母乳喂养胸一大一小的原因,怎样预防呢

母乳喂养胸一大一小的原因,怎样预防呢

一、导致母乳胸一大一小的原因有哪些

在哺乳期进行母乳喂养时，一些妈咪习惯用某一侧方向怀抱宝宝进行授乳，这样容易造成两侧乳房授乳次数不均等。在断奶后，次数多的一侧乳房较对侧更容易发生萎缩、退化而变小，因此出现母乳胸一大一小的现象。

由母乳喂养引起的胸一大一小一般不会产生不适感，对妈咪的生活也不造成影响，妈咪在日常生活中可对较小一侧乳房做胸肌锻炼、按摩等恢复方法，以实现两侧乳房大小均衡。必要时，可外用丰乳药物或器材(应注意对市场上名目繁多的品牌鉴别真伪，慎重选用)实现大小均衡。

值得注意的是，如果以往两侧乳房大小大致一样，而只是新近出现了大小不一的情况，如一侧乳房增大、皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高，偶尔还出现疼痛、瘙痒感、乳头出水等症状时，应重视起来，这可能是由于母乳喂养而出现乳房进步。这种情况应立即去医院，进行相关检查，尽早发现可能的病变。

二、母乳喂养胸一大一小怎么办

母乳喂养胸一大一小虽然给妈咪的生活不会带来太大的影响，但可影响到乳房的外形美和女性线条美，甚至有些妈咪两侧乳房严重不对称，乳房皱褶处不易清洁而发生糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理。

1、改进哺乳方式。有些妈咪在哺乳期间、未断奶之前就出现两边乳房一大一小的情况，此时妈咪要注意采取正确的喂奶方法，两侧胸部要交替喂奶。当宝宝喝完一侧乳房时，妈咪要把另外一侧乳房用吸奶器吸空，这样有助于保持两侧乳房大小对称。同时不要让宝宝牵拉奶头，这样能防止由哺乳期乳腺炎而引起两侧胸部一大一小。

2、按摩乳房。经常按摩较小一侧的乳房，可促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供和雌激素的分泌，实现两侧乳房大小均一。妈咪可在每晚临睡、起床前按摩乳房。主要做法是：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在较小一侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧做顺时针划圈，每次做10次。此外，还可以通过以下按摩该改变乳房大小：

(1)直推乳房。用手掌面在较小侧乳房珊乜(锁骨下方)着力，将乳房脂肪均匀、柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，每天可做20~50次。

(2)侧推乳房。用手的掌根和掌面自胸当中部着力，横向推按较小一侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织推回，可反复20~50次。

3、沐浴时用莲蓬头冲乳房。用热水刺激乳房能起到提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环的作用。沐浴时，妈咪可用莲蓬头冲较小一侧乳房，最好进行冷热交替喷洒，这样更能提高刺激乳房的作用。

4、热敷+按摩乳房。妈咪在每晚临睡前，可用热毛巾敷较小一侧乳房3~5分钟，敷完后用手掌部按摩乳房皮肤，从左到右，按摩20~50次，能收到更理想的效果。

5、体育锻炼。一般来说，体育锻炼都能起到良好的丰胸效果，主要是通过锻炼胸部肌肉，使胸大肌兴旺，挺进乳房饱满。日常生活中要注意站立和行走姿势，常常保持挺胸收腹，以利乳房发育。在做体育锻炼中，可增加较小一侧乳房的运动量。如果妈咪选择通过运动来均衡乳房大小，一定要注意长期坚持，持之以恒效果才明显。

除上述方法外，妈咪在日常生活总也可多吃雌激素含量高的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等，也能起到让乳房匀称的效果。如果妈咪是由于疾病因素引起的胸一大一小，就不用擅自锻炼，最好咨询医生的意见后再做乳房大小调整。

三、母乳喂养胸一大一小怎么预防

很多妈咪在哺乳期过后出现胸一大一小、下垂等现象，这也是部分妈咪不愿意进行母乳喂养的原因，其实，如果胸部不是先天性的一大一小，在哺乳期通过调节，可以预防母乳喂养胸一大一小现象的出现。

