怀孕可以做面部按摩吗,孕妈需要掌握的脸部按摩小技巧是什么_

怀孕可以做面部按摩吗,孕妈需要掌握的脸部按摩小技巧是什么_

一、孕妇能做面部按摩吗

怀孕后，由于内分泌发生变化，孕妇会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等情况，可以做面部按摩来避免，只是要注意姿势，时间不宜过久等等情况。孕妇可以做面部按摩。但是不能使用任何化妆品的。个人觉得不要做的好，毕竟护肤品都是有化学成分的，少用为好。

孕妇做面部护理，多注意下吧，怀孕后，基本护肤就可以了哦，不要化妆哦，会影响胎儿的，多吃营养丰富的东西哦，注意多休息，别太劳累了哦。孕妇在怀孕期间最好不要做任何减肥运动，这个不利于宝宝的身体发育的，宝宝生了之后没有母乳就可以开始减肥了。

孕妇能做面部按摩的吗这个问题的话，小编介意还是就像上面的资料所说到的那样，最好是不要去做的，毕竟现在的大部分护肤品多多少少都是含有化学的物质的，所以呢，如果为了宝宝了孕妇的身体着想的话，最好是不要用化妆品。

二、孕妈需要掌握的脸部按摩小技巧

浮肿一直以来都是困扰孕期妈妈和新妈妈的一大问题，在这一特殊时期，肿胀不只出现在双手双脚，还可能会出现在面部，这些现象是孕期的自然现象。其实，要想消退脸部浮肿，按摩是一种最方便易行的方法，配合具有补水滋润效果的产品，效果会更好。下面我们就配合珍蕴柔润安护凝露，来为各位妈妈介绍脸部消肿按摩的技巧。

第一步：涂抹珍蕴柔润安护凝露：对脸部进行清洁，并使用珍蕴柔润安护水后，按压一泵量的珍蕴柔润安护凝露，轻轻涂抹整个脸部，眼周及颈部也要涂抹。

第二步：手掌横向移动拍打额头：手掌横向移动轻压额头，顺应皮肤纹理轻轻按压，可以更好吸收养分。

第三步：轻拍脸颊：从下巴的两侧开始成V字形，由下往上轻压脸颊，帮助促进面部血液循环。

第四步：按压脸部肌肤：由脸部中心向外侧以整个手心轻轻按压肌肤。

第五步：按压眼周及唇周肌肤：以指尖由内向外按压眼周唇周等部位肌肤。

第六步：淋巴按摩：从耳后沿颈部淋巴下滑至锁骨，进行淋巴引流，此手法可以缓解面部浮肿，美化面部和颈部轮廓。

女人天生爱美丽，面部浮肿是许多孕妈妈的苦恼之一，珍蕴出招教你按摩小技巧，简单又实用，让你轻松告别浮肿，再也不必苦恼。

三、长期按摩脸部有什么好处

1、消除皱纹

进行面部按摩能够帮助消除皱纹。面部按摩的时候皮肤的新陈代谢加快，皮肤弹性得到锻炼，能够增强肌肤的弹性活力，改善皱纹。

2、洁净肌肤

进行面部按摩能够帮助洁净肌肤。面部按摩的时候能帮助皮肤吸收养分，能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞成长，并且将废物及二氧化碳带出体外，让皮肤保持干净。另外进行按摩的时候还能够加快肌肤污垢的排泄，让肌肤洁净健康。

长期按摩脸部有什么好处

3、辅助瘦脸

进行面部按摩能够帮助辅助瘦脸。面部按摩一方面能够帮助加快堆积在面部的多余水分、毒素排出，另一方面又能够加快脂肪的燃烧代谢，从而帮助瘦脸，还能够紧致脸部轮廓。

4、改善肤质

进行面部按摩能够帮助改善肤质。面部按摩可以改善皮肤之外观，均衡皮脂的分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻。

