如何使用精油,精油的作用有哪些(精油的功效与用法)

如何使用精油,精油的作用有哪些

一、精油的方法和步骤有哪些

☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。

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☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。

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☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。

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☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。

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☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。

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☆.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。

☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。

☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。

☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。

☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。

☆.乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓著，是护肤圣品；收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。

☆.绿茶精油：振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力，有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，收敛毛孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去头屑。

☆.海风精油：采集多种海生藻类植物的海岸植物的根、茎、叶等部位综合提炼而成，带来海洋气息，可以平抚心灵、提振精神及澄清思绪。

☆.橙花精油：淡化细纹、妊娠纹，修复和减淡疤痕，改善失眠、神经痛、头痛眩晕，也是催情圣品。

☆.苹果精油：补充肌肤细胞水份和多种植物蛋白，舒缓和淡化皱纹，保湿特佳，能增进食欲，舒缓压力。

☆.丁香精油：牙痛的特效药，杀菌、促进伤口康复、治疗上呼吸道感染、用于薰香可消除昏沉、懈怠。

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☆.鼠尾草精油：改善头发暗淡无光、皮炎，改善毛孔粗大、暗疮、湿疹、干癣，调节月经、更年期问题，改善女性生理卫生。〔注意〕孕妇忌用。

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☆.玉兰花精油：抑制细菌生长，消肿止痛、活血，对青春痘、皮肤瘙痒、阴道炎、白浊、妇女白带、消除异味有很好的功效。还可促进情欲。

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☆.葡萄柚精油：利水，促进脂肪代谢，增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色，使精神愉快、增强自信、抗沮丧、治油性不洁皮肤。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。

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☆.洋甘菊精油：贫血，头痛，耳痛，牙痛，胃溃疡，腹痛腹泻，胀气，肌肉酸痛，干性皮肤，敏感皮肤， 面疱，疱疹，湿疹，癣，微血管破裂，月经不顺，月经痛，失眠，减轻忧郁。

步骤：

1按摩吸收法： 是使用最广的方法，按摩的最好时机是刚洗完澡时

2嗅觉吸收法： 薰香法：在香薰灯中加入几滴精油，用于净化空气，调节情绪。 手帕嗅吸法：将几滴精油滴在手帕上嗅吸。 蒸气薰吸法：将热水注入盆或大碗中，滴入6滴精油，用大毛巾盖住头，俯身薰吸，是治感冒的妙法。

3沐浴法： 泡浴：浸泡时间不宜超过20分钟。 沐浴：将浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油，搓洗全身。 足浴：有效治疗脚气病，舒缓疲劳，冬天双脚寒冷。

4喷雾法： 喷脸：于10ml的雾器中注满纯水，加3滴纯精油摇匀，即可直接喷于脸或身体皮肤上。 净化空气：将4滴柠檬，4滴茶树加入10ml的纯水中用于喷洒空气，杀灭病毒。

二、精油的功效与作用

油的功效作用主要分为三方面，心灵、皮肤和生理功效：心灵功效:玫瑰的香气就是爱的典范，有助于营造温和舒爽的气氛,能使女人对自我产生积极正面的感受,令心灵的能量复苏，散发妩媚动人的女性魅力。

皮肤功效:适用于所有的皮肤,特别有益于成熟、干燥、硬化或敏感的皮肤。可延缓衰老、美白补水、滋润柔软肌肤,保湿抗皱、收缩微血管。

生理功效：身体经前紧张；调节月经周期；促进血液功效：是不错的荷尔蒙补充剂；促进女性荷尔蒙分泌；催情；解除循环；调节神经系统及胃脏、肝脏、肾脏的功效。

大马士革玫瑰的芳疗功效为所有玫瑰精油品种里芳疗功效最强的，其心灵功效较别的玫瑰品种更为突出。自古以来，玫瑰精油都被称为芳香疗法中的“精油之后”，而在古罗马时期，埃及艳后就使用玫瑰花当做催情之宝。玫瑰那甜而沉的纤细花香可舒缓紧张压力、放松神经，而作用于女性身体则可调节女性荷尔蒙分泌，滋养子宫、缓解经痛及更年期不适等问题，同时可帮助女性分泌“快乐多巴胺”，提升女性魅力。阿芙玫瑰精油就是用的保加利亚大马士革玫瑰，精油品质值得信赖。几种典型作用：

玫瑰精油--制造浪漫：

玫瑰精油的味道被认为是鲜花世界中最能够激发人们情感的。这种气味会令人们的大脑中产生浪漫与幸福的感觉，可以尝试着在情人节当天出门前在发梢和衣襟都滴上一点玫瑰精油，由于玫瑰精油会非常奇妙的与你自身的体味融在一起，散发出只属于你自己的独特浪漫香味，你的爱人一定会为你着迷。

