山楂能治疗便秘吗,,治疗便秘的方法有哪些(喝什么茶治疗便秘？)

山楂能治疗便秘吗,,治疗便秘的方法有哪些

便秘是一种非常常见的情况，有不少的人都出现过便秘的情况，便秘对于我们的身体是不好的，如果宿便不及时的排出体外，可能会导致胀气，脸色暗黄，长痘痘，口干口臭等症状，那么便秘怎么治疗?山楂能治疗便秘吗?下面一起来看看吧。

山楂能治疗便秘吗?一般情况下，有便秘或痔疮的患者不宜多吃山楂，因为在山楂中含有比较多的鞣酸，如果吃多了可能会导致便秘的情况加重。

那么怎么治疗便秘呢?

一、一定要多饮水，多吃韭菜等含膳食纤维的青菜，这样既可刺激肠蠕动，还可以增加水分。孕妇还应该多吃香蕉，这样也有很好的通便作用。

二、吃一些富含粗纤维的食物，比如绿豆、小豆、豌豆、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子等。

三、可以多吃一些含油脂丰富的食物，比如芝麻、核桃仁、花生仁。除此之外，还应该适当多活动，这样可以可增强肠蠕动，有利于排便。最好是养成每天按时大便的习惯，早上喝蜂蜜水也是不错的，因为蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。

四、而且我们还要保持积极乐观的心态，不要给自己太多的心理负担，保持良好的心情，这样才有利于身体的健康。

以上就是关于山楂能治疗便秘吗问题的回答，希望可以解决你的疑问。便秘是非常不好的，我们一定要及时的进行调理，将体内的宿便排出，因为如果宿便不及时的排出体外，可能会导致胀气，脸色暗黄，长痘痘，口干口臭等症状。

喝什么茶治疗便秘？

秋季天气比较干燥，所以人们容易出现一些秋燥的症状，主要表现在肠胃消化方面，比如很多人会出现便秘的症状。很多人说便秘可以喝茶治疗，这其实是一个办法，但是也要选对茶。那么，什么茶治疗便秘的效果比较好呢？秋季怎么预防便秘呢？
1、芦荟茶
材料：50克芦荟。
做法：将芦荟去皮取肉，然后放入榨汁机中，加入适量水搅打成汁即可。
功效：芦荟苦寒降泄，是治疗便秘的特效药，既能清肝火，除烦热，又能泻下通便。饮用芦荟茶是可以治热结便秘的，对小儿疳积也很有效。
饮用禁忌：芦荟茶是不宜久服的，且脾虚腹泻机孕妇忌用。
2、润通茶
材料：2克番泻叶、5克枸杞、2克陈皮、1克莲子心、1克决明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。
做法：将所有的材料都放入茶杯中，冲入适量热开水，然后闷泡5分钟即可。
功效：番泻叶和决明子都是强力通便的药材，要根据自身情况控制用量。这道茶具有润肠通便、清火泄热、排毒降脂的功效，对于顽固性便秘、积热烦渴、肥胖者有较好的调理作用。
饮用禁忌：脾胃虚弱、易腹泻者、非严重便秘者不宜。
3、火麻仁
材料：15克火麻仁、10克芝麻、适量白糖。
做法：将火麻仁和芝麻都放入锅中，用小火翻炒，等到炒到金黄色时，关火，将炒好的两味火麻仁和芝麻一起放入搅拌机中，加入适量的水打成蓉，然后用纱布去渣取汁，将汁液放入杯中，加入适量白糖，即可饮用。
功效：火麻仁茶是有滋养补虚，润肠通便的功效的，比较适用于年老体弱津血不足而导致习惯性便秘人群饮用。
饮用禁忌：孕妇、遗精、肾虚阳痿、因脾胃虚弱而致便溏者不宜饮用。
4、大黄茶
材料：2克大黄、3克绿茶。
做法：将大黄和绿茶一起放入茶杯中，然后冲入适量沸水，盖上杯盖，浸泡20分钟，即可饮用。
功效：这道茶是具有清湿热、攻积滞的功效的，适用于实热便秘、热结泻痢、胃热呕吐的人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚弱、孕妇、处于月经期女性、哺乳期女性等不宜饮用。
5、防便秘
(1)秋季便秘的饮食调整
要想预防便秘的发生，最好的办法还是从饮食上做文章，从早到晚都要重视起来。早起：喝杯淡盐水。有条件的朋友，早上起床后喝一杯淡盐水，不仅能提精神，更重要的是能在气温比较低的时候暖一下胃，润滑肠胃，可以缓解便秘症状。午餐：吃根茎类蔬菜。
多吃高纤食物、多喝水是便秘患者应遵循的规律。有便秘症状的人，午餐可多吃芹菜、萝卜、香蕉等富含纤维素的食物，少吃咖啡、烧烤等刺激性强的食物。点心：首选核桃花生。如果喜欢吃零食，就选择核桃、花生，它们都富含润肠油脂，对于产后便秘等身体较弱者，还可起到调理身体的作用。但要适量，否则吃多了上火，反而加重便秘。
有些人在晚上不吃晚餐，其实这对于身体健康不利，可以适当吃一点。晚餐：百合莲子粥最适合。清淡温暖的食物应是便秘患者的首选，百合莲子粥、胡萝卜粥、秋梨粥都比较适合便秘患者。睡前：来杯蜂蜜水。睡前喝一杯蜂蜜水，更多的是依靠蜂蜜的润滑作用，对肠胃进行“疏导”。
具体来讲，应该吃什么来防治便秘呢？
(2)秋季防治便秘吃什么
我们在日常饮食上选择含纤维多的食物，就像各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；还有一些水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。
在日常生活中应选择含脂肪酸较多的食物来食用，像各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；还有一些含脂肪较多的鱼。
在饮食上可以选择能促进肠蠕动的食物，如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。
在饮食上可以选择牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等含有机酸的食物。
在日常生活中可以适当的吃一些动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等含维生素比较丰富的食物。
在日常生活重要注意补水，想可以选择含水分多的食物，如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。
(3)秋季便秘多吃3种果
浆果。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。
坚果。花生、核桃、芝麻、杏仁等坚果也是膳食纤维的重要来源，适量摄取有助通便。坚果热量高，每天最好只吃一小把。
水果干。无花果、西梅干、杏干和葡萄干等天然水果干不仅富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，能缓解便秘。其中，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。水果干含糖量较高，只能当成少量吃的零食，并且不能用来替代新鲜水果。
秋季防治便秘除了要调整饮食外，还要多运动哦。