5、缓解疲劳

进行面部按摩能够帮助缓解疲劳感。面部按摩的时候能够使紧张的肌肉松弛并且使神经得到安抚和休息，有助于增强活力。

6、延缓衰老

进行面部按摩能够帮助延缓衰老。面部按摩的时候能够疏通毛孔，增强肌肤的弹性另外还可以通过按摩使皮肤变得柔软、滑顺，避免肌肤变得粗糙、老化。但是要注意面部按摩不能乱揉乱搓以免导致皮肤松弛，加快衰老。

四、脸部按摩手法

1、抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。

2、分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

3、推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点。

4、分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

长期按摩脸部有什么好处

5、轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。

孕妇能去做脸部护理吗

孕妇能去做脸部护理吗

　　孕妇能去做脸部护理吗，怀孕对于女性来说是一个特殊时期，有很多平时可以做的事情，在怀孕期间就需要有很多的注意事项，为了让孕期皮肤不被恶化，以下分享孕妇能去做脸部护理吗

　　孕妇能去做脸部护理吗1 　　孕妇初期时不建议做面部护理，因为面部治疗会使用大量的皮肤护理产品，有些产品会有副作用。通过孕妇皮肤进入血管，可能会影响胎儿的生长，所以在怀孕初期时，最好不要面部治疗，但是有的孕妇皮肤状况很不好，需要及时进行面部护理，可以等到怀孕中期时再进行面部护理。在护理的过程中也要多注意，时间不宜过长。

　　孕妇如果皮肤比较差，可以自己在家做简单的护理，可以用鸡蛋清，鸡蛋清比较温和，可以使皮肤更精致，也可以补充到足够的水份，能更好的保护孕妇的皮肤。

　　另外孕妇也可以采用黄瓜来做护理，还可以节省很多的成本。可以把黄瓜切片，敷到脸上，黄瓜也是美容护肤的好产品。

　　此外在孕期时要注意多吃一些补水的食物，这样可以让孕妇有更好的皮肤，水果，蔬菜等等都不可缺少，可以吃西红柿，或者是苹果，柠檬等等能补充水份，也有利于保护皮肤的食物。

　　 1、孕期可以用护肤品吗?

　　可以。准妈在孕期由于激素水平发生了变化，皮肤可能会变得更加干燥敏感，甚至出现色斑、痘痘等问题。孕期选择合适的护肤品，能防止或改善皮肤出现的问题。只要保证护肤品质量安全，对准妈和胎儿不会有影响。

　　 2、可以使用哪些护肤品?

　　选择正规、安全的护肤品。准妈应通过正规渠道来选择适合自己的护肤品。如果对产品的质量、来源或安全性有疑虑的，应尽量避免使用。安全性是孕期护肤品的第一原则。

　　选择成分简单、功能单一的护肤品。应避免含有激素、人工香料及重金属等对皮肤不利又可能危害胎儿的产品。妊娠期准妈的皮肤比较敏感，在选择护肤品时，应偏向于以保湿滋润功效为主的护肤品。这类护肤品一般成分比较简单，性质温和。

　　婴幼儿类护肤品。相对于成人护肤品来说，婴幼儿类护肤品大多是一些基础的保湿和防晒功效，副作用小，准妈是可以使用的。

　　 3、哪些护肤品不建议使用?

　　功能类护肤品，如抗皱、美白、净肤、祛痘类护肤品不建议用。对于孕期中的准妈来说，护肤品功能越多，意味着成分越复杂，然而并不是所有成分都适合每一个准妈，此类护肤品或多或少可能含有不利于准妈使用的成分，所以应尽量不用。

　　含有以下几类成分的护肤品准妈禁用：维A酸、视黄醇、水杨酸和维甲酸、高浓度果酸以及过氧化笨等物质，这些都是准妈禁用的护肤品成分。由于护肤品种类繁多，因此准妈在选择时一定要看清楚成分表，避免以上几类成分的产品。

