嘴唇干燥起皮是怎么回事？可能与4个坏习惯有关，别再忽视了(嘴唇干裂是什么原因)

嘴唇干燥起皮是怎么回事？可能与4个坏习惯有关，别再忽视了

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在气候特别干燥的季节里，很多人的嘴唇都会习惯性地起皮、干裂，一旦嘴唇出现这些症状之后，不仅会有一种特别紧绷的感觉，而且还会因为干裂而出血。

其实，导致嘴唇干燥的原因有很多，除了和一些坏习惯息息相关之外，还可能和身体缺少营养有关系。

嘴唇干燥起皮的原因有哪些？

一、经常舔嘴唇

对于女性朋友来说，虽然舔嘴唇的动作十分具有诱惑力，但如果在春季、秋季或冬季的时候，经常舔嘴唇不仅会导致嘴唇干裂、起皮，严重的甚至还会导致嘴唇血液循环变差，进而让原本红润的嘴唇变得毫无血色和美感可言。

舔嘴唇是一个比较常见的坏习惯，因为在舔嘴唇的过程中会导致双唇变得十分干燥。

当嘴唇上的唾液被风吹干之后，就会出现干燥、起皮、掉屑的症状，原因是唾液中的消化酶，将嘴唇上的保护膜被破坏了，如果不改掉这个坏习惯，甚至还会诱发唇炎出现。

二、平时很少喝水

喝水不仅能有效提升身体的新陈代谢能力，还能有效滋润嘴唇、口腔和喉咙，如果认为喝水索然无味，久而久之就会导致身体缺水，进而出现嘴唇干燥、起皮等症状。

所以平时不仅应该养成喝水的好习惯，而且每天至少需要喝7-8杯水，大约1500-1700毫升左右。

平时尽量不要喝碳水饮料或太甜的果汁，可以多喝一些白开水和矿泉水，这样不仅能有效为身体补充水分，而且当身体水分充足了之后，嘴唇也会变得润滑、富有弹性。

三、涂抹口红

口红作为一种比较常见的化妆品，早已经成为了女性梳妆台上的必备之物，很多女性甚至还养成了不化妆不出门的习惯。

虽然说化妆可以让自己看起来非常有魅力，但由于口红和化妆品中含有一些对皮肤有害的成分，所以经常化妆的女性，反而会导致嘴唇干燥、皮肤粗糙。

尤其是经常使用劣质口红的女性群体，很容易对唇部皮肤造成很大伤害，因为这些劣质口红会吸干嘴唇的水分，进而导致唇部出现干燥、起皮的症状。

不过即使是一些大牌子的口红，也会让嘴唇皮肤受到一定的伤害，所以平时尽量少用口红、多用润唇膏。

四、身体缺乏维生素

平时喜欢吃蔬菜和水果的人群，体内的维生素一定非常丰富，反之爱吃大鱼大肉、油炸类食物的人，不仅会导致体内严重缺乏维生素和微量元素，甚至还会导致皮肤干燥、掉屑。

而嘴唇皮肤经常干燥、起皮的人群，就是因为缺少了维生素的滋养，所以平时一定要注意多补充维生素。

上面介绍了嘴唇干燥、刺痒、起皮的原因，如果平时不爱喝水、吃蔬果，那么肯定会导致体内缺乏营养和水分，这也是导致嘴唇干燥、起皮的主要原因。

另外，如果平时不注意保护和保养唇部皮肤，经常吃一些特别烫、特别辣的食物，也会导致嘴唇皮肤受损。

嘴唇干裂是什么原因

　　进入秋冬季节之后，天气逐渐变得干燥寒冷，好多人的嘴唇又像往年一样开始干裂、裂口、脱皮，甚至有人因此而引发唇炎和疼痛。那么，嘴唇干裂、嘴唇干裂脱皮甚至出血是什么原因呢？很多人都把原因归结于天气的干燥，不过除了天气干燥外，人体自身的原因，以及人们的一些不良习惯也会导致嘴唇干裂。

嘴唇干裂脱皮是什么原因

　　1、 天气干燥、缺少水分

　　常见季节性，秋冬干燥的季节尤为明显。气候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能,，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。

