按摩丰胸，你懂得多少？(乳房怎么变大最快？丰胸按摩方法有哪些？)

按摩丰胸，你懂得多少？

胸部过小，穿衣服非常不好看，夏天都没有信心穿低胸一点的衣服。这是不少女性的困扰。所谓窈窕淑女，君子好逑想要丰胸，但又不能随便乱吃药。其实，可以通过按摩来达到丰胸的目的，按摩可以促进血液循环，刺激乳腺生长。只是有哪些按摩方法你知道吗?

​方法一：

用双手的中指、无名指指腹按压檀中穴，可以有效促进女性荷尔蒙的分泌。右手合并，置于左乳房左下部，向右肩膀方向往上移动，左手也一样的操作，左右交替以画8字型状来回做20次。运动的同时，指尖在胸部做按捏动作，这样可以刺激胸腺与淋巴腺的生长，要注意力度的均匀性，避免过度用力损伤乳腺。

方法二：

将食指、中指和无名指三指甲合并，置于在乳头的外围，按从上到下、由内到外的方式进行按压，按压的深度维持在五到六公分，每次按压后停留五秒，再慢慢松开，每个部位按十次。注意按压过程中双手手指保持在同一直线上。这样可以使乳腺畅通，同时还可以缓解经期乳房胀痛。

方法三：

挺胸直立，打开双腿使之与肩同宽，双手紧握健身圈，在胸前缓慢向内压，直至健身圈变成O型，再缓慢放松，使健身圈恢复原形，锻炼一次需要完成三到四组，每组二十个。在整个练习中，要抓住健身圈，胸部用力，才能达到锻炼效果。动作要缓慢，力量要适度。

方法四：

在乳房周围涂抹适量的精油或者身体乳，以转圈的方式对乳房进行按摩。先顺时针转2到3分钟，然后再逆时针转2到3分钟，直到乳房皮肤微红微热既可，最后，可以提拉乳头几次，这样可以刺激乳房，使之变得更加坚挺和丰满。提拉是注意力度适中，动作要轻柔。

按摩丰胸是不错的方法，健康有效，只要力度适当，避免损伤乳房，可以说这并没有什么副作用。按摩的方法可以提高胸部的自我修复能力。每天利用一点的时间来按摩，持之以恒，相信爱美的女性乳房会越来越饱满。

乳房怎么变大最快？丰胸按摩方法有哪些？

很多女性其实对自己的胸部都不太满意，一般的人可能都是希望自己的胸部比较大的，想要胸部变大不同的人适合不同的方法，很多人会通过饮食丰胸，其实运动丰胸也是不错的，但是要掌握正确的方法，那乳房怎么变大最快？丰胸按摩方法有哪些？
1、有助丰胸的乳房按摩
1、双手拿捏
双手虎口打开，张开约8~10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手同时出力，指力深入乳房组织5~6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒，双手同时慢慢松开。
2、由上往下按压
从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。
3、由外向内横压
按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。
4、放射按摩
单只手掌，以乳头为中心点往外360度放射按摩，半径约3~5公分，速度适用，力度不要太大。
5、左右推压
食指、中指、无名指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，深入乳房组织5~6公分深，下沉后停5~6秒以后，慢慢松开。一个部位做8下。
6、上下推压
推压手法同上，由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。
7、左右单穴推压
单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹深入乳房组织5~6公分深，指力下沉后停留约5~6秒以后，双手指力同时慢慢松开。
8、上下单穴推压
手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。
9、叩击按摩
叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。
10、穴位按摩
找准能刺激胸部发育的穴位，简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指针对性的按摩就好。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。
11、其他乳房按摩法
(1)、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。
(2)、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
(3)、在双乳间做8字形按摩。
(4)、每个动作重复20次。
(5)、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
2、丰胸内衣预防下垂吗
目前市面上的丰胸内衣主要有两种，一种是在内衣里加入丰胸精华，通过药物与胸部的长期接触达到丰胸效果；另一种丰胸内衣是调整型文胸的一种，用物理原理塑造标准的胸部曲线，纤细腰身，令胸部看起来标准。
各种丰胸内衣的效果不一，添加药物精油的丰胸内衣还有导致皮肤过敏的危险，在选择时应尽量选择有正规生产资质的厂家生产的丰胸内衣。
那么穿丰胸内衣真的可以预防乳房下垂吗？专家表示，过紧的内衣不仅对乳房没有保护作用，还会对胸部造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，长时间如此，有可能会增加一些乳腺疾病发生的可能，乳腺增生，乳头凹陷等，甚至还有可能引起乳腺癌。

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