　　 4、 配合饮食改善皮肤

　　在选用安全有效的护肤品同时，建议准妈妈们还要适当吃一些蔬菜水果，适当吃点粗粮、多喝水。

　　比如，就水果而言，苹果、柑橘都含有丰富的维生素，能起到延缓皮肤衰老、保湿美白等作用，准妈妈可以适当吃一些。

　　孕妇能去做脸部护理吗2 　　 孕妇如何护肤

　　现代医学表明，经过妊娠的女性，皮肤的组织结构和营养结构会发生很大的变化，对肌肤的伤害具有不可逆性，其中，孕产期给女性肌肤带来的损伤相当于10-13年的自然衰老过程，产后的皮肤自然衰老速度比孕前加快33%-48%！所以，女性在怀孕阶段就应做好肌肤护理，以减少肌肤损伤，延缓皮肤老化。方法如下：

　　 1、清洁脸部

　　孕期皮肤容易干燥多油，早晚洗脸能帮助清洁皮肤，缓解不适。洗脸时应使用成分温和的洗面奶，将油脂彻底清洁干净，洗净后还可以均匀涂抹成分天然的护肤品，做好肌肤的深层护理。

　　为了胎儿的健康，很多孕妈妈选用护肤产品都倾向于天然成分。建议首选颇受好评的十月天使豆乳系列护肤品，它专门针对孕期女性肌肤问题研制，具有“源自天然，清爽滋润”的优点，十月天使萃取生物糖胶-1、γ-PGA纳豆萃取精华、牛油果树果脂等多重植物成分，能够打造出安全美肤屏障，带给孕期女性革命性的保湿及肤感调节体验，同时还能筑就紧密水网，渗透皮肤肌底，提升肌肤活力，延缓肌肤衰老。

　　 2、保湿补水

　　怀孕期间，由于身体荷尔蒙的变化，孕妈妈皮肤容易变得干燥敏感，所以，适当补水保湿很重要。做好补水保湿护理，不仅能让肌肤变得弹润有光泽，还能避免因肌肤缺水而引发的脱皮、出红疹、长雀斑等一系列肌肤问题。

　　 3、按摩皮肤

　　如果孕妈妈感到皮肤紧绷，失去弹性，可以每天轻柔地按摩皮肤，让皮肤紧致弹滑，富有盈润感。每天按摩还有利于孕妈妈在产后短时间内恢复肌肤弹性，重新焕发容光。

　　 4、外出防晒

　　与孕前相比，孕妈妈的皮肤变得更加敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，如果长时间被紫外线照射，脸上容易长斑。为避免长斑，外出时要做好防晒工作，建议出门带上遮阳伞或者涂抹孕妇专用的防晒霜。

　　 5、多吃蔬果

　　新鲜的蔬菜水果富含维生素等多种营养物质，对孕期美肤有帮助，比如番茄、花菜、苹果、葡萄等，其中丰富的维生素C能抑制孕期皮肤黑色素生成，减少色素沉淀，堪称孕期食疗美容护肤佳品。

　　 孕妇有必要用护肤品吗

　　孕妈妈正处于怀孕这一特殊时期，怀孕过程会影响孕妈妈肌肤的储水能力，导致肌肤缺水，甚至诱发过敏性红疹、色斑沉着、起皮溃烂等肌肤问题，而长妊娠纹、蝴蝶斑等也是孕期所特有的皮肤现象。因此，孕妈妈选择孕妇专用的护肤品，可以给予肌肤特殊护理 ，有利于预防和改善孕期肌肤问题，这是普通护肤品或一般护理所没有的功效。

　　与普通护肤品相比，孕妇专用护肤品必须成分天然、质地温和安全，市面上真正适合孕妇使用的护肤品不多，十月天使保湿系列护肤品就是不错的选择，它富含锁水磁石、透明质酸、苦参根、甘草、黄芩等多种温和保湿成分，补水锁水一次完成，加倍滋养干燥的孕期肌肤，赶走细纹、干纹等肌肤问题，既能给肌肤提供充沛水分，又能令孕期易过敏的肌肤更加舒适健康。实验对比发现，十月天使保湿系列护肤品的水分平均改善率在各个时间节点均领先于同类孕期护肤产品，真正做到了持久补水、舒缓敏感。

