及伸展操，避免运动伤害。判断父母是否“虚弱”有以下几个标准：1、体重在一年内减轻5%；2、肌握力变差；3、行动迟缓；4、体能活动度下降。

六、常忘东忘西

有没有发现父母在家里一只脚穿着外出鞋，一只脚穿着室内拖鞋；或是水煮开之后忘了关煤气……这些情况出现得越来越频繁，你就需要提高警惕。老人常忘东西有可能是正常的记忆力衰退，也有可能是认知障碍症的前兆。可以给父母做个小小的测验：讲三样完全不相关的名词，例如红色、快乐、脚踏车，让爸妈记忆。过几分钟之后再问他们记得几个，如果3个中记不得2个，就证明有风险，要带父母去医院检查。

老年人腿肿、脚肿，千万别不当回事，谨防6个病因

对于大部分中老年人来说，上了年纪更担心的就是 健康 的身体，注重 养生 保健的老年人可能身体毛病会少点，但多数慢病、疾病都不是一朝一夕来的，而是年轻时期日积月累引起，就算没有基础因素，也会有各种各样的外在原因导致身体出现问题。

年龄增长也会伴随身体机能的老化，心脑血管疾病、内分泌疾病、骨科疾病等成为中老年人的高发问题。人体机体老化，骨骼退行性病变已成为老年人不可避免的常见病之一，比如骨质疏松、骨质增生、肾脏类疾病等都会造成老年人出现四肢关节性问题，比如关节疼痛、浮肿等。

腿肿、脚肿其实在中老年人群体已经是比较常见，通常人们的理解是下肢出现水肿跟人的肾脏有关，肾脏的作用就是排除我们体内的水分，当下肢组织间歇内的体液一旦增多就会发生水肿等问题，如果体内的“多余水分”无法排出，水往低处流就会使腿脚肿起来，这个理解似乎合情合理，但事实真如此吗？

上了年纪的中老年人，一般发现小腿或脚浮肿，心里就开始慌张担心自己是不是得了什么大病，甚至是不是死亡前兆已经来了！

中老年人出现腿、脚浮肿要看具体情况，比如常见的情况是，浮肿部位一按下去一个坑，没有肿痛和发热等其他症状，也不影响正常生活起居的，只是晚上浮肿明显。对于这种程度的浮肿就是长期久坐或久站后发生的普通下肢浮肿，久坐久站都会容易引起下肢血液流通不及时，老年人的血液循环和代谢本身就会缓慢。 因此，平时要多注意腿脚运动和休息，这样就能改善血液循环避免浮肿的发生。

不过需要注意的是，并不是所有的下肢浮肿都跟上述情况一样，如果是频繁出现腿脚浮肿，下肢肿胀且会伴有疼痛的症状，则需要考虑其他病因了，千万不能忽视！

导致中老年人下肢浮肿的疾病因素，可以归为以下几点：

下肢静脉血栓会使得肢体血液循环回流出现异常，在肢体的远端淤积，不仅会造成腿脚肢体肿胀，还会改变肢体颜色。即使是小静脉血管阻塞也会引起肢体肿胀，同时会伴有局部的疼痛和麻木。对于患有血液系统病、糖尿病、冠心病、三高等慢病的老年人，如果出现下肢肿胀需尽快去医院做下肢血管检查，看看是否有血栓。一旦血栓脱落，对老年人的身体 健康 影响是非常大的，很有可能会引起急性肺梗死或脑梗死，增加肺栓塞风险。

建议： 中老年人一定要注意适当卧床休息，保持心态稳定，不要过激，降低血栓脱落的几率，可服用抗凝药物配合医生治疗。

对于右侧心力衰竭或有心脏病的患者，当心脏出现问题影响回心血液循环时会造成血液淤积，就会导致脚或是脚踝发生肿胀，通常是从脚面到小腿，心衰病人也会伴有呼吸急促和心慌等症状，出现不明原因的咳嗽，咳出白色或粉红色的痰，有明显疲惫感。

建议： 如果发现下肢水肿伴有胃口不好，影响晚上睡觉等症状，还是要及时做一下心脏彩超，要缓解小腿和脚浮肿，就要先治好心脏疾病。

部分有肝脏疾病的患者会伴有白蛋白异常，当体内缺乏白蛋白时就会导致液体在脚和腿上堆积，从而引起腿脚肿胀。除了肿胀外还会伴有黄疸出现，特别是眼白和皮肤发黄，有些患者会出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀、皮肤瘙痒等症状。

建议： 发现下肢肿胀并伴有以上症状的老年人，建议赶紧做下腹部彩超和肝功能检查，看看是否有肝脏疾病。

肾脏是身体重要的代谢器官，身体浮肿是肾脏出现异常的一个典型表现。肾功能发生病变不能排出水和钠，导致水钠潴留，就会引起身体肿胀。如果老年人发现小腿和脚浮肿外，脸部也出现水肿，特别是眼睑处，一定要引起重视，要及时排查避免肾脏疾病的并发症。

建议： 有基础病的老年人在日常生活中最好少吃盐和油脂。

静脉功能不全的人会出现静脉曲张，不仅会造成人体双腿、双脚的肿胀，还会引起皮肤溃烂。

建议： 这类人出现下肢浮肿应尽快去做下肢血管检查，平时可以穿弹力袜或做康复锻炼，促进下肢血液循环来缓解浮肿症状，必要时还需手术治疗。

大多数老年人因为伴有基础病需要长期服用药物，有一些药物会引起身体水肿，比如部分降压药和降糖药；再比如非甾体抗炎镇痛药、抗抑郁药、某些激素类用药和治疗糖尿病的药物等都会引起肿胀。

