头发容易出油,有关头皮的3大疑问

头发容易出油,有关头皮的3大疑问

很多人的头发容易油，必须每天都要坚持洗头，不洗头的话头发油油的，会严重影响我们的外在形象。究竟是什么原因导致头发出油呢?我们又应该怎能解决头发出油的问题?以下先来说说头发出油的主要原因，方便大家对症下药。大家一定要认真的往下看。

正常的情况之下，我们的头皮是肉粉色的，而且我们的头皮下有很多皮脂腺、汗腺毛囊。毛囊，i分泌大量的油脂。油脂分泌的多少和我们的身体有直接的联系，体内雄性激素分泌较多的人，皮脂分泌比较旺盛，头皮就比较爱油。但是随着年龄的增长，我们皮脂分泌减弱，渐渐的头发就不容易油了，此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。大家要分析好自己什么原因，才能对症下药找出适当的头皮调理美发产品。

专家解惑关于头发的3大难题

1、去屑护发素要涂在头皮上

随着人们水平的提高，大家处了使用洗发露之外还会使用各式各样的护发素。但是大家要注意护发素是不需要涂在头皮上，护发素对于头皮没有任何作用，只需要涂在头发上。

2、头皮瘙痒除了头皮本身疾病之外，更会受季节的影响

如果你总是感觉到头皮瘙痒，这个时候很有可能是受真菌感染，引起了的刺激反应，又或者是你使用的洗发水清洁力度不够，这个时候可以考虑一下更换洗发水。另外，季节的变化也会引起头皮瘙痒，要注意缓解焦虑，保持心情放松。

3、洗头时禁用指甲抓挠

洗头的时候不要以为越用力抓洗的越干净，指甲很容易抓伤头皮，进而引发感染，导致头皮的问题越来越严重。在使用去屑洗发产品时，首先要将洗发水揉出丰富的水泡沫，再用然后再轻轻的按摩头皮，这样才能以达到充分的清洁和去屑效果。

相信大家看完以上这篇文章之后都知道自己的头皮为什么出油了，同时我也给大家列举了3大有关头发的难题，希望可以帮助到大家。其实头皮是很脆弱的，并不建议大家每天都洗头，最后就是一周洗两到三次就可以了，同时购买清洁力度比较好的洗发水也是很重要的。

你知道油性头发跟什么有关吗？离不了的几个原因是什么呢？

你的头发爱出油么？不但头发容易出油还越来越少了？头发油的人应该怎样洗头呢？来听听我的介绍吧！

油性头发跟什么有关

2、青春期雄激素高导致皮脂腺分泌旺盛；

3、常吃刺激性的食物（重油重辣重口味）；

4、身体缺水；

5、睡眠不规律，尤其是熬夜会错过睡眠黄金时间，很容易发生睡眠障碍，进而导致身体机能紊乱，头皮很容易就出油；

6、雄激素性秃发表现出的头发出油。

一些护发的不良习惯

正解：在手心打泡沫，再涂到头发上

油性发质的妹纸们洗发最想要的感觉便是清清爽爽，随时都要飞起来的感觉。如果将洗发水挤在头发上揉开，容易残留在头皮，甚至堵塞毛孔。而此时如果是在手心揉出丰富泡沫，再涂抹到头发上，能够更好地溶解污垢，洗的更干净。如果手心实在难打出泡沫，就从发尾开始揉搓，再过度到头皮。

错误2：把头发堆在头顶揉洗

正解：从上至下捋着头发清洗

如果将头发从上至下捋着头发清洗，毛鳞片就不会胡乱翘起，头发就会十分柔顺，没有毛糙。洗发时将双手五指张开，插入头发从上至下捋着清洗头发，坚持这个方法，头发打结的情况会缓解很多。

错误3：少洗头皮，头发就能少掉

正解：用指腹按摩头皮，而不是抓挠

有脱发困扰才更应该好好清洁护理头皮，尤其是容易出油的头皮，要把毛囊彻底清洁干净，才会有新发长出。洗发时应该用指腹画圈按摩头皮，既可以有效清洁，又能够促进头皮血液循环，帮助毛囊代谢顺畅，有利于健康头发生长。