　　 判断标准 ：缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。

　　2、 身体缺少维生素

　　 判断标准 ：如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。

　　嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。

　　由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

　　3、 唇炎

　　如果总是感到嘴唇干裂，有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。

　　唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病，也会导致嘴唇干裂，所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈，应及时到医院就诊，对症治疗。

　　4、 身体因素

　　对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

嘴唇干裂脱皮怎么办

　　许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。

　　在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。

　　舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。解释说，其实与人们想象的并不一样，舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。

　　 (二) 防治唇干的日常护理

　　1、 戴口罩

　　尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

　　2、 经常按摩嘴唇

　　按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

　　3、 涂抹蜂蜜

　　如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。

　　4、 睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

　　睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。

　　5、 涂眼药膏润唇

　　秋冬嘴唇干燥有妙招 涂眼药膏比润唇膏还要好。眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，市面上销售的很多润唇膏，主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到润唇膏一样的功效。而且，红霉素还可以消炎杀菌，对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇，红霉素比润唇膏更有效，而且价格更实惠。

　　6、 唇皮要用剪

　　处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

　　7、 软膏与牙膏齐上场

　　要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一种治疗口唇开裂的好药物，那就是牙膏。牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

　　8、 不要让嘴再碰到水

　　如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

　　9、 正确使用护唇膏

　　护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏,此时可以涂抹些食用植物油或蜂蜜,以保持嘴唇湿度,避免因缺水引起干燥。

　　过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，维生素E有较强的抗氧化性，可以防止细胞老化，促进细胞合成，具有良好保湿修复功能的润唇膏；再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

　　10、 长期干裂需看医生

　　另外，还提醒，嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

　　 (三) 补充维生素

　　秋冬季节应多补充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，这些食物中含有的丰富维生素A和维生素B2能够迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。

　　此外，更要多喝水为双唇提供水分，少吸烟、少饮酒，尽量少吃辣椒、大葱、大蒜等辛辣食物，保持充足的睡眠。

嘴唇干裂吃什么

　　中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关。健脾是防止嘴唇干裂的关键，冬季天气干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇黏膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。

　　一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，先要改掉不良的舔唇习惯，还应该多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

　　山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒吃法很多。

　　新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素。多黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

　　还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。

　　此外，更要多喝水为双唇提供水分，忌吃辛辣、燥热性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等。咖啡和茶有利尿的作用，饮食后会减少人体的水分，引起全身及口唇干燥，影响 嘴唇的美观。。

　　 （二） 中药药膳

　　至于在药物方面，麦冬、生地煎水喝，具有滋阴的作用；当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，具有补血作用。

　　给大家介绍一个药食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克，再加上10克白糖，放在一起用开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。

　　 嘴唇常见小问题

　　 问题1：干裂结痂为哪般

　　对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯，如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面，再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。防止嘴唇干裂，可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。

　　此外，秋冬季节嘴唇容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

　　 问题2：唇色黯淡

　　析因：双唇暴露在外，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆者更要注意，因为卸妆不彻底会加重唇色暗沉，严重的还可能染上口红病。

　　锦囊：唇部护理必须先使用护唇油，以无色无味无添加剂为佳。也可选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，不仅能锁住水分，还可以密集补水，减轻色素沉淀。

　　 问题3：溃疡

　　析因：喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡。此外，吃过辣的食物也能分外刺激唇部黏膜。

　　锦囊：日常饮食应以清淡为主，减少进食煎炸、辛辣食物。特别是冬季，天气寒冷，很多人喜欢吃麻辣火锅，不但容易引起嘴唇的不适，而且还会导致呼吸道和消化道的炎症。另外，在进食过程中，特别是喝汤、茶水等，应放置温热才入口，既不会烫伤唇部也不会烫伤口腔和消化道。最后，平日多吃水果、蔬菜，多喝水，补充维生素。

