鸡年的春晚上可谓明星云集，但是有一位50岁的男演员孙涛却在众多小鲜肉中脱颖而出。生于1968年的孙涛算是春晚的常驻嘉宾了，自1995年第一次登上央视春晚，到2017年几乎已经是年年见了。但是有一位网友忽然发现一个问题：这么多年了，孙涛怎么没变样啊?从气质到身材，说30岁都不为过!简直是冻龄啊!
有人50龙钟老态，有人50却和30岁小伙儿不相上下。其实只要坚持锻炼，保养得当，50岁的男人也能像30岁一样帅气!下面几招一块儿学起来!
拉筋养生炼出“线条”肌肉
我国传统健身气功《易筋经》强调筋与健康的密切关系。：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”如今的年轻人总喜欢以车代步、整天喜欢坐着不运动，加速了肌肉的衰老。南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊李靖教授建议年轻人最好要试试“拉筋”锻炼，有利于保持筋的活力，维护筋脉健康，提高身体素质，延年益寿。
《易筋经》第三势的“掌托天门”：两脚开立，足尖着地，足跟提起;双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米;沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬;呼气时，全身放松，两掌向前下翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地，反复8~20次。
需要注意的是，有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱者、大病初愈者等，一定要遵医嘱，不可擅做此类锻炼，以免适得其反。
美食只吃五分钟不喝含糖饮料
别以为喝含糖饮料只是多摄入糖分、易让人发胖这么简单。美国加州大学旧金山分校一项新研究显示，常喝含糖饮料还会加速人的衰老。以每天喝两罐可乐的人为例，他们的dna会发生变化，让人体“变老”4.6岁。
不少人见到美食自控力差，吃得过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。所以，美食吃得太多，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
半百之年有童心自信更显年轻
英国伦敦大学一项新的研究发现，内心感觉自己比真实年龄年轻的人和心态跟实际年龄一样老的人相比，死亡的几率更低、能活得更长久。即便将疾病、财富、受教育情况、吸烟饮酒和锻炼等影响死亡几率的因素考虑在内，感觉比自己真实年龄更老都是更早死亡的一个“预报器”，他们比那些感觉年轻于实际年龄的人死亡几率高约40%。由此看来，对年龄保持积极的心态是更健康长寿的秘诀。
“小时候看春晚时，孙涛已经30多岁了。我长大了，已经30多岁了，可孙涛还是那副样子。难道岁月这把杀猪刀，可对准我，却忘了孙涛？”
这是从小看着孙涛长大的观众，在看完2021年春晚上孙涛表演的小品后，发自内心的一句感慨。对比从刚登春晚舞台到现在，已经过去26年时间了，孙涛为什么还不老呢？
有对比才有差距孙涛到底多少岁了，这成了近几年春晚小品评论中，被观众问到最多的一个问题。而对于质疑，显然孙涛也是很开心的，还有些洋洋得意。
曾在某档综艺节目中，被问到这个问题时，孙涛表示“林志颖算什么，我比林志颖还要大6岁呢？”此话一出，果真让现场观众惊呆了，就连主持人都觉得不可置信。
众所周知，林志颖可是出了名的冻龄男神。从1992年出道以来，在娱乐圈红了28年，即便有了儿子，甚至带着儿子都去了《爸爸去哪儿》，可那个被喊着“爸比”的男人，哪里有一点父亲的长相？
比林志颖大1岁的郭德纲，这长相才有中年男人的样子。刚看外表，说他是郭麒麟的父亲就不违和。因此，才有人夸赞说林志颖是冻龄男神。
不过比起林志颖来说，大他6岁，已经52岁的孙涛，才是真正的冻龄男神吧。