错误4：偶尔才用护发素

正解：洗护必须同时进行

微博上有个热门话题，就是如何鉴定一个女孩是不是喜欢你，就试试看她愿不愿意为了你洗头发出门。刚开始的时候不少直男癌就会说，现在的女孩子真是懒啊！连头发都懒得洗！小糖君这里想大声告诉那些直男癌，其实是因为洗发对于头发的伤害很大，所以洗护必须要同步进行，在揉洗的过程中，头发毛鳞片都被打开，护发素的作用就是帮助毛鳞片闭合，才能使头发顺滑健康。如果毛鳞片闭合不好，吹风机的热风和外界的阳光，都会对发质带来更大伤害。

错误5：护发素用在湿漉漉的头发上

正解：将头发水分擦干再用护发素

洗发之后，用干毛巾将头发上的水分擦干，不滴水的程度就可以。再使用护发产品，发膜、发霜之类。这样能够将护发产品的效果发挥到最大化，使头发最大程度吸收营养。

错误6：用同种水温清洗头发

正解：洗发时水温要由高到低

最后一遍清洗头发的水温一定要稍微调低，这样会让毛鳞片闭合得更好，使头发十分顺滑。这样做也有助于后续为头发吹风造型，使效果更明显持久，头发也会更有光泽。

错误7：吹头发时不吹头皮，只吹发丝

正解：迅速吹干头皮，减少热风伤害

每次迅速吹干头皮，发丝也会很快变干，这样不仅能缩短吹风时间，也能减少对头发的伤害。方法是用手撩起头发，快速晃动吹风机吹干头皮，将头发吹至七八成干就可以了。

错误8：只在睡觉时才散开头发

正解：疲劳时就散发

当你疲劳压力大时，你会感觉头皮很紧，如果平时喜欢扎马尾，就更要经常为头皮放松了。经常散发能让头皮血液循环畅通，缓解紧张和敏感，也能防止脱发。

油性头发怎么去油

适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。

啤酒洗头

将啤酒到入盆中，参加热水调淡，比例为1：2.用可艳服的容器舀出浇在头发上，反复的，均匀的，要让每根头发享遭到啤酒的滋养，然后推拿头皮30秒，再次用啤酒浇到头发上。反复2次即可。最后，倒掉啤酒，用你平常使用的护发素。假如想费事的话，可以先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。

薄荷精油

将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中。薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。同时会让头皮感觉非常清爽，可以自由呼吸。

使用护发素

一般女生都有使用护发素的习惯，有的会直接涂在头皮上，所有的头发都涂上护肤素。其实这样会让头皮变得更加的油腻。油性头皮在使用护发素的时候，建议是只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻。

去油的洗发水

油性头发首先在选择洗发水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在选购时要看一下它的质地看，要选择颜色是透明的。因为洗发水里要加乳化剂，乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的。所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份，因此尽量选择无色的。在洗发时把洗发水在掌心揉出泡沫时，再涂在头上，要用手指轻轻按压头皮。然后冲洗干净头发。

绿茶发膜

绿茶中含有的多种维生素和矿物质能够起到杀菌控油、增加头发弹力和润泽度的作用。只需将绿茶粉和蛋黄按1:1的比例混合搅拌均匀，在洗发后均匀涂于全部头发上，停留5分钟后用温水洗净即可。

饮食要合理

我们身体所需的营养大部分都是从饮食中来，而如果吃得太好或太差，就可能会造成内分泌失调，油脂分泌过多，头发出油也会比较严重，所以要注意合理饮食，不能贪多，也不能吃得太差。

多吃水果蔬菜

水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，对于出油的头发也会有帮助，所以平常多吃一些水果和蔬菜，不要总是大鱼大肉的吃。

洗发水要温和

刺激性太大的洗发水不仅伤头发还会让头发出油更多，所以一定要选择一种温和点的洗发水，避免对头发刺激过大。

几天洗一次头发最健康

1.最好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医建议：

1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

头皮每天都很油腻，是洗头的方法不正确吗？

为什么头发天天洗还是一样油？许多人或许会有这样的疑问。头发出油可能和5个原因有关，除了环境因素和生活习惯之外，也可能是你洗发的方式错了！

脂腺是遍布全身皮肤的构造，它会分泌油脂，帮助滋润毛发和头皮。可以将皮脂腺和毛发想象成番茄酱和薯条，如果两者比例适当就没问题，如果皮脂腺分泌太旺盛，就像薯条泡在番茄酱中会变得软烂，就代表头皮太油了！

