女性朋友们,您的身体健康有没受到以下威胁?

女性朋友们,您的身体健康有没受到以下威胁?

我们都知道女性非常的爱美，爱美是没有错，但是过渡的爱美其实还会带给身体健康的影响，因此对于女性来说非常有必要了解哪些会危害到自身的健康，只有做具体了解后才能有效的避免带给身体上的伤害。那么，女性容易受到哪些因素伤害而影响到人们的身体健康呢?我们一起来具体详细了解。

1、指甲油中的甲醛

现在越来越多的人到时候去做美甲，尤其是女性非常热衷美甲，但是爱美的同时也往往容易忽视了指甲油所散发出来的气味，这种气味非常的难闻，这个是很多人都明白的。其实，散发出来的气味就是甲醛。

女性若是长时间的接触甲醛，也容易对人体的眼睛、鼻子和咽喉带来影响，甚至容易导致出现头痛和头晕的现象，因此尽量避免长时间的接触甲醛，否则会带给身体很大的影响。

2、染发剂中的对苯二胺

现在很多时尚男女不断的更换头发的颜色或是经常做头发，而老年人也喜欢将白发染成黑发，殊不知染发剂中也是含有一种化学物质对人体的健康是会带来影响，虽然它能帮助上色、让发色鲜亮，但是长时间的使用是会导致出现皮肤过敏甚至是会出现致癌的可能性。

尤其是在染发过程中需要加热，对身体健康伤害性更大，是会通过人体的皮进入毛细血管，随着血液循环可能会引起白血病等血液疾病。因此建议减少染发，这样才是对身体健康带来好处的一种方式。

健康提示：虽然说很多都是给女性生活上带来便利，但是无所不在的威胁到女性的健康，因此在此还是建议女性要小心的应对，平时在选择时需要谨慎，只有避免才能减少带给女性健康更多的危害。同时，女性爱美是没有错，但是在选择的时候必须选择对身体健康伤害性比较少，才能减少带来伤害。

女性如何保养8个身体最脆弱的部分，转给你爱的女性朋友吧

女生就要好好爱护自己！每天学点 养生 小知识，女生才会美的 健康 哦！

下面这八点，各位女生们可要注意咯~只有 健康 的身体，心情才会更加美丽哦~

一·眼睛

青春期、月经期、妊娠期、绝经期等，视力危机几乎贯穿女性一生。在这些阶段，女性应多补充B族维生素。

1·不要吹太久的空调，座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2·多吃水果（尤其是柑橘类），绿色蔬菜、粗粮、鱼、鸡蛋。避免长时间用眼，一般操作1小时，用休息5分钟。

3·调整显示器距离位置，建议距离为50至70厘米，而显示屏应略低于眼水平位置10至20厘米。

二·头发

女性如果一年染发次数超过12次，患淋巴瘤的概率会比不染发的女性高26%。每年染发不要超过2次，且染发前一定要做皮肤测试。

1·洗发前梳一梳头发，将黏在头发上的污垢梳掉一些，更易清洗。

2·洗发要照顾到头皮、发根、发尾，头皮用指腹按摩，以促进血液循环，发尾必须彻底清洗干净，才能吸收营养。

3·洗完后用毛巾讲湿发擦干，再用吹风机吹干，头发与吹风机要距离10厘米以上。

4·头发表面上抹上防水防分叉的护理液，巩固头发 健康 。

三·肺

城市空气质量日益下降，工作压力的增加，令很多女性选择吸烟来缓解，从而从隐性烟民成为真正的烟民，另外厨房的油烟过重，也容易伤害肺。

1·戒烟并避免二手烟，雾霾天气减少室外活动，戴口罩。

2·常到空气清新的地方做呼吸锻炼，包括扩胸、深呼吸等，还可进行慢跑等有氧运动增加肺活量，排除体内浊气。

3·及时补水，干燥的空气容易带走水分，造成肺粘膜和呼吸道的损伤。

4·多吃银耳、百合、梨、萝卜、杏仁、白果、莲子等白色食物，滋阴润燥，养肺抑火。

四·皮肤

添加化学物质的化妆品，让女性皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的又一个难关。秋冬季，如何保湿是皮肤最大的问题。

1·皮肤要从内在保养。多吃芦荟、黄瓜、西蓝花、莴苣、芹菜、西红柿等抗氧化蔬菜，葡萄、西瓜、柠檬、猕猴桃等维生素含量高的水果。

2·睡前一杯牛奶，改善皮肤细胞活跃度，减轻细纹。

3·大豆含有丰富的维E,可防止色素沉着。

4·海带是富含矿物质的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤分泌过多油脂。

五·心脏

女性一生都在和自己的体重抗争，研究指出体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁，如果一年中变化超过10斤，心脏会明显受损。

1·改掉吃剩菜的习惯，里面油脂太多，会让胆固醇和血脂增高，加大心血管病风险。

2·常运动并出汗，能帮助心脏微细血管增生，小血管变粗，血管则不宜阻塞。

3·多吃全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等对心脏有益的蔬菜。

4·苹果可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率；香蕉富含钾，对心脏和肌肉功能有很多好处。

六·肾脏

肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官，女性的肾尤为娇小金贵——由于女性尿道比较宽，直接通向膀胱，更容易引起感染，以及肾亏。