1、正确哺乳。在哺乳期间，妈咪要交替喂乳，让宝宝均匀的吮吸两边的乳房，这样做不仅有利于防止胸部变得一大一小，还有利于宝宝营养的均衡吸收母乳中的前乳和后乳。

2、正确戴胸罩。首先妈咪在哺乳期要坚持戴胸罩，若不戴胸罩，乳房会在重力的影响下明显下垂。戴上胸罩，乳房在胸罩的支撑和扶托下，血液循环会更加通畅。穿胸罩时，要选择合适大小、有钢托的款式，穿后要调整两边的大小，如果一边过紧，也可导致乳房一大一小。

3、不要侧睡。孕期最佳睡姿是左侧卧位，所以很多妈妈养成了侧睡的习惯，即使在哺乳期过后也没有调整过来。如果长时间侧睡，如果侧压一变的乳房，造成一侧乳房比较小的现象，所以哺乳期间妈咪最好采用仰卧或右侧、左侧不时交替。

4、不要减肥过度。有的妈妈产后急于恢复身材，而节食是最常被使用到的减肥方法。若节食减肥，身体会长期处于饥饿状态，身体会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，此时乳房的脂肪和胶原蛋白就会被利用到，整体胸部组织减少而出现乳房变小和下垂的现象。因此，妈咪产后千万不要急于节食减肥，应当采用正确的方式循序渐进。

四、母乳喂养胸会变小吗

很多妈咪在哺乳期过后出现胸一大一小、下垂等现象，这也是部分妈咪不愿意进行母乳喂养的原因，其实，如果胸部不是先天性的一大一小，在哺乳期通过调节，可以预防母乳喂养胸一大一小现象的出现。

1、正确哺乳。在哺乳期间，妈咪要交替喂乳，让宝宝均匀的吮吸两边的乳房，这样做不仅有利于防止胸部变得一大一小，还有利于宝宝营养的均衡吸收母乳中的前乳和后乳。

2、正确戴胸罩。首先妈咪在哺乳期要坚持戴胸罩，若不戴胸罩，乳房会在重力的影响下明显下垂。戴上胸罩，乳房在胸罩的支撑和扶托下，血液循环会更加通畅。穿胸罩时，要选择合适大小、有钢托的款式，穿后要调整两边的大小，如果一边过紧，也可导致乳房一大一小。

3、不要侧睡。孕期最佳睡姿是左侧卧位，所以很多妈妈养成了侧睡的习惯，即使在哺乳期过后也没有调整过来。如果长时间侧睡，如果侧压一变的乳房，造成一侧乳房比较小的现象，所以哺乳期间妈咪最好采用仰卧或右侧、左侧不时交替。

4、不要减肥过度。有的妈妈产后急于恢复身材，而节食是最常被使用到的减肥方法。若节食减肥，身体会长期处于饥饿状态，身体会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，此时乳房的脂肪和胶原蛋白就会被利用到，整体胸部组织减少而出现乳房变小和下垂的现象。因此，妈咪产后千万不要急于节食减肥，应当采用正确的方式循序渐进。

坚持母乳喂养，如何避免宝妈成“大小胸”呢？

许多的妈妈在宝宝的喂养方式上都是会选择纯母乳喂养。相对性比奶粉喂养来说，母乳喂养显得更加的安全可靠、更加的有营养，对宝宝也更加好。可是经常性给孩子母乳喂奶的宝妈有可能都是会发现1个问题，时间长了自己的胸就变成一大一小，看上去十分明显，这可让许多的宝妈愁坏了，无论如何它都影响美感啊！

导致乳房一大一小的原因是什么呢？实际上就是由于宝妈2个乳房的奶水产量是不一样的，显然会出现1个多1个少。由于宝妈总是会经常性用相同姿势来抱着宝宝喂奶，那样宝宝也就经常性吸1个乳房的奶水，因此妈妈们试一试喂奶的那个乳房，它的奶水产量便会较为高，因为宝宝喝的多产出的也就多。并且，假如说宝妈2个乳房喂的奶水是基本上一样多的却仍然出现了乳房一大一小的情况，有可能是由于乳房的自控出奶机制起的作用，这种妈妈们是没有办法改变的。