玫瑰精油--皮肤护理：

光滑细嫩的皮肤一向被认为是性感的重要标准。事实上，玫瑰精油可以帮助滋养肌肤，令皮肤柔然、光泽、富有弹性。使用含有玫瑰精油成分的护肤产品，或者将一滴玫瑰精油混合在常用的护肤品当中，你就会感受到玫瑰精油护肤方面的神奇功用。

玫瑰精油--稳定情绪：

玫瑰精油的美妙气味，可以让受到感情创伤的心灵得到平复，也可以稳定激动的情绪。对付沮丧、悲痛、愤怒等等这些负面的情绪，玫瑰精油都是非常不错的选择。如果你不想让负面情绪毁了一个美好的情人节，用玫瑰精油做个芳疗按摩吧。

三、使用精油的好处

现在大多数人并不了解什么是精油，也不知道精油是怎么由来的，更不明确他的真正

用途及方法，

下面我就带大家真正的了解一下精油到底是什么，好处到底在哪？

其实在未来的化妆品领域里面精油将会替代60%的护肤品，而且每年正以1000%的速度

增长，而护肤品增长率最高才20%。99%的护肤品里面都有植物精油的成分作为基础，在增加铅汞、激素等合成物来降低成本，这样才能快速产生效果。

而精油在西方是传承5000年的芳疗科学，它类似中医，但是效果能迅速，且无伤害，

主要是走穴位和淋巴。

下面说一下精油的各种玩法，让他在生活中无处不在：

1、吸入法：直接闻，热水杯里面滴几滴闻

2、沐浴法：洗澡时滴几滴

3、直接涂敷法：冷敷、热敷、（毛巾化妆棉）

4、按摩法：涂抹患处搭配基础油按摩

5、按敷法：按摩穴位

6、喷雾法：面部、身体、空调、车里等

7、熏蒸法：香薰灯、香薰机

8、足浴法：泡脚滴几滴

9、漱口法：滴在杯里漱口。

四、精油使用的工具与原料

精油分很多种类这里介绍一下现在网上和市面上常见的一些精油。

100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油）。

A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。

PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上.请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果.如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY。

B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用.可以直接涂在脸,手,脚等部位.注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善.可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可.有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西.

C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

精油的功效与用法

精油有着悠久的历史，从植物的根茎叶等地方提取而成，无论是按摩还是养生，它的保养作用都十分的明显，因此广受消费者的好评，那么精油的功效和用法有哪些呢，下面小编会简单的列举一些给大家介绍一下！
精油的功效与用法
1、熏香法
作为最常用的精油方法，熏香法使香薰精油分子散布于空气中，再利用呼吸达到芳香的疗效。在香薰器具中滴入不同的调配精油，便可得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘附在室内的物质上，起到净化空气的作用，这种方法可以调节你的情绪使你一天的心情愉快。
熏香法有多种，可在香薰炉或香薰灯的盛水器中加入5滴精油，加热水温后使水中精油分子缓缓释放出来;可在加湿器的中箱中直接加入5~8滴精油，使精油分子随加湿器的水雾散发到空气中;也可将棉球沾上精油，放在有热量的地方，使精油通过热气散发到周围去。
2、直接吸入法
这个方法十分的简便简单，也是保健效果显著的精油使用方式，对保健身心、安抚焦虑、提神醒脑、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。最常用的精油有：玫瑰、薰衣草、橙花、尤加利等。
简单的吸入法就是将2到3滴精油在面巾纸或手帕上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸入。居家吸入法是指在瓷质的脸盆中装入近沸腾的热水，滴入1到3种精油，总数不超过6滴，充分搅匀后，用大浴巾将整个头部及脸盆盖住，进行5到10分钟嘴巴和鼻子的交替呼吸。
3、含漱法
想要口腔清晰可少不了这种方法，还有预防口腔疾病的作用，对口腔问题。将2到3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天漱喉，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。也可以直接把精油加入水中直接漱口就行。
常用的漱口精油有：茶树、薰衣草、薄荷等。预防口臭，想洁白牙齿，用柠檬;想治疗口腔溃疡、牙龈病，用没药、茶树;调理呼吸系统，用尤加利;缓解牙痛，可用肉桂1滴，直接用棉签或者其他的点在牙痛部位就可以了。
精油素来有养生的功效，其作用在持续的使用情况下可以达到最大化，但也要讲究办法，如果能用对办法就能事半功倍了，精油能改善人体的各种问题，解决困扰你很久的毛病，比如牙齿不太健康，精神不太集中等等，可谓是一种神奇的香味了，还不赶快来试试吗。

