来月经究竟可不可以洗头,月经期女性都该注意哪些问题(经期可以洗头吗)

来月经究竟可不可以洗头,月经期女性都该注意哪些问题

一、无月经来潮是怎么回事

无月经来潮的原因有很多种，就病理性原因而言，主要包括以下几种：

1、重度肺结核

2、严重贫血

3、营养不良

4、肥胖生殖无能性营养不良病等特有的内分泌疾病

5、肾上腺、甲关腺、胰腺等内分泌功能紊乱性疾病

以上这些原因都可能会导致无月经来潮，但是这几种情况引起无月经来潮，只是我们平常所说的闭经，只要疾病治好了， 月经也就自然来潮了。

下面说到的几种原因，同样需要慎重对待。

1、有一部分人的殖道下段闭锁子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处属于先天性闭锁，或者是由于后天损伤而造成了粘连性闭锁，这就导致虽然有月经，但经血不能顺利外流，这种情况称为隐性或假性闭经，不是真正的无月经来潮，经过医生治疗，生殖道下段闭锁的情况是可以完全治好的。

2、无论是卵巢还是子宫，只要任何一个有先天性缺陷或后天性损伤，都会导致无月经来潮。比如先天性卵巢颀坏、先天性无卵巢，或卵巢以育不良，会使雌激素和孕激素的产生受阻，甚至无法产生雌激素和孕激素，所导致的直接结果是子宫内膜不能发生周期性的有规律的变化，月经来潮自然也就不可能发生。如果出现子宫内膜损伤或者是先天性无子宫，或子宫内膜发育不良等情况，即使卵巢功能健全，可以正常分泌雌激素和孕激素，也会导致无月经来潮。

3、结核菌侵入子宫内膜之后，会引起子宫内膜发炎，甚至会出现瘢痕组织，这就会导致闭经或无月经来潮。

4、促性腺激素具有调节卵巢和维持月经的作用，脑垂体功能一旦失调，会直接影响到促性腺激素的分泌，卵巢功能异常则会引起闭经或无月经来潮。

5、精神紧张、过度悲伤、过度劳累、环境变化等可能会导致下丘脑功能异常，进而会导致闭经或无月经来潮，由下丘脑引起的闭经较为常见。

二、你知道来月经可以洗头吗

专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!

一般生活护理

月经期子宫内膜脱落出血，形成创面，盆腔充血，全身的神经体液方面发生了显著变化。这时，机体抵抗力降低，阴道酸性环境被破坏，子宫颈口略有张开易受病菌侵袭，生殖器官防御作用减弱，感染的机会明显增多。因此，搞好经期卫生，对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。

1、保持外阴部清洁。

女性生殖器外形较复杂，皱褶多，污垢易积存，所以经常保持外生殖器的卫生极为重要。平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日清洗外阴的习惯。洗澡所用洗盆和毛巾要与洗脚盆、巾分开，并且要专人专用，以免互相传染。洗澡最好采用淋浴。经期选用柔软、吸水性强、消过毒的卫生巾，比较出名的卫生巾品牌有护舒宝等。

2、避免受湿受凉

月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。

三、女孩来月经还长高吗

事实上来月经并不会影响到女性是否还长个子的。简单的说来，是否来月经与你能长多高，还能长多高是没有什么必然联系的，有些人生长发育较迟可能到了青春期以后才会快速的长高，而有些人刚好相反，较早进入生长发育期，所以到了青春期以后就不怎么长个了，此外，身高还与很多因素有着直接的关系。

比如说食物与营养方面的影响，人体所需的营养主要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种纤维素、矿物质等等。可以说日常是否有摄入充足的营养素是决定你的身高，你的身体及其它的身体状况的。运动也是人体发育的重要条件之一，值得一提的并不是所有的运动都有助于长高，而只有像蓝球等增高类运动才有助于身体的协调，使自己快速长高。

另外，家族遗传、生活习惯、睡眠姿势、睡眠质量、等等都会影响到人的身高发育的。那么现实生活中有哪些方法可以让自己长得高一点呢?

一、加强营养

注意均衡的摄入各种营养，可适当的多补充钙质。

二、坚持体育运动

研究发现经常运动锻炼的孩子的平均身高要高出4到10厘米。这是因为运动有助于促进血液循环，促进骨骼的生长发育。特别是对于处在青春期的孩子而言，坚持运动是最好的增高神器。

三、注意补充微量元素

研究认为钙质、锌是影响人身高的最为重要的两种元素，如果缺钙人的骨骼就会停止生长，自然也不利于长高了。如果缺锌，则会影响食欲，没有食欲又如何摄入均衡的营养呢?所以为了长高，注意钙质、锌的摄入很重要。可以适当服用相对应的保健品。

