蒲公英茶有助预防缺铁性贫血(婆婆丁茶的功效与作用)

蒲公英茶有助预防缺铁性贫血

现代医学研究表明，蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含有很强生理活性的硒元素。

美国对蒲公英的研究也表明，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品。蒲公英含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常，蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

蒲公英的苦味是淡淡的，不似黄连、黄芩那样让人望而生畏，采几棵鲜嫩的蒲公英，当茶冲泡，淡淡的苦味里有隐隐的菜叶清香气味，可以防病祛疾，促进健康。

婆婆丁茶的功效与作用

婆婆丁茶是把野生的蒲公英采摘回来后，晒干切段晒干的一种养生茶。婆婆丁在我国各个地区都有生长，它是药食两用的一种好中药材。婆婆丁茶具有清热解毒，利尿通淋的作用。主要治疗乳病、目赤、热淋忍痛等。婆婆丁茶的功效是很不错的，我们来看以下它的作用。
婆婆丁茶的功效与作用
1、防止贫血
婆婆丁茶具一定的防止贫血的作用。因为婆婆丁中含有丰富的铁元素能够帮助我们补充铁钙质，从而预防身体出现缺铁性贫血。我们平时再喝婆婆丁茶的时候，可以适当的再茶里面加点红枣，红枣也是具有补气血的，一起喝效果会更加好。
2、消肿解毒
婆婆丁茶还具有一定的消肿解毒、凉血消肿的作用。对患有扁桃体炎、胃肠炎、胆_炎咽喉炎等症状都具有一定的调理作用。婆婆丁茶还可以预防感冒，它具有一定抗毒作用能够很好的预防流行性感冒、病毒性感冒。
3、缓解皮炎
婆婆丁茶还具有缓解皮肤炎等皮肤问题的作用，因为婆婆丁中含有能够阻止湿症皮炎等，有效的消炎杀菌毒成分，外服能够很好的抗真菌，改善真菌感染引起的一切皮肤炎的问题。
4、祛斑美白
婆婆丁茶常喝还可祛斑美白的作用。婆婆丁中含有黄铜的成分，膳食纤维，可以有效的帮我们清除体内的自由基，淡化脸部的色斑雀斑，使得面部慢慢的变白变美。婆婆丁茶还可以很好的子在肠胃里吸收大量的水分，增加食物的蠕动吸收，加快排便，润肠通便不再使人便秘，所以婆婆丁茶是非常适合便秘的人群来食用的。

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