虽说长得不是林志颖那种纯碎帅气的小鲜肉模样，可20多岁像30岁，50多岁还像30岁，一直保持在那个年龄段长相，这就让人觉得匪夷所思了。
孙涛毕业于解放军艺术学院表演班，一直叫嚣着说是“军艺校草”的沈腾、沙溢以及被迫被拉到“军艺校草组合”的杨洋，都是孙涛低了很多级的学弟们。
同样都是90年代末登上春晚舞台，可如今回过头来看52岁的孙涛和50岁的林永健，当他们在2019年春晚上合作时，孙涛显然看起来比林永健的年纪小，而且还显得稚嫩一些。
人比人得死，货比货得扔。当和同龄人或者年纪小的演员比起来后，我们就更加明显的可以看出孙涛的冻龄有多厉害。
那么，孙涛到底是怎么做到这么“年轻”的呢？
冻龄的秘诀曾经在央视综艺节目《越战越勇》中，主持人询问他为何样貌一直不变时，孙涛一本正经地给出了答案，反倒让人捧腹大笑。
据他介绍称，自己之所以可以一直年轻，不是因为吃了什么特别厉害的营养品，也没有太多保养之道，只是喜欢梳头而已。闲来无事，就拿个梳子梳头，以此证明自己每根头发都是真的，也经得起梳子的考验。头发茂密了，自然人就看起来年轻。
当然，这也可能只是孙涛开玩笑的一种说法。在《春泥的周末时光》中，他又给出了不一样的答案。
他表示自己年过百半，即便是天命之年的男人，也要活出自己的味道。尤其是他们作为演员，登台亮相的，更要特别注重自己带给别人的感觉。
中年男人容易发胖，这是不争的事实。徐峥肥的满面油光，沈腾圆嘟嘟的肚子，就连曾经的男生沙溢，头发稀松，啤酒肚也慢慢开始显现。当然，他们生来就有观众缘，可孙涛形容自己并不好看的外形，必然要更加注重形态了。
从到了中年开始，除非有什么迫不得已的宴席和聚会，要不然孙涛根本不会吃晚饭的。他担心发胖会影响自己的事业，所以尽力控制着自己的体型。可能这是因为这种控制体型的缘故，无意间让容貌也跟着有了约束。
此外，孙涛还把更多的原因归结为父亲的基因问题。在节目中，我们看到比孙涛大35岁，现如今已经87的父亲，依然能精气十足的高歌一曲。就连她母亲，看起来也是精神爽朗，完全不像是快要到耄耋之年的岁数。
美国媒体曾报道过关于父母基因是否会影响孩子衰老速度的研究，根据他们实验结果得知，孩子的衰老速度，在一定程度上可能出生就存在了，是母亲传给孩子的，和父亲的关系不大。不过这个结果还未被完全验证，只是在部分人群中有这种可能。
心态才是关键其实不管是外在人为因素还是内在基因问题，孙涛能保持年轻还有一个最大的秘诀就是“一直保持着积极向上的奋斗精神，时刻对未来的人生充满希望”。
他按部就班走着大多数小品演员的路，成名的不算太早，也不算太晚。至于事业成就，在同样的喜剧演员中，也算不得有多出彩。但孙涛，远比别人懂得努力和珍惜。
参加过春晚小品竞选的演员们，应该都知道从报名准备到节目审核，再到最后通过，这期间的要求有多严格，对演员的压力有多大。孙涛作为“春晚钉子户”，已经参加过15次春晚的他，更是深有体会。
但每年他都能顶着压力，一如既往地冲击这个舞台。导演说有可能你这个节目被毙掉，一起合作的演员闫学晶正在二胎孕期，有太多问题影响着他登上舞台。可每次，孙涛都坚守到了最后。
其实不管结果是好是坏，已经参加了15次春晚的孙涛，对一切结果都能接受。他享受和同事们一同排练的辛苦，也为每次能通过节目审核而狂欢，同时，对于预料之中的意外，随着年纪越来越大，心里也渐渐平缓下来。
每年都有奔头的孙涛，有一股奋发向上的精气神激励着他。也让他不会想着到了年纪就退休，有走一步看一步这样消极的想法。
2021年春晚来临，我们耳熟能详的孙涛不再一次出现在彩排现场了吗？和张雨绮合作，观众感慨说“千年的孙涛、流水的女主”，这不正是对孙涛表演的认可吗？
不管什么年龄段，有目标，有前进的动力，人总会在努力中保持年轻。虽然可能做不到像孙涛这样冻龄，但心态年轻，也不失是一种好的人生路。
只要你想，我们都可以永远“正青春”。
“小时候看春晚时，孙涛已经30多岁了。我长大了，已经30多岁了，可孙涛还是那副样子。难道岁月这把杀猪刀，可对准我，却忘了孙涛？”