四、来了月经要特别注意什么

经期饮食注意事项

1、忌生冷食物，宜食温热。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

3、要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

经期运动注意事项

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

经期可以洗头吗

月经期间可以洗头、洗澡，月经期间会有大量的经血流出，鼓励在月经期间保持外阴的干净，因为如果在月经期间不注意清洁，可能会导致感染阴道炎等。但是在月经期间洗澡需要注意以下事项：1、在月经期间洗澡要进行淋浴，不能够用盆浴进行洗澡。2、在月经期间洗澡一定要注意保暖，避免用凉水洗澡，在洗澡的时候避免受凉风的刺激，如果在月经期间使用凉水洗澡，容易导致痛经，并且容易导致女性感冒。在月经期间女性一般能够洗澡，但是在洗澡过程中应该注意加强身体保暖，并且注意选择适合的洗澡方式。
在月经期间，女性可以选择淋浴的方式进行洗澡，洗澡过程中要注意加强身体防寒保暖避免受风受凉。洗澡的时间最好不要超过半个小时，在洗澡后及时用干净的毛巾擦拭身体并且吹干头发。在月经期间偶尔洗澡对身体健康以及月经周期的影响一般也不是特别大。
此外，月经期间的女性在洗澡时不建议进行坐浴。因为在月经期间阴道和子宫对细菌的抵御能力相对较差，宫颈和阴道属于松弛扩张的状态，月经期间洗澡坐浴可能会导致宫腔内出现逆行感染，可能会引起女性出现阴道炎、宫颈炎或者子宫内膜炎等妇科疾病。

来月经可洗头洗澡吗,月经期能洗澡洗头发吗

月经期间可以洗澡洗头，月经期间会有大量的经血流出，鼓励在月经期间保持外阴的干净，因为如果在月经期间不注意清洁，可能会导致感染阴道炎等。但是在月经期间洗澡需要注意以下事项：1、在月经期间洗澡要进行淋浴，不能够用盆浴进行洗澡。2、在月经期间洗澡一定要注意保暖，避免用凉水洗澡，在洗澡的时候避免受凉风的刺激，如果在月经期间使用凉水洗澡，容易导致痛经，并且容易导致女性感冒。在月经期间女性一般能够洗澡，但是在洗澡过程中应该注意加强身体保暖，并且注意选择适合的洗澡方式。
在月经期间，女性可以选择淋浴的方式进行洗澡，洗澡过程中要注意加强身体防寒保暖避免受风受凉。洗澡的时间最好不要超过半个小时，在洗澡后及时用干净的毛巾擦拭身体并且吹干头发。在月经期间偶尔洗澡对身体健康以及月经周期的影响一般也不是特别大。
此外，月经期间的女性在洗澡时不建议进行坐浴。因为在月经期间阴道和子宫对细菌的抵御能力相对较差，宫颈和阴道属于松弛扩张的状态，月经期间洗澡坐浴可能会导致宫腔内出现逆行感染，可能会引起女性出现阴道炎、宫颈炎或者子宫内膜炎等妇科疾病。

来月经可不可以洗头发,月经期间天天洗澡会有什么影响

　　洗头发其实就是一个人每天都在干的事情，对女性来说再正常不过了，但是有些女性在来月经的时候洗头就非常的犹豫了，就是担心洗完头之后影响到了自己的月经，这种情况的话肯定就不太敢洗头了，可是来月经可不可以洗头发呢?

来月经可不可以洗头发 　　虽然女性在月经期间身体抵抗力比较低，但是洗个头还是可以的，但要注意的是一定要用温水洗，不要用冷水，洗头时间不宜过长，而且洗完后要赶紧吹干，否则很容易导致偏头痛。月经期间可以洗头，但是必须用热水，洗了以后必须立即擦干净后吹风吹干头发你可能是洗的水比较凉建议你月经期间最好不要接触冷水，不要吃生冷辛辣刺激的，不要重体力劳动，不能盆浴，不能同房。

　　女人在月经期尽量不洗头发，用起来时，身体此时很虚弱，这时很可能使身体发冷，女人在月经期很脆弱，最重要的是要保持暖和不冷，尽量用温水洗手洗脸。水，即使在夏天，洗头也行，但是最好不要在第一天洗头，因为洗头会对头皮有很强的刺激。如果你洗头，即使它是热水，但我们的头不能总是在水中，那么风会侵入，头皮神经会受到强烈刺激。而间接刺激子宫，此时会产生严重的子宫收缩，如果长期这样会造成痛经、月经血块出现，而这次洗发水不仅会影响女性痛经那么简单。

　　女性来月经时，往往抵抗力都会有所下降，并且伴有疲劳乏力的表现，如果经期洗头就很有可能着凉，所以经期如果要洗头，建议应及时的吹干头发，并且要注意保暖，防止感冒，因冷而刺激痛经。另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

频繁洗头的危害是什么 　　经常洗头会破坏皮肤的酸碱度，导致皮肤保护能力下降。严重时会出现皮炎的症状。洗头可以起到清洁皮肤作用，因为洗头膏里面含有化学刺激物品对于皮肤具有一定刺激，所以不建议经常，一般一周两到三次就可以，如果洗头过多是会破坏皮肤的保护能力的。

　　晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这对女性而言简直就是隐性杀手！女性特殊的体质要求是不宜经常洗头的，而洗完头没干就睡觉又是危害极大的，所以女性晚上太爱洗头是不利于女性健康的。

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