许多妈妈在出现乳房一大一小以后变得非常苦恼，要怎样才可以去恢复自己本来有的乳房形状呢？

妈妈们可以尝试在让宝宝吃奶的时候选择自己胸小的那一边进行喂养。在喂养的过程中，还要不停地去挤压自己的乳房，对它进行按摩，让宝宝可以吸干乳房内存储的奶水，当宝宝吸的有一些费劲的时候就换到大的乳房那一边去吸，隔数分钟以后再换回来小的那一边乳房去吸，如此一来能够确保宝宝把小的那一边乳房的奶水都吸干净，如此一来产奶量也会提高，妈妈的胸有可能便会变得一样大。

并且在平常给宝宝吃奶的时候，还需要用小的那一侧乳房给孩子挤奶水，提升小的那一侧乳房的使用率，也是能够做到均衡两边胸大小的差距的。

对于那一些还没形成“乳房一大一小”的哺乳期的宝妈而言，也应当要去预防形成“乳房一大一小”。那么应当如何去避免这个情况的产生呢？

首先，妈妈们需要掌握合理喂养的方法。每次给孩子喂奶的时候都需要用小的那一侧的乳房来给孩子喂奶。在进行了一段时间之后，妈妈们能够交替用2个乳房对小宝宝进行喂养，确保每次小宝宝都能吸光一侧乳房内的奶水。要是没有吸光，那么下一次也还需要从这个乳房开始喂小宝宝。母乳分为2个部分前奶和后奶，前奶中水的含量相对比较高，而后奶中则含有丰富的蛋白质和其它的营养物质。假如小宝宝只喝完了前奶而都没有喝后奶的话，是没有办法确保自己的营养吸收的。

其次，不要因为哪一个胸部的奶水相对比较少就放弃了用它来喂养小宝宝。假如长期不用其中的1个乳房来喂小宝宝的话，宝妈的乳腺管是会发生阻塞的情况，并且也容易发生回奶这边情况。只要小宝宝经常去吮吸这一侧的乳房，奶水是会慢慢增加的，它并不会一直都处在1个量少的状态。

最后，不要突然间地给孩子断奶。假如说突然间的就给孩子断了奶是会导致妈妈的乳房发生下垂的情况的。在给孩子断奶的时候，一定要一点点地试探着去把奶量一次一次地减少，不但能够让小宝宝的肠胃进行适应，并且妈妈的乳房也能够去适应这个过程，那样就可以避免 宝妈乳房松弛下垂或者是发生“乳房一大一小”的情况。

按照上面的方法进行操作，相信妈妈们一定能够改善或者预防“乳房一大一小”的发生，在经历过哺乳期之后还是一个傲然挺立的一个女人

哺乳后胸部一大一小？这些方法可以帮你解决

哺乳期间，妈妈们需要注意乳房的恢复和保养。乳房大小不一不仅影响美观，还可能隐藏着健康问题。本文将为你介绍哺乳后胸部一大一小的原因和解决方法，帮助你恢复均匀大小的乳房。
?多吃豆类和海鲜类食物
哺乳后胸部一大一小，这是由于喂奶次数和量的差异所导致的。较小的乳房由于喂奶次数少，乳汁分泌也较少，所以逐渐变小。为了解决这个问题，需要多吃一些豆类和海鲜类食物，刺激乳房发育。
??♀?胸部按摩
胸部按摩可以增加血液循环，促使乳房恢复均匀大小。但是，一定要注意按摩的手法和力度，避免造成不必要的伤害。
????医生的指导
如果乳房发育较小，建议去医院进行详细检查，并在医生的指导下进行按摩和食物调理。
?交替喂养乳房
为了解决哺乳后胸部一大一小的问题，可以尝试交替喂养乳房，刺激较小的一侧乳腺发育。
?穿合适的内衣
预防乳房下垂和变形也是哺乳期结束后需要注意的问题。穿上合适的内衣、每天热敷按摩等都是有效的预防方法。

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