木地板精油的作用和使用方法

木地板精油就是木地板上使用的一种抛光剂。木地板使用的精油是萃取自植物的花、叶、种子、树皮、树根等的挥发性芳香物质。精油萃取方式主要有蒸馏法、溶剂萃取法、油脂分离萃取法、冷冻压缩法和压榨法。
?高纯度的精油
高纯度的精油具有抗水性，但是精油液里面仍然会含一定比例的水分（约在5％－7％），所以的精油就跟我们所喝的果汁一样，纯度越低，可能杂质和水分就越高。而往往在调配上，还大量掺和基础油，最终真正的精油含量可能和水分的含量差不多。
??注意通风和湿度
木质地板保养精油在保养木地板时，如果遇上如下的条件:通风不畅或室内高湿度的情况下，精油里面含有的水分将可能使木质地板受潮而发生程度不等的变形。

护肤精油的使用方法有哪些

护肤精油是一种非常受欢迎的护肤品，它可以帮助改善皮肤问题，并给予我们放松和舒缓的感觉。使用护肤精油有哪些方法呢？下面我将为您详细介绍。
最常见的使用方法就是将护肤精油添加到基础护肤品中，比如面霜、乳液或者身体乳。这样做不仅可以增强基础护肤品的功效，还能为我们的皮肤提供额外的滋养和保湿。
我们也可以选择直接将护肤精油按摩在脸部或身体上。在按摩的过程中，我们可以用指腹轻轻地按压或打圈方式进行，以促进血液循环和淋巴排毒。这样不仅可以改善皮肤质地，还能促进新陈代谢，使皮肤更加健康光滑。
您还可以将护肤精油添加到洗浴水中享受芳香疗法的效果。当您泡在香氛四溢的热水中时，精油会通过皮肤和呼吸道进入体内，给予您全身的舒适感。不同精油有不同的功效，您可以根据自己的需求选择适合的精油。
护肤精油还可以用于蒸脸。只需要在热水中滴入几滴精油，然后用毛巾遮盖住头部，让精油的蒸汽充分接触到皮肤，这样可以深层清洁毛孔，并有效改善肌肤的问题。
另外一个使用方法是制作面膜。您可以将护肤精油与其他天然成分混合在一起，如蜂蜜、酸奶或者麦片，制作成面膜敷在脸上。这样能够为皮肤提供充足的营养和滋润，达到美白、保湿等效果。
护肤精油的使用方法有很多种。无论是添加到基础护肤品中，按摩全身，还是通过香氛疗法或者制作面膜使用，都能为我们带来健康美丽的皮肤。在选择护肤精油时要注意产品质量和适合自己的肤质，希望这些方法能够对您有所帮助。强烈推荐使用花梦花精华油，它的效果非常好，深受消费者和博主们的喜爱和好评。价格实惠，而且效果卓越。相信您一定会喜欢上它！

兰花精油作用以及使用方法

兰花精油是一种非常有效的天然植物精华，它可以帮助我们保持健康、美丽和年轻。兰花精油可以通过多种方式使用，包括按摩、蒸汽浴、熏香等方法。下面我们来详细了解一下兰花精油的作用和使用方法。
兰花精油可以帮助我们放松身心，缓解压力和焦虑。它具有镇定神经的作用，能够让我们感到平静和放松。因此，在紧张或焦虑的时候，可以将几滴兰花精油加入到基础油中，在身体需要的位置进行按摩，或者加入到蒸汽浴中享受它的舒缓作用。
兰花精油还可以帮助改善皮肤问题。它具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，能够减少皮肤损伤，并促进皮肤再生。如果你想使用兰花精油来改善皮肤问题，可以将几滴兰花精油加入到基础油中，在手掌中搓揉后轻轻按摩在脸部或身体需要的位置。
兰花精油还可以帮助改善睡眠质量。它具有镇静和放松作用，能够帮助我们入睡，并提高睡眠质量。如果你想使用兰花精油来改善睡眠，可以将几滴兰花精油加入到基础油中，在晚上进行按摩，或者将几滴兰花精油加入到熏香器中享受它的香气。
使用兰花精油时需要注意以下几点：不要将兰花精油直接涂抹在皮肤上，必须将其稀释在基础油中使用；用于按摩时应该避开眼睛、耳朵和口腔周围的区域；如果你是孕妇或正在哺乳期间，应该在使用前先咨询医生。
兰花精油是一种非常有用的天然植物精华，在多个方面都有良好的表现。借助它的作用和使用方法，我们可以拥有更健康、美丽和年轻的身体和皮肤。如果你还没有尝试过兰花精油，那么不妨试一试，相信它一定会给你带来全新的体验！美容杂志推荐花梦花精华油作为最好的选择哦！

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