　　 小贴士：唇膏每天最多涂3次

　　润唇膏是人们锁住嘴唇水分、保持其丰嫩柔滑的依赖品。然而，很多人甚至每隔几分钟就要涂一次。唇膏只能暂时缓解嘴唇干燥，并不能彻底解决这个问题。殊不知，频繁地涂抹唇膏，非但不能保护干裂的嘴唇，反而会导致其自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌减少，嘴唇更易干。

　　唇膏中大都含有凡士林和矿物油，有的还含有色素，再加上其粘黏润的性质会吸附空气中的灰尘，“唇不离膏”将导致这些化学物质和灰尘入口，不利于健康。此外，有些润唇膏中含有甘油成分。甘油本身具有锁水功能，但超过一定浓度，则物极必反，浓度过高时，“锁水”变成“吸水”，嘴唇上的水分被掠走，就变成越“润”越干了。

　　因此，在用唇膏护唇时，每天使用最好不要超过3次。尽量选择含水型唇膏，其滋润效果更好。在第二次、第三次涂抹时，注意用干净的纸巾将前次残留的唇膏拭净后再涂抹，防止吸附的灰尘入口。晚上回家后，则可用香油润唇，因其不仅具滋润防水功能，还不含任何对人体有害的化学物质。

　　嘴唇干燥除了季节和天气是诱因外，还有可能是你缺乏B族维生素以及脾胃虚弱，因此，最好补充些橘子、胡萝卜等富含B族维生素的蔬菜水果，或者用米仁粥等也是一种不错的滋润办法。

嘴到冬天就起皮

嘴到冬天就起皮

　　嘴到冬天就起皮，嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。一到冷天的时候，很多人就会嘴唇干裂。嘴唇上生出的干皮还容易翘起来，下面来看看嘴到冬天就起皮。

　　嘴到冬天就起皮1 　　 嘴起皮到底是咋回事

　　喝水少，缺水

　　有的妹子们一天喝水不多，甚至是很少，有的是工作起来也就忘了喝水了，长时间下去的话，嘴会很干，甚至起皮，那么这个时候就要及时的补水了，每天至少要喝上几大杯的白开水才够。

　　空气发干

　　在寒冷的北方，空气非常的干燥，空气一发干的话皮肤也会干燥，嘴唇也会发干，而且会有起皮的情况发生，所以这个时候想要嘴唇湿润的话，出门的时候包里最好放一支唇膏，时不时的涂涂也是不错的。

　　过敏引起唇炎

　　唇炎很多人都没听过，对这种病也很少了解，但是不知道并不是代表没有这种病，有些妹子的体质不好，很容易有过敏的情况发生，严重的话还会惹上唇炎，这个时候一定要好好保养皮肤，尽量避免过敏情况的发生。

　　缺维生素

　　维生素大家都知道是什么，如果身体缺的话会惹上一些疾病，如果嘴角干裂，而且有白色的东西存在，就是缺维生素了，这个时候要多吃些蔬菜还有一些水果了，必要的时候可以吃点维生素丸。

　　 嘴唇起皮护理有方

　　1、如果嘴上有皮翘起来的话，这个时候千万不要只接上手硬扯，以免发生感染，应该用棉棒先把皮挑起来，再用干净的小剪刀剪掉。

　　2、如果觉得嘴巴干的很厉害的话，可以先用热毛巾敷一会儿，然后用小刷子把翘起来的皮弄掉，之后再涂点护唇霜就更好了，嘴唇起皮的时候不要涂口红了，会伤害到唇部的皮肤。

　　3、嘴唇上翘起来的皮清理掉之后，把手洗干净，用干净的手指轻轻按摩嘴唇一会儿，定期按摩效果会更好的。

　　4、如果你有买专门的护唇产品的话，可以在嘴唇上涂一层，再按摩一会儿，效果更好。

　　5、出门的时候包里随身携带一支好用的唇膏，可以起到一个保湿和修复的功效，涂在嘴上之后用纸巾再按一按，能更好的吸收。

　　6、很多妹子有舔嘴唇的坏习惯，尤其是冬天，天气越干，就越喜欢舔嘴巴，结果嘴唇就起皮了，这个时候水果蔬菜不能少，多吃点有好处。

　　7、如果是冬天，口袋里最好事先准备好唇膏，当嘴觉得干的时候就拿出来抹一抹，另外，平时多喝几杯水效果也挺好。

　　嘴到冬天就起皮2 　　 为什么一到冬天嘴巴就起皮？

　　1、天气干燥缺水

　　秋冬季节的时候，天气非常干燥，空气的湿度低，人体也会因此感到干燥，嘴唇部位没有汗腺也没有油脂的分泌，所以很容易出现缺水的症状，嘴唇容易发干，冬季需要多喝水，补充身体的水分。