1·不要吃太咸、太甜、太油和蛋白质含量过高的食物，避免让肾脏负担过重，甚至导致其脂肪含量增加，引起肥胖。

2·多吃黑色食物，能增强肾脏之气，对生殖、排泄系统大有好处，包括荞麦、黑木耳、草菇、海苔、海带、牛蒡、黑豆、豆豉、黑豆浆、紫米、黑芝麻，黑色水果有龙眼干、紫葡萄。

七·鼻子

女性经期时，血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。再次期间，应远离污染较重的地方。秋冬季节，女性鼻子更为脆弱。

1·早上洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的肌肤，致稍红润、发热感。

2·或用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次，做机械按摩。这些机械刺激可以改善鼻周围的血液循环，以尽快适应外界的寒冷气温。

3·杜绝用手挖鼻的习惯。平时擦鼻涕，要逐个鼻孔擤，用力不要太猛。

八·乳房

美国专家发现，乳房是女性最脆弱的部位，人工流产也会让乳腺癌几率增大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

1·经常按摩乳头可加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环。

2·多吃坚果、黄豆、花生等，其中富含抗氧化剂和维E，既抗癌又让乳房更富有弹性。

3·鱼类的微量元素有保护乳腺的作用，牛奶的蛋白质和改制，可防乳腺炎症。

4·勿食过量甜食，高糖类会令血液中的胰岛素含量增高，滋生乳腺癌细胞。

都说女人如花，要好好保养才行。这回您知道了吧！

女性哪些行为会伤害子宫健康？会伤害女性子宫的行为有哪些？

相信所有的女性朋友都应该知道，子宫是作为生育的最基本条件，它也是非常重要的生殖器官之一，呵护子宫健康不仅是呵护自己的身体健康，也是保护了自己后代的健康，而在平时的日常生活当中，有一些女性朋友们的不良生活习惯会严重的影响子宫的健康，所以小编在这里提醒女性朋友们，为了自己身体和子宫的健康，一定要重视那些伤害子宫的行为。那么女性哪些行为会伤害子宫健康？会伤害女性子宫的行为有哪些？
一、伤害子宫健康的行为
1、剖宫产手术
剖宫产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。对于母体而言，剖腹产手术，除了麻醉方面的风险外，还可能在术中或术后出现一些相应的并发症，其中较严重的有膀胱损伤、肠管损伤、子宫切口裂伤、产后大出血。
2、流产
短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。操作不当可能会造成子宫损伤，甚至穿孔或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
3、多次妊娠
每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显着上升。
4、忽视产检
妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。这样有利于了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。
5、产后休息不好
产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着女性私处向下移位，子宫可以从正常位置沿女性私处下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于女性私处口外，造成子宫脱垂。
6、紊乱和不洁的性生活
现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。
不洁的性生活可引起女性私处炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症。它们可是外阴癌、女性私处癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
二、如何呵护子宫健康
1、洁身自爱、防止性乱
有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的同房，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。同房后女性私处出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。
因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。
2、围产保健、预防宫脱
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、女性私处和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。
子宫的健康问题在近年来影响着女性的身体健康，而关于子宫的疾病也不断地发展成越来越多的种类，波及的年龄范围也越来越广，正因为这样女性想拥有健康，必须从呵护子宫健康开始。
3、坚持避孕、计划生育
科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。
因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。
4、严禁“三不”、保护子宫
子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：
一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多。
二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等。
三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
女性如何呵护子宫女人保护子宫的方法怎么做才能保健子宫
5、定期妇检、有病早治
除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。
6、注意饮食
行经前后，尤须注意进食热的汤、菜，生冷食物均属禁忌；过于肥厚油腻之品，易于滞瘀，少食为好；少吃或不吃有强烈刺激性食品，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
蔬菜、油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。可以多食的食物，清淡之品较为适宜，葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。
木耳有和血之功，亦可多食家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。
干果不忌，可随时食用；养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，为补虚益气食品，可以助气行血，能有缓解疼痛之效。
气血虚少者尤为适宜。茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。
7、重视清洁
子宫是一座守卫比较严谨的秘密房子，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。在日常生活中，应重视对外阴的清洁工作，以防病菌经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
最好选用流动的清水洗涤，保持阴部的自然环境；如果有异感，可选用专用洗液清洗。总之要尽量维持阴部的弱酸性环境。
8、警惕月经信号
很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，这就是一个可能存在问题的信号。比如20%~30%都会罹患的子宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。
以上内容介绍的就是女性伤害子宫健康的一些行为，希望女性朋友引起足够的重视，子宫作为女性身体上的重要生殖器官，所以保护好子宫的健康是我们每个女人的一种义务，平时我们得养成良好的生活习惯，伤害子宫健康的行为千万不可取，这样我们的身体才会更健康，生活才能更加的美好和幸福。

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