建议： 如果已经排除其他因素，对于长期吃药的中老年人，就要考虑药物因素，但不宜自行停药，应及时将情况反映给医生，并在其指导和建议下，进行调整，缓解小腿和脚浮肿的现象。

相信通过上面的科普，大家应该了解到，中老年人出现下肢浮肿的原因有轻重缓急，对身体的影响也不尽相同。中老年人出现浮肿大体可分为肾源性、心源性和低蛋白源性，需要对因治疗才能缓解，方法包括应用药物、透析等。

1. 肾源性因素引起的浮肿， 治疗时要考虑限制水盐的摄入、服用利尿剂呋塞米等，尿毒症患者则需要透析治疗；

2. 心源性因素引起， 比如右心衰竭引起的浮肿，治疗时首先考虑扩血管和利尿，可服用扩血管药物如多巴胺和利尿剂呋塞米等；

3.低蛋白源性因素导致的浮肿， 老年人营养不良会引起低蛋白血症，由于组织胶体渗透压下降也会导致浮肿，必要时可静脉输注白蛋白，在饮食上可以适当吃点有利于减轻水肿的食物，比如鲫鱼，赤小豆，蘑菇等，也有助于补充营养、增强老年人的免疫力。

不过在疾病治疗上，服用药物均需在医生的指导下使用，切忌自己乱服药。

写在最后：

中老年人出现下肢浮肿，问题是否严重需要根据原因来判断，不管什么原因都要引起重视，特别是那些有慢性病的老年人，一定要积极治疗，预防并发症。平时要注意预防，学会控制好血压，血糖等指标，注意调节好心态和日常生活上的护理工作！

生活细节看出老年痴呆！发现哪点异常，要警惕了？

老年痴呆又称为阿尔兹海默症，这种疾病一般都是发生在老年人身上，年轻人是几乎不会得的。所以如果家里面有老年人的，那么就随时都要关注自己家的老年人是否有这些疾病。第12兹海默症在得病的时候，我们也可以在平时的生活中观察出来。

第一，记性变差。虽然老年人的记忆力变差这是很正常的，但是一般的老年人记忆力就算再差，平时生活中的很多事情他还是会记得的。因为平时生活的事情都已经行成家常便饭了，早已经深刻在自己的记忆里了。

但是如果得了阿尔兹海默症的话，那么平时生活中的很多事情他都会忘记。比如有时候出门总是忘带钥匙，而且有时候忘了一个东西，这个功能是什么？到底该怎么用？

第二，变得像小孩子。得了阿尔兹海默症的人就像一个小孩子一样需要家人的陪伴，但是他们又很要强。有些老人意识到了自己的问题，但是他们强撑着不说，就是怕给孩子带来担心。

第三，自理能力变差。如果老年人得了这种病的话，他们的自理能力就会变差，主要原因就是他们会忘记自己该怎么打理自己。就是有时候穿什么衣服可能他们都不知道会忘记，有时候还会把自己老伴儿的衣服拿出来穿，或者是胡乱的搭配。

第四，总是重复做同样的事情。有时候他们做了一件事情，但是忘记了，所以他们总是重复做一样的事情。我认为老年人特别爱自己的子女和老伴儿，即使他们忘记了很多事情，但是他们总会把一个最重要的事情记住。

老人身上给出哪些信号，意味着生命快要走到尽头？

人们常说生老病死是人之常情，这是我们无法去改变的事实，老年人快到尽头时身体也会发出一些奇妙的信号，只是有时候我们不注意观察和错失了抢救的时机，那么，老年人身上给出哪些信号，意味着生命快要走到尽头呢？

老人身上给出哪些信号，意味着生命快要走到尽头？

一、其实，老人上了年纪之后，除了牙齿不好，不能吃硬食物，进食慢以外，食欲和常人并没有太大的区别。如果突然间发现老人的食欲有骤然下降的情况，而且食欲减退的时间是持续发生的，就必须要引起重视，可能是老人进入到了生命的尽头，家人们一定要多陪伴老人，尽量满足老人的欲望，不要给老人留遗憾。

二、人在没有患病时皮肤是正常的，老人在患病期间如果按压皮肤时，短时间内不会有回弹的现象，说明老人的皮肤已经失去了弹性，皮肤失去弹性，说明老人的生理机能已经达到了极限，身体已经出现了全身的退化，这种情况也就意味着老人即将走到尽头。

三、很多老人平时话并不多，但突然有一天他总是唠叨着自己无法完成的事情，或者交代一些事情时，也是预示着老人即将走到尽头的一种表现。出现这种情况时，家人们一定要多聆听老人的想法，不要去嫌弃他，更不能因为他的年纪大认为他是在胡说八道。很多老人都会希望在自己最后一刻完成自己的心愿和交代自己未完成的事情，因此，老年人有这种举动时，家人应该多陪伴他，多聆听她的想法，不要给老人留下任何的遗憾。

四、老人生病后突然发现身体有浮肿的症状是说明老人的健康状况出现了问题，老人身体浮肿不要以为是肥胖，更不要以为是一种身体好转的指标，老人身体出现突然的变胖，这并不是一个好兆头，而是意味着老人即将走到尽头的一种信号。

五、人的大小便主要是通过大脑来控制的，如果老人出现大小便失禁的问题，意味着老人身体的机能出现了很大的问题，说明老人即将走到生命的尽头，因此老人出现大小便失禁的情况时，家人一定要多理解、多包容，多陪伴老人吧。

老人身体出现了一些特殊信号，虽然看似很普通也很常见，有时候也是意味着老人生命走到尽头的一种表现。因此，家里有老人的一定要多陪伴老人，尽量满足老人的心愿，让老人度过一个幸福安详的晚年，不要给老人留下任何的遗憾，也不要让老人留下任何的牵挂。

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