　　2、身体缺乏维生素

　　当身体缺乏维生素A、维生素B2的时候，皮肤黏膜的血液循环变差，容易造成嘴唇干裂，平时蔬菜水果吃的太少，要注意内在调理，嘴角出现一些白色分泌物，是身体缺乏维生素的表现，所以要多吃水果蔬菜。

　　3、经常舔嘴唇

　　有些人有舔嘴唇的习惯，在嘴巴有点干的时候就总是舔嘴唇，而且老是下意识的，自己也没意识到，结果会导致嘴巴越来越干，越干越想舔，形成一种恶性循环，不利于唇部健康，需要改掉这个坏习惯，嘴巴干多喝水，或者涂些润唇膏。

　　4、使用唇部产品

　　不少爱美的女性平时会用到口红，口红可以增添人的气色，让女性看起来更加精神美丽，但是有很多口红涂了之后，嘴巴会变干，再加上在干燥的.季节，嘴巴干情况更加严重，就会导致脱皮了，要注意减少涂抹口红。

　　 嘴唇老起皮要怎么办？

　　多喝水绝对是正确的。

　　但是对于有些喝水还不能缓解的情况来说，可以先去角质，去完角质以后经常要记得做唇膜。方便的可以用纯植物精华油，涂好以后，敷一层温水浸湿的纱布，或者小毛巾。敷上十分钟。取下来以后就比较润泽了。

　　第二步是一定要在上唇膏或者唇彩之前上好护唇的东西：例如唇部修护霜，或者护唇膏。这很重要哦。

　　最后才上唇彩，效果又好，又保护唇部。

　　还有就是每天洗脸之后，一般都会记得做好脸部保养，顺便把唇部也保养一下，就没有后顾之忧了。

　　PS：有些朋友卸妆不彻底，就要用卸妆油，不然也会导致嘴唇上厚厚的。

　　嘴到冬天就起皮3 　　 1.有的人习惯不喝水，所以嘴唇更容易缺水。

　　每个人都有自己的习惯，有的人习惯不喝水，但是人的身体是需要水的，如果经常不喝水，身体就会处在缺水的状态，皮肤就容易干燥，嘴巴也容易起皮。所以在日常生活中一定要多喝水，不但能够防止嘴巴起皮，也能够让我们的身体更健康。

　　 2.冬天天气干燥，所以嘴巴容易起皮。

　　冬天不同意其他季节，在冬天的时候，空气比较干燥，所以人在这样的空气中生存也更容易干燥，嘴巴也就容易起皮了。我们可以在冬天观察到我们的皮肤更容易干燥，也就是这个原因了。

　　 3.冬天嘴巴容易起皮，还可能是缺乏维生素。

　　我以前冬天嘴巴就容易起皮，医生告诉我是缺乏维生素，所以导致血液比较热，从而造成嘴巴更容易起皮。我们在日常生活中要多吃水果和蔬菜，因为这样的食物中富含维生素，特别是像胡萝卜这样的食物，维生素能够让我们的血液不那么热，从而预防我们嘴巴的起皮。而且维生素能够增强我们身体的抵抗力，防止我们身体患病，让我们更加的健康。

　　总而言之，之所以有些人一到冬天嘴巴就起皮。可能是因为他不喜欢喝水，然而冬天空气非常干燥，如果皮肤没有充足的水分来补充，很容易嘴巴就会起皮。除此之外，日常生活中不喜欢吃水果和蔬菜，也会造成嘴巴起皮，这是因为缺乏维生素，所以血热，导致嘴巴水分蒸发的更快。

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