　　 孕妇护肤品如何选购

　　 1、成分是否天然

　　孕妇护肤品刺激性一定要小，成分天然、不含刺激物的护肤品方为首选。如市面上的十月天使舒润系列护肤品，由燕麦β-葡聚糖、植物甾醇、酵母亮白精华等多种天然植物营养成分精制而成，多重营养物质倍润滋养肌肤，令肌肤细腻光滑。特别是在气候干燥的秋冬季节，孕妈妈可能因气血运行不畅通，导致面部干燥、暗黄、肤色不均，此时使用十月天使舒润系列，既能滋润保湿，提亮肤色，又能补充孕期所需的特殊营养，促进孕妇和胎儿健康。

　　 2、功效是否“基础”

　　一些具有美白、祛痘、淡斑等复杂功效的护肤品，通常成分都比较复杂，含不安全成分的可能性较大。而一些仅具有保湿补水等基础功效的护肤品，一般成分都较为简单。所以，孕妈妈在选购护肤品时，可以把功效是否“基础”作为选购的标准之一。无数孕妈妈一致反映，越是安全、有效的孕期护肤品，成分中所含的有害物质就越少，使用起来也越放心。

　　 3、是否符合孕妇肤质

　　适合孕妈妈肤质的护肤品才是好的孕期护肤品，与普通成人相比，孕妈妈属于特殊人群，而孕期容易气血运行不畅，面部干燥、暗黄、肤色不均，选择护肤品时，应偏向选择根据孕期肌肤养分结构与肌肤生理特点，同时使用安全、专业配制的肌肤养护产品。适合孕妇肤质且富含多重营养物质的孕期护肤品，才能真正带给肌肤多倍滋养，令肌肤细腻有光泽。

　　 孕妇产后肌肤如何护理

　　 1、去角质层

　　产后皮肤因为角质层过厚而变得暗黄，是很多妈妈都会遇到的肌肤问题，若想改善肌肤，恢复美丽，需要定期去除角质层，每隔三到四天去一次角质是不错的护肤方法。而去角质层可以使用去角质层霜，也可以改变洗脸方式，注意洗脸时一边清洁一边按摩，有利于产后肌肤弹性的恢复。

　　 2、美白祛斑

　　经过十月怀胎，部分妈妈因内分泌的变化，脸部会有大量色斑沉着，而产后色斑虽会变淡，却难以完全消失。为避免色斑影响容貌，产后需要做好美白祛斑工作，除了使用美白祛斑的产后护肤品，还可以通过食疗调养身体，比如多吃一些富含维生素C、维生素E及蛋白质的'食物，可以有效抑制代谢废物转化为有色颗粒，减少黑色素的产生。

　　 3、提拉紧致

　　产后女性由于体内激素水平的剧变、年龄不断增长而肌肤弹力蛋白过量流失，导致肌肤松弛、缺水、失养，此时使用针对性强的产后护肤品刻不容缓。十月天使纤妍系列护肤品对产后肌肤“修复提拉、即可紧致”的效果非常明显，“纤妍系列”护肤品专注产后女性肌肤问题，应用了研发最前沿科技——三维立体传输系统Tens’UpTM，其传输介质源自于古老秘鲁塔拉树种子的天然萃取物，特殊的网状纤维结构在肌肤表面会形成超强附着力，使肌肤持续收紧。网状体不断释放网间的活肤肽、弹力因子等活性贮留成分，带给肌肤充沛滋养，逆龄肌瞬时重现。

