冬季老人开窗注意什么(老年人室内冬季通风每次)

冬季老人开窗注意什么

老年人体质较弱，在寒冷的冬季里，以为关紧窗户，不让凉风进来就能不生病。而事实上并不是这样的，一天中室内紧闭窗户会导致空气不流通、氧气不足，不管是小孩子还是老年人，长时间呆在这样的环境中不但不能预防疾病，反而会降低免疫力。因此，开窗通风对老人健康十分重要，专家建议每天至少要开窗3次。

那么，冬季老人开窗要注意什么？

1、每天最好开窗通风3次。

每次通风15——20分钟，分别在早、中、晚。据测算，在无风或微风条件下，80平方米的房间开窗约20分钟，就可使致病微生物减少60%左右。开窗时段以9时——11时、14时——16时为佳。若住处临街，则应争取在车少的时间开窗。

2、两种情况不宜开窗。

一是雾霾天，雾霾中的颗粒物被人体吸入后，会黏附在呼吸道和肺叶上，易引起炎症；二是家有重病患者。

3、室内温度控制在16℃——22℃。

低于16℃易引发感冒。老人最好在开窗前披一件外套，或暂时到其他房间休息。

尽管冬季的气候是十分寒冷的，但依然要坚持每天开窗通风，这样才能保证室内氧气充足，才不会出现缺氧的情况，而如果长期呆在空气不流通的房间里，老人易感到烦躁不安、尿量减少，更严重的是促进了细菌和病毒的繁殖生长。

早起后。

睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。但开窗的时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可以在早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量也变得稍好。需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。

睡觉前。

每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟，最好能保持空气对流，不但能避开日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，还可以增加空气中的氧气，利于睡眠。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动。睡觉时，卧室门窗也不要紧闭，以免缺氧影响睡眠，可以将门或窗打开一个小缝，让新鲜空气进入卧室。如果窗户对着头部，最好使用窗帘等进行遮挡，避免直吹。

老年人室内冬季通风每次

每天3次，每次通风15-20分钟。
分别在早、中、晚。在无风或微风条件下，80平方米的房间开窗约20分钟，就可使致病微生物减少60%左右。开窗时段以9时-11时、14时-16时为佳。若住处临街，则应争取在车少的时间开窗。不管是小孩子还是老年人，长时间呆在封闭环境中不但不能预防疾病，反而会降低免疫力。开窗通风对老人健康十分重要。
尽管冬季的气候是十分寒冷的，但依然要坚持每天开窗通风，这样才能保证室内氧气充足，才不会出现缺氧的情况，长期呆在空气不流通的房间里，老人易感到烦躁不安、尿量减少，更严重的是促进了细菌和病毒的繁殖生长。

开窗通风多少分钟

15-20分钟左右。
在冬季时,一般建议一次的通风时间为15-20分钟左右即可,通风15-20分钟基本就可以换一遍室内的空气,使室内空气变得新鲜,若是通风时间过长,反而容易导致感冒或使废气进入室内。
通风方式以形成对流为佳，例如打开家中距离最远的窗户和门，让流动的空气穿过整个房间。

冬天什么时候开窗通风最好？开窗通风有什么讲究？

什么时候开窗通风好
城市大气环境中昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。
因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。当然，开窗通风时风速不宜过快，以不超过0.15米／秒为宜。从感觉来看，在这样的风速下，人体不会感觉空气在明显流动。
即便是在雾霾天，也要开窗换气，可以把每个房间的窗户开个小缝来通风。一般来说，每天下午1点～4点大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。
开窗通风的好处
开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭它们的目的。温暖、光照差、空气不流通的房间很适于细菌、病毒的生长繁殖，从而增加人体患呼吸道疾病的机会。美国一家医院研究证实，居室内通风差、湿度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌等致病因子的传播。通过开窗换气，一方面可以把各种致病因子排出室外，另一方面可以有效降低单位空间内的致病因子浓度，减弱致病因子对人体的侵袭力。
开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”。空气中的负离子能够改善人体免疫系统、呼吸系统以及中枢神经系统的功能，调节大脑皮层的兴奋性，被誉为“空气维生素”。这种负离子在山林、海滨地区含量较多，每立方厘米空气中大约含2500个。就同样单位体积的空气而言，农村田野中负离子含量约1000个，城镇户外约600个，现代化建筑物内约300个，而密闭的室内只有几十个。通过开窗换气，能够把对人体有益的负离子引到屋里来，对人体健康大有裨益
开窗注意事项
第一，最好在每天早中晚开窗通风三次，不是开窗次数越多越好，频繁开窗会使室温降低，容易造成老人和孩子生病。一般每天开窗通风换气3－4次，一次30分钟就已经足够，以100立方米的空间为例，在无风情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。
第二，房间较小，室外有风或较凉的情况下，开窗时间应短一些；房间较大，室外无风或较暖和的情况下，开窗时间应长一些。以80平方米的房子为例，在无风或微风的条件下，开窗20分钟左右可使致病微生物减少60%。
第三，老人和孩子在开窗前最好加点衣服，以免开窗后因室温突降而患病。老人、小孩此时也应尽量少在窗边活动，如果窗户正对着老人、小孩的床，可以只开一个小缝，产生空气对流即可。
第四，如果有重病患者，则要慎重开窗，尽量用紫外线消毒灯来净化空气。要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。

冬天需要开窗通风吗？

在冬天，开窗通风仍然是有必要的，尽管外部温度较低。以下是一些冬季开窗通风的原因和注意事项：
1. 改善室内空气质量：封闭的室内空间容易积累各种有害物质，如挥发性有机化合物（VOCs）、二氧化碳等。开窗通风可以帮助排除这些污染物，提供新鲜的空气，并改善室内空气质量。
2. 预防霉菌滋生：冬季由于室内采暖，室内湿度较高，容易导致霉菌滋生。开窗通风可以减少湿气积聚，降低霉菌滋生的风险。
3. 消除异味和烟雾：在室内烹饪、吸烟或使用化学清洁剂等活动会产生异味和烟雾，开窗通风可以帮助排除这些气味，保持室内空气清新。
在进行冬季开窗通风时，需要注意以下事项：
1. 时间控制：在寒冷的冬季，开窗时间应控制在短暂的时间段，以避免室内过快散热导致温度过低。
2. 避免寒冷空气直接吹到人体：在开窗通风时，可以选择将窗户开到微小缝隙的程度，或者开启其他通风设备，以减少直接吹到人体的寒冷空气。
3. 选择合适的时机：在室内暖气运行时，可以选择将窗户打开以利用热空气对流，或者在室内较为闲置的时候进行通风。
4. 室内保暖：在开窗通风期间，可以确保室内保持适当的保暖措施，如穿着暖和的衣物、使用暖气设备等。
总之，冬季仍然需要适量的开窗通风，以改善室内空气质量和预防湿度和霉菌问题。但在寒冷的天气中，需要注意控制通风时间和保持室内的舒适温暖。

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