产后什么时候开始用收腹带,使用产后收腹带注意事项(产后使用收腹带的注意事项)

产后什么时候开始用收腹带,使用产后收腹带注意事项

一、产后什么时候开始用收腹带

顺产的女性伤口比较小，所以很多新妈妈妈妈就会产生一个误区，认为自己的伤口小，在产后的第二天就可以使用收腹带了，其实这是错误的。

顺产女性们在使用收腹带时，不能够在产后马上使用。因为女性产后，腹部中含残留很多的淤血以及其他的体液，这些物质需要在自然的情况下排出，要是过早使用收腹带，很容易抑制这些物质的排出，不利于女性的产后恢复。另一方面，女性太早使用收腹带，也会导致骨盆外扩的情况，这是会严重影响到我们的体型，要特别的注意。

顺产的女性正确使用剖腹带的时间在产后的一个月左右，等到自己的身体基本恢复的情况下再使用收腹带，我们建议产妇们可以选择顺产女性的专用收腹带，帮助自己塑形。若要加强效果，可以在产后数月之后，选择加强型的产后收腹带。

二、使用产后收腹带注意事项

正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障，特别是剖腹产后妈妈，要特别注意收腹带的使用注意事项。产后使用收腹带要注意选用材质，使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。

1、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。

2、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。

3、避免使用时间过长。部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

三、产后收腹带怎么用才好

1、产后先用骨盆带

无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。

因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。

2、产后使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，这样才能发挥其最有效的功能。

长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

四、产妇用腹带好吗

许多产妇为了保持优美的体形，月子里就带上腹带，穿上紧身的内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。

产妇的这种想法可以理解，但是腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。因而，长期束腰会引起腰肌劳损等症状。

另一方面，如果产妇束腰紧腹时勒得太紧，还会造成腹压增高，生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状。并且容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。在影响生殖器官的同时，还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘等。

如果是剖腹产，一般在手术后的七天内用腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合的需要。但是，腹部拆线后就不宜长期用腹带。另外，因为身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，腹带有对内脏起到举托的功效，待脏器举托复位后应该将腹带松解为宜。

如果产妇是正常的分娩，就应该加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产妇操，不宜长期使用腹带，同时母乳喂养能促进妈妈体形的恢复。

产后使用收腹带的注意事项

产后使用收腹带成了不少新妈妈的最爱，根据实践证明产后使用收腹带不但可以防止子宫下垂，还可以帮助新妈妈们快速瘦身。
????使用时间
产后使用收腹带的时间也没有十分严格的规定，和产妇的身体恢复情况有关，一般顺产可以比剖腹产更早使用收腹带，顺产一般产后3天就可以使用收腹带了，如果具体身体不适的，最好在一周以后在使用收腹带。
?剖腹产注意事项
剖腹产新妈妈肚子上的伤口是影响使用收腹带时间的主要因素，当伤口愈合且不疼的时候才能使用收腹带。
?选择材质柔软的产品
购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品，坐月子期间使用收腹带可不能随心所欲，不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。
?不要长时间使用
因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，影响产后康复。

产后使用束腹带和束腹裤的注意事项

?产后使用
在产后可以使用束腹带和束腹裤，但需要注意以下几点。
?束腹带和束腹裤的区别
束腹带能帮助收减产后腰围，束腹裤则能帮助有效紧缩腹部及腰围，并减少臀部赘肉，防止腰酸背痛现象。
?剖腹产使用注意事项
剖腹产一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈妈承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。
????医生指导下使用
需注意使用束腹裤要在医生的指导下；束腹裤和束腹带最好只在日间使用，不要过紧，确保血液循环运转良好。
??使用时间和效果
不要太晚使用，一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长。

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