这是从小看着孙涛长大的观众，在看完2021年春晚上孙涛表演的小品后，发自内心的一句感慨。对比从刚登春晚舞台到现在，已经过去26年时间了，孙涛为什么还不老呢？
有对比才有差距孙涛到底多少岁了，这成了近几年春晚小品评论中，被观众问到最多的一个问题。而对于质疑，显然孙涛也是很开心的，还有些洋洋得意。
曾在某档综艺节目中，被问到这个问题时，孙涛表示“林志颖算什么，我比林志颖还要大6岁呢？”此话一出，果真让现场观众惊呆了，就连主持人都觉得不可置信。
众所周知，林志颖可是出了名的冻龄男神。从1992年出道以来，在娱乐圈红了28年，即便有了儿子，甚至带着儿子都去了《爸爸去哪儿》，可那个被喊着“爸比”的男人，哪里有一点父亲的长相？
比林志颖大1岁的郭德纲，这长相才有中年男人的样子。刚看外表，说他是郭麒麟的父亲就不违和。因此，才有人夸赞说林志颖是冻龄男神。
不过比起林志颖来说，大他6岁，已经52岁的孙涛，才是真正的冻龄男神吧。
虽说长得不是林志颖那种纯碎帅气的小鲜肉模样，可20多岁像30岁，50多岁还像30岁，一直保持在那个年龄段长相，这就让人觉得匪夷所思了。
孙涛毕业于解放军艺术学院表演班，一直叫嚣着说是“军艺校草”的沈腾、沙溢以及被迫被拉到“军艺校草组合”的杨洋，都是孙涛低了很多级的学弟们。
同样都是90年代末登上春晚舞台，可如今回过头来看52岁的孙涛和50岁的林永健，当他们在2019年春晚上合作时，孙涛显然看起来比林永健的年纪小，而且还显得稚嫩一些。
人比人得死，货比货得扔。当和同龄人或者年纪小的演员比起来后，我们就更加明显的可以看出孙涛的冻龄有多厉害。
那么，孙涛到底是怎么做到这么“年轻”的呢？
冻龄的秘诀曾经在央视综艺节目《越战越勇》中，主持人询问他为何样貌一直不变时，孙涛一本正经地给出了答案，反倒让人捧腹大笑。
据他介绍称，自己之所以可以一直年轻，不是因为吃了什么特别厉害的营养品，也没有太多保养之道，只是喜欢梳头而已。闲来无事，就拿个梳子梳头，以此证明自己每根头发都是真的，也经得起梳子的考验。头发茂密了，自然人就看起来年轻。
当然，这也可能只是孙涛开玩笑的一种说法。在《春泥的周末时光》中，他又给出了不一样的答案。
他表示自己年过百半，即便是天命之年的男人，也要活出自己的味道。尤其是他们作为演员，登台亮相的，更要特别注重自己带给别人的感觉。
中年男人容易发胖，这是不争的事实。徐峥肥的满面油光，沈腾圆嘟嘟的肚子，就连曾经的男生沙溢，头发稀松，啤酒肚也慢慢开始显现。当然，他们生来就有观众缘，可孙涛形容自己并不好看的外形，必然要更加注重形态了。
从到了中年开始，除非有什么迫不得已的宴席和聚会，要不然孙涛根本不会吃晚饭的。他担心发胖会影响自己的事业，所以尽力控制着自己的体型。可能这是因为这种控制体型的缘故，无意间让容貌也跟着有了约束。
此外，孙涛还把更多的原因归结为父亲的基因问题。在节目中，我们看到比孙涛大35岁，现如今已经87的父亲，依然能精气十足的高歌一曲。就连她母亲，看起来也是精神爽朗，完全不像是快要到耄耋之年的岁数。
美国媒体曾报道过关于父母基因是否会影响孩子衰老速度的研究，根据他们实验结果得知，孩子的衰老速度，在一定程度上可能出生就存在了，是母亲传给孩子的，和父亲的关系不大。不过这个结果还未被完全验证，只是在部分人群中有这种可能。
心态才是关键其实不管是外在人为因素还是内在基因问题，孙涛能保持年轻还有一个最大的秘诀就是“一直保持着积极向上的奋斗精神，时刻对未来的人生充满希望”。
他按部就班走着大多数小品演员的路，成名的不算太早，也不算太晚。至于事业成就，在同样的喜剧演员中，也算不得有多出彩。但孙涛，远比别人懂得努力和珍惜。
参加过春晚小品竞选的演员们，应该都知道从报名准备到节目审核，再到最后通过，这期间的要求有多严格，对演员的压力有多大。孙涛作为“春晚钉子户”，已经参加过15次春晚的他，更是深有体会。
但每年他都能顶着压力，一如既往地冲击这个舞台。导演说有可能你这个节目被毙掉，一起合作的演员闫学晶正在二胎孕期，有太多问题影响着他登上舞台。可每次，孙涛都坚守到了最后。