　　孕妇能去做脸部护理吗3 　　 孕妈妈皮肤护理

　　 避免过度劳累

　　充足的睡眠是美容的最佳方法；怀孕时期尤其重要。外出的时候，孕妈妈最好是戴上帽子，或是打遮阳伞。也可时常往脸上搽些营养水，使皮肤保持湿润。

　　 正确使用化妆品

　　以前使用习惯的化妆品，怀孕之后，仍然可以继续使用。尤其是一些基本的化妆品及保养品，最好不要任意地改变。怀孕期间，孕妈妈脸部比较没光泽，化妆时应强调明快、清爽的感觉。选用粉红系列的乳液型粉底，避免选择水溶液型，注意整体装扮上的协调，眼影宜采用浅色系，腮红则可选用明亮的色彩，口红以粉红、红色系列为佳，千万不要浓妆艳抹，以免刺激皮肤，产生过敏现象。

　　 注意面部清洁

　　怀孕期间的美容，主要是洗脸。早晚共两次，使用平时常用的温和型香皂或洁面乳，擦出泡沫来，仔细地洗，洗于净以后，擦上化妆品。夏天是容易出汗的季节，可适当增加洗脸次数。洗脸时宜用温水或凉水，不宜用热水，热水会使脸上的水分蒸发掉。

　　 适当按摩

　　既可加快皮肤的血液流通，增进皮肤的新陈代谢，又能预防皮肤病，保护皮肤的细嫩，使皮肤的机能在产后早日恢复。

　　 按摩的要领

　　先用洁面膏擦掉脸上的污垢。

　　用香皂或洗面乳把脸洗干净后，用毛中将水擦干。

　　在脸上均匀地擦上按摩膏，然后用中指和无名指从脸的中部向外侧螺旋式按摩。按摩完，拧一条热毛巾擦拭。

孕妇能不能做皮肤护理了

孕妇能不能做皮肤护理了

　　孕妇能不能做皮肤护理了，爱美是女人的天性，在平时对于脸部的护理液很重视，可孕妇的特殊性在于孕妇一举一动不仅仅关系着自身的健康和安全，以下分享孕妇能不能做皮肤护理了

　　孕妇能不能做皮肤护理了1 　　孕妇初期时不建议做面部护理，因为面部治疗会使用大量的皮肤护理产品，有些产品会有副作用。通过孕妇皮肤进入血管，可能会影响胎儿的生长，所以在怀孕初期时，最好不要面部治疗，但是有的孕妇皮肤状况很不好，需要及时进行面部护理，可以等到怀孕中期时再进行面部护理。在护理的过程中也要多注意，时间不宜过长。

　　孕妇如果皮肤比较差，可以自己在家做简单的护理，可以用鸡蛋清，鸡蛋清比较温和，可以使皮肤更精致，也可以补充到足够的水份，能更好的保护孕妇的皮肤。

　　另外孕妇也可以采用黄瓜来做护理，还可以节省很多的成本。可以把黄瓜切片，敷到脸上，黄瓜也是美容护肤的好产品。

　　此外在孕期时要注意多吃一些补水的食物，这样可以让孕妇有更好的皮肤，水果，蔬菜等等都不可缺少，可以吃西红柿，或者是苹果，柠檬等等能补充水份，也有利于保护皮肤的食物。

　　 一、怀孕期间如何做好皮肤护理

　　1、皮肤油腻：怀孕期间皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，其中以T型区域更为甚。

　　 护理：

　　1、注意保持脸部皮肤清洁，但不能用太强的洗面奶;

　　2、均衡地摄入营养，饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。

　　 怀孕期间要如何护理皮肤

　　2、面部出现色斑：由于孕激素的影响，孕妈妈体内的黑色素会增多，导致面部出现色斑，且这些色斑在产后也不易消失，到了妊娠中后期，孕妈妈皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤更容易被晒黑，使长时间裸露在外的面孔出现黄褐斑、蝴蝶斑等。

　　 护理：

　　1、饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纤维食物的`摄入，防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。

　　2、处理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜，有些色斑会在产后3个月内自然消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请专家慢慢治疗;

　　3、不要化太浓的妆，注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不易褪去;

　　4、注意充足的睡眠，保持愉悦的心情。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重。

　　3、皮肤干燥：怀孕期间，由于体内激素水平的变化，有的人的皮肤失去了柔软感，变得敏感粗糙起来，有些区域甚至出现脱皮，色素沉着增加。