头皮出油可能有5大原因：1.湿气重

夏天湿气较重，汗水和油脂分泌后不容易均匀分布，也不易挥发到空气中，而是黏渍在皮肤表面，因此夏天会感觉头发、头皮特别容易出油。

2.生活习惯

熬夜晚睡、紧张、压力大的人，因为交感神经变得兴奋，导致脸部出油增加。其实，头皮和脸部是同一块皮肤，而且头皮的皮脂腺比脸部更旺盛，因此当交感神经兴奋时，头皮出油情形也会增加。

3.太频繁洗头

有些人因为头皮出油较多，需要每天洗头，但如果是一天需要洗2到3次，那可就有些频繁了。过度清洁之下，头皮反而会作怪，头皮出油量不减反增。

4.选错洗发产品

头皮容易出油，那么越控油的洗发产品越好吗？像水晶肥皂都是去油力相当强的产品，但却不适合用来洗头，因为过度清洁头皮反而会把皮脂膜洗坏了；适当的洗发露能够洗去多余的油脂，并留下正常的油脂，让皮脂膜处于稳定的环境。

5.洗发后没吹干

洗完头没有吹干，虽然并不会增加头皮出油量，但因为头皮上可能残存一些没洗干净的油脂，可能因此产生细菌，导致头皮变得臭臭的，闻起来像是没洗头一样！

正确的洗头姿势1、洗头发前先梳发

我们很多女生洗头发都是只要把头发打湿了就直接用洗发水，其实这样洗发不仅洗不干净，还容易脱发呢。我们洗头之前，先把头发梳顺了再洗头的话，头发就不容易打结，而且还能将污垢浮到头发表面，这样更容易清洗干净呢！

2、洗发水不能直接抹

我们洗头发的时候，把头发全部打湿之后，先不要着急抹上洗发水，我们可以先用温水冲洗一下头发上的污垢，再用洗发水打出丰富的泡泡，然后再均匀的抹到头发上，这样才能很好的清洁污垢呢。要记住的是，洗头发的时候，不要用指甲用力抓头皮，这样只会让头皮受伤，不仅能很好地清除油脂，而且还能强韧秀发，不容易脱发呢！

避免头发容易出油的妙招1.头发油腻不要吃过油腻的东西，一定要忌口。当然更不能抽烟，应避免吃煎炸，油腻，辣，酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天。

2.头发不可以天天洗，会伤害头发，破坏本身的毛囊皮脂腺分泌，而且本身会有个水油平衡，会越洗越油。因为把它本身的一层保护油脂层洗掉，头皮会自动分泌更多的新油脂来重新保护头皮。可以2-3天洗一次头，出油有两种情况，一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法，另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油，睡眠问题是最主要的，一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。

3.平时使用护发素的时候不要弄到发根处，在耳朵以下，可以试试用食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

4.头发油腻的人应该减少梳头次数，梳头会刺激头部穴位，容易引起越梳越油。洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部，最后冲洗干净即可。

5.压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在生活节奏比较快，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

头发应该经常洗。但并不是天天洗，一周洗头2～3 次即可。洗发时水温不要太热，太热的水会烫伤头皮并损害头发，温度适中最合适。如果用了不恰当的洗发方式，会加速头发的断裂以及脱落，头发也会更容易打结。

为什么有的人头发容易出油?

油性皮肤的人，一般头发的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌出的油脂
和含脂肪的物质，会迅速遍布每一丝头发的根部。油性头发形成的
原因很多，但通常与个人体质间的关系最为密切。若再加上生活起
居不正常（如经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多之
食品）、空气环境污染、个人清洁不良、使用了劣质的洗发或护发
类制品，或经常上美容院接受不适当的烫、卷、吹、洗，过度的增
加头发及头皮的负担，甚至改变了原有的头发或头皮的油脂平衡和
正常分泌等，都是造成油性发质的主要原因。
有的人在青春期时
脸上长暗疮，头发也非常细腻。这是因为他们的皮脂分泌过于旺盛。
但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不
是绝对的，有的人可能会一直都有油性皮肤及头发。
解决和护理方法:
方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。
方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。
方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。
方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/247716.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 胎儿胆囊大小

下一篇: 肚子下怀是什么原因