其实不管结果是好是坏，已经参加了15次春晚的孙涛，对一切结果都能接受。他享受和同事们一同排练的辛苦，也为每次能通过节目审核而狂欢，同时，对于预料之中的意外，随着年纪越来越大，心里也渐渐平缓下来。
每年都有奔头的孙涛，有一股奋发向上的精气神激励着他。也让他不会想着到了年纪就退休，有走一步看一步这样消极的想法。
2021年春晚来临，我们耳熟能详的孙涛不再一次出现在彩排现场了吗？和张雨绮合作，观众感慨说“千年的孙涛、流水的女主”，这不正是对孙涛表演的认可吗？
不管什么年龄段，有目标，有前进的动力，人总会在努力中保持年轻。虽然可能做不到像孙涛这样冻龄，但心态年轻，也不失是一种好的人生路。
只要你想，我们都可以永远“正青春”。
首先小编想对这一问题做一个小的更正，孙涛并没有连续每一年都出现在春晚舞台上，准确来说应该是他参加春晚的次数比较多。那么对于他能够如此高频率的站上春晚的舞台，小编的理解是一方面因为他在广大观众心中有着很高的认可度，大家对他都比较喜爱。不过最重要的一个原因还是在于他能够给大家带来好的节目，这一点才是取决于他能否参加春晚的关键。
从1995年第一次登上春晚的舞台至今，孙涛共计参加过十三次春晚。其实这个数据在春晚舞台上的熟悉面孔中比较的话还算是比较少的，毕竟还有曾三十多次站上春晚舞台的冯巩老师和连续二十五年参加春晚的老艺术家黄宏等等。所以说孙涛参加春晚的次数并不算很多。
他和大多春晚的常客不同的地方在于从1995年到2013年他都是断断续续的参加春晚，平均每两三年站上春晚的舞台为观众们表演。到了2015年至2019年则是连续五年在春晚上为全国观众带来欢乐。
可以说孙涛的曝光率保持的比较好，因此大家对他的印象也比较深刻一些。值得一提的是他在春晚上表演的作品曾多次获得全国观众票选出来的“我最喜爱的春节联欢晚会节目”前三名，由此可见大家对孙涛的认可度还是比较高的。
小编之所以对孙涛了解的比较多是因为在2009年的春晚上他所参演的小品《吉祥三保》给我留下了深刻的印象。从那以后只要春晚有他参加，我都会格外关注一下孙涛为我们带来的新作。因为他的表演风格是我非常喜欢的类型。
在2019年的春晚中孙涛再次站上了这个他非常熟悉的舞台，和林永健、句号共同表演了小品《演戏给你看》，当小编看到他的第一个感受就是觉得孙涛这么多年来似乎都没有变过。其他经常出现在春晚上的老艺术家们都在以肉眼可见的速度老去，但是唯独他依然和多年前一样年轻。岁月在他的脸上几乎是没有留下任何痕迹，简直就是当之无愧的“冻龄男神”。
孙涛能够多次参加春晚除了其带来的作品比较出众之外，还有一个很重要的因素就是他的表演精准到位，并且有着独特的个人表演风格。虽然只是时长很短的小品，但是每一次孙涛对不同角色的演绎和把握也都拿捏的恰到好处。归根结底每一个参加春晚的人之所以能够有这样的机会都是因为他们具备这样的实力，同理孙涛也是凭实力站上了春晚的舞台！
“小时候看春晚时，孙涛已经30多岁了。我长大了，已经30多岁了，可孙涛还是那副样子。难道岁月这把杀猪刀，可对准我，却忘了孙涛？”
这是从小看着孙涛长大的观众，在看完2021年春晚上孙涛表演的小品后，发自内心的一句感慨。对比从刚登春晚舞台到现在，已经过去26年时间了，孙涛为什么还不老呢？
有对比才有差距孙涛到底多少岁了，这成了近几年春晚小品评论中，被观众问到最多的一个问题。而对于质疑，显然孙涛也是很开心的，还有些洋洋得意。
曾在某档综艺节目中，被问到这个问题时，孙涛表示“林志颖算什么，我比林志颖还要大6岁呢？”此话一出，果真让现场观众惊呆了，就连主持人都觉得不可置信。
众所周知，林志颖可是出了名的冻龄男神。从1992年出道以来，在娱乐圈红了28年，即便有了儿子，甚至带着儿子都去了《爸爸去哪儿》，可那个被喊着“爸比”的男人，哪里有一点父亲的长相？
比林志颖大1岁的郭德纲，这长相才有中年男人的样子。刚看外表，说他是郭麒麟的父亲就不违和。因此，才有人夸赞说林志颖是冻龄男神。