便秘吃什么好

　　一到冬天，人的身体就会出现各种问题;其中有天气的原因也有个人原因，就像便秘，除了天气比较干燥外，自我的饮食习惯也很重要。今天我们就来看看哪些饮食能够治疗便秘吧。

　　便秘吃什么好

　　一、番薯粥

　　配方：番薯50克，小米50克。

　　制法：番薯洗净去皮，切成小块，小米淘净。共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。

　　适用于热秘、气秘患者。

　　二、芝麻粥

　　配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。

　　制法：烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。

　　适用于各种症状的便秘。

　　芝麻粥适用于各种症状的便秘
　　三、白萝卜蜂蜜汁

　　配方：白萝卜100克，蜂蜜适量。

　　制法：先将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服。每日1次，连服2～3天。

　　适用于热秘。

　　四、人参黑芝麻饮

　　配方：人参5～10克，黑芝麻15克，白糖适量

　　制法：黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可。可作早晚餐或点心食用。

　　适用于气虚便秘。

　　黑芝麻捣烂备用加入黑芝麻及适量白糖
　　五、杏仁当归炖猪肺

　　配方：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。

　　制法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，熟后调味。

　　适用于血虚便秘。

　　六、苁蓉羊肾汤

　　配方：肉苁蓉30克，羊肾1对，

　　制法：将羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌制。肉苁蓉加水适量;煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜盐、味精、香油调味即成。

　　适用于冷秘患者。
　　便秘吃什么水果

　　柑桔

　　柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

　　柚

　　柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

　　橙

　　甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。

　　鲜食橙子具有消痰降气和中开胃
　　草莓

　　草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

　　梨

　　甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

　　杏仁

　　苦，温，有毒。中医学认为，杏仁有祛痰止咳，平喘，润肠之作用，可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。

　　杏仁有祛痰止咳平喘润肠之作用
　　香蕉

　　甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

　　山楂

　　酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功 能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。

　　苹果

　　甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。

　　其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

吃山楂可以去除口臭吗 山楂干泡水可以通便吗

1 吃山楂可以去除口臭吗 口臭与口腔炎症、器质性疾病、个人生活习惯等相关，中医认为胃火灼盛能导致口臭，胃火灼热型口臭常见症状有口干、口臭、牙龈红肿、舌红苔黄、口渴少津等。

山楂性微温、味酸，有活血化瘀、健胃消食的功效，其含有多种酸性成分，能增加胃酸的分泌，可以促进食物消化，所以能一定程度上缓解口臭症状。

2 山楂干泡水可以通便吗 可以。

主治饮食积滞、脘腹胀痛，泄泻痢疾和血瘀痛经。山楂还能行气理气，对于治疗食积引起的便秘还有一定的功效，所以吃山楂有利于排便。

3 乳腺增生吃山楂好吗 可以的。

山楂有活血化瘀、行气散淤的功效，有利于体内血管、经络的疏通，可以促进体内血液循环，能一定程度上缓解乳腺增生带来的不适症状。乳腺增生病同时伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿的患者，可加用山楂配伍小茴香、菟丝子、当归尾、莪术、王不留行、土茯苓等理气活血、软坚散结药材。

4 早上可以空腹吃山楂吗 不建议空腹吃。

山楂性微温、味酸甘，有健胃消食、活血散瘀的功效，山楂含有大量的有机酸、果酸、枸橼酸、鞣酸等酸性成分，这些物质能够促进胃液的分泌。人在空腹的状态下，食用山楂会使胃酸剧增，可能会对胃肠道造成刺激，出现胃痛、胃酸、胃溃疡等症状。

婴儿便秘该怎么办

现在很多的家庭都只有一个孩子，所以对于孩子的一些情况都比较重视，现在很多孩子都会出现便秘的情况，接下来和大家分享一下婴儿便秘该怎么办。
?人乳喂养
人乳喂养婴儿较少发生便秘。如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有帮助。
?益生元
每天在孩子的饮食当中放一些益生元，益生元是可以有效的抑制宝宝体内的一些肠道病菌的。
???♂?适当锻炼
婴儿出现便秘这种情况之后一定要给孩子多补充些水分，平时带着孩子多做一些适当的锻炼，促进肠道蠕动，从而预防便秘这种情况的出现。
?训练排便
排大便是反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始训练，清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维多的食物外，亦应使其按时通便，养成良好习惯。

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