收腹带产后什么时候用_,小编来告诉你

收腹带产后什么时候用_,小编来告诉你

一、收腹带产后什么时候用

我们都知道，每个女人总有当上妈妈的那一天，可是妈妈也并不是那么好当的哦！生完孩子之后，身材完全走样了，这肿么办？生完宝宝之后，要绑腹带吗？如果绑的话，什么时候绑呢？

其实，如果妈咪们要绑腹带的话，要根据自己的具体情况进行判断哦，因为顺产跟剖腹产的使用时间是不一样的。如果你是顺产的话，那么在产后42天，就可以开始使用了。因为产后的42天，正常情况下子宫就可以下降到盆腔了，这时候就可以开始合理地使用腹带啦。

但是，如果你是剖腹产的话，在手术后的七天就可以用腹带啦！因为它不仅仅是帮助你收腹，还可以包裹腹部以缓解伤口的疼痛，促进伤口愈合。但是需要注意哦，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再用腹带了。

所以，两种不同的妈妈要分清楚情况哦，不可以盲目地进行绑腹带，因为方法不对，会对身体产生很大的伤害呢！

二、产后腹带可以怎么绑呢

虽然现在市面上有很多束腹带，但是很多妈咪都还是喜欢自己自制、自己绑哦。而且，相信很多妈咪都是第一次绑腹带，不知道怎么下手好。那么，腹带应该怎么绑？一起来看看吧！

1、首先准备一卷10公分宽，3米长左右的纱布一卷，安全别针一个；

2、平躺在床上，最好腰部垫一个枕头，双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟，这样可以帮助子宫复原哦；

3、只要把纱布绕在肚子上就可以了，但是头几圈一定要绕紧哦；

4、从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次；

5、将腹带的正面转成反面，再继续绑下去；

6、斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑；

7、盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入就可以啦。

简单的腹带自制，而且作用也是杠杠滴。现在知道怎么绑了吧？

三、产后绑腹带有什么用呢

很多妈咪一听说绑腹带，都认为只是减肥的。其实，那是因为你了解不够哦，腹带不仅仅只是减肥、收腹的效果哦，它对于妈咪的子宫也是有好处的哦。那么，一起来看看腹带的作用吧！

NO1：复原腹部松弛现象

当过妈的人或者当准妈的人都知道，腹部是妈咪们最容易变形的地方，因为随着宝宝的发育，肚子会越来越大，生完宝宝之后，还要去恢复。所以，一般100%产后的妈妈腹部都会有松弛的现象，不仅影响的是妈咪的美，而且还能诱发一些身体变形的疾病。绑腹带正好可以解决妈咪们的这些顾虑。

NO2：对产后子宫等有帮助

如果这种松弛没有得到很好地、及时地复原会给妈咪带来一些妇科疾病哦！所以，妈咪是需要腹带的。宝宝生下之后，妈咪的子宫是空的，内脏失去了支撑，就会自然下垂。而绑腹带对产后子宫、产道的复旧；以及产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。

四、产后绑腹带要注意什么

妈咪在生完宝宝之后，想要绑腹带的时候，无论是在绑腹带的力度、绑腹带的时间都是要注意的哦！

1、注意：材料

妈咪在使用腹带的时候，首先要注意化学化纤刺激。有些腹带是用化学纤维材料制做的，这种腹带不仅用起来不舒适，还有一股难闻的气味，而这些气味会刺激皮肤和呼吸道哦，所以妈咪在选用时要注意啦，不要盲目地跟风，买这种优惠的腹带啦。

2、注意：宽紧度

有些妈咪认为，腹带绑得越紧是不是我的腹部就会恢复得越瘦？事实真的如此吗？产后收腹最怕就是捆裹得太紧哦，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，如果你捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响你的血液循环，压迫胃肠和内脏哦！所以，在绑腹带的时候就一定要注意啦。

3、注意：时间度

通常，有些心急的妈妈会为了增强收腹的效果，选择了一天24小时都绑着腹带，其实，这样的做法是打错特错的哦！妈咪注意啦，绑腹带要有个时间的限度哦。佩戴时间过长，会压迫内脏，影响血液循环，可能会给你的身体带来更多的负荷哦。所以，妈妈们每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用了。

产后知识：顺产后多久可以用收腹带，需注意什么？

由于短时间内腹中还有很多淤血，阴道里会有恶露排出来，过早使用收腹带会限制体内血液循环，影响恶露的排出，收腹带若要使用最好顺产后第三天开始使用。
顺产后立即用收腹带的危害
虽说顺产，即自然分娩后腹部没有伤口，但是并不提倡立即使用收腹带。
因为自然分娩后，产后妈妈的腹中还留有淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用收腹带反而会限制体内血液循环，不利于产后恶露的排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。
另外，产后过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。
顺产后无特殊情况不建议用收腹带
一般来说，剖腹产后适当绑收腹带有利于伤口愈合，可顺产后无特殊情况最好不要用收腹带。特别是如果产后下坠感本就很严重，更不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。
再说，收腹带使用时间过长，会严重影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，潜在引起腰酸、痔疮等危险。
温馨提示：如果顺产7天后，新妈妈需要进行比较剧烈的活动或早早恢复上班，可短时间使用收腹带，可对产后子宫伤口起一定的保护作用。但是，也不要带收腹带过久，穿上一两个小时后就最好解开，让腰腹放松一会儿。
收腹带不是产后瘦身的第一选择
产后妈妈如果想要减肥的话，收腹带绝不是你的第一选择。一个是长期带收腹带对身体不好，再一个收腹带本身主要作用就不是减肥瘦身，只是很多人误解了而已。
其实，产后三个月脂肪是流动的，是重塑体形的关键时刻。这时，我们可以通过适当的锻炼，合理的饮食，可以让身材很快恢复，产后6个月可是减肥的黄金时期。
收腹带的主要作用并非是瘦身
其实，收腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。并非网上大传特传的高效的减肥和瘦身作用，而很多人却对腹带都有一定的误解，认为腹带有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。
其实，产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。

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