不过比起林志颖来说，大他6岁，已经52岁的孙涛，才是真正的冻龄男神吧。
虽说长得不是林志颖那种纯碎帅气的小鲜肉模样，可20多岁像30岁，50多岁还像30岁，一直保持在那个年龄段长相，这就让人觉得匪夷所思了。
孙涛毕业于解放军艺术学院表演班，一直叫嚣着说是“军艺校草”的沈腾、沙溢以及被迫被拉到“军艺校草组合”的杨洋，都是孙涛低了很多级的学弟们。
同样都是90年代末登上春晚舞台，可如今回过头来看52岁的孙涛和50岁的林永健，当他们在2019年春晚上合作时，孙涛显然看起来比林永健的年纪小，而且还显得稚嫩一些。
人比人得死，货比货得扔。当和同龄人或者年纪小的演员比起来后，我们就更加明显的可以看出孙涛的冻龄有多厉害。
那么，孙涛到底是怎么做到这么“年轻”的呢？
冻龄的秘诀曾经在央视综艺节目《越战越勇》中，主持人询问他为何样貌一直不变时，孙涛一本正经地给出了答案，反倒让人捧腹大笑。
据他介绍称，自己之所以可以一直年轻，不是因为吃了什么特别厉害的营养品，也没有太多保养之道，只是喜欢梳头而已。闲来无事，就拿个梳子梳头，以此证明自己每根头发都是真的，也经得起梳子的考验。头发茂密了，自然人就看起来年轻。
当然，这也可能只是孙涛开玩笑的一种说法。在《春泥的周末时光》中，他又给出了不一样的答案。
他表示自己年过百半，即便是天命之年的男人，也要活出自己的味道。尤其是他们作为演员，登台亮相的，更要特别注重自己带给别人的感觉。
中年男人容易发胖，这是不争的事实。徐峥肥的满面油光，沈腾圆嘟嘟的肚子，就连曾经的男生沙溢，头发稀松，啤酒肚也慢慢开始显现。当然，他们生来就有观众缘，可孙涛形容自己并不好看的外形，必然要更加注重形态了。
从到了中年开始，除非有什么迫不得已的宴席和聚会，要不然孙涛根本不会吃晚饭的。他担心发胖会影响自己的事业，所以尽力控制着自己的体型。可能这是因为这种控制体型的缘故，无意间让容貌也跟着有了约束。
此外，孙涛还把更多的原因归结为父亲的基因问题。在节目中，我们看到比孙涛大35岁，现如今已经87的父亲，依然能精气十足的高歌一曲。就连她母亲，看起来也是精神爽朗，完全不像是快要到耄耋之年的岁数。
美国媒体曾报道过关于父母基因是否会影响孩子衰老速度的研究，根据他们实验结果得知，孩子的衰老速度，在一定程度上可能出生就存在了，是母亲传给孩子的，和父亲的关系不大。不过这个结果还未被完全验证，只是在部分人群中有这种可能。
心态才是关键其实不管是外在人为因素还是内在基因问题，孙涛能保持年轻还有一个最大的秘诀就是“一直保持着积极向上的奋斗精神，时刻对未来的人生充满希望”。
他按部就班走着大多数小品演员的路，成名的不算太早，也不算太晚。至于事业成就，在同样的喜剧演员中，也算不得有多出彩。但孙涛，远比别人懂得努力和珍惜。
参加过春晚小品竞选的演员们，应该都知道从报名准备到节目审核，再到最后通过，这期间的要求有多严格，对演员的压力有多大。孙涛作为“春晚钉子户”，已经参加过15次春晚的他，更是深有体会。
但每年他都能顶着压力，一如既往地冲击这个舞台。导演说有可能你这个节目被毙掉，一起合作的演员闫学晶正在二胎孕期，有太多问题影响着他登上舞台。可每次，孙涛都坚守到了最后。
其实不管结果是好是坏，已经参加了15次春晚的孙涛，对一切结果都能接受。他享受和同事们一同排练的辛苦，也为每次能通过节目审核而狂欢，同时，对于预料之中的意外，随着年纪越来越大，心里也渐渐平缓下来。
每年都有奔头的孙涛，有一股奋发向上的精气神激励着他。也让他不会想着到了年纪就退休，有走一步看一步这样消极的想法。
2021年春晚来临，我们耳熟能详的孙涛不再一次出现在彩排现场了吗？和张雨绮合作，观众感慨说“千年的孙涛、流水的女主”，这不正是对孙涛表演的认可吗？
不管什么年龄段，有目标，有前进的动力，人总会在努力中保持年轻。虽然可能做不到像孙涛这样冻龄，但心态年轻，也不失是一种好的人生路。
只要你想，我们都可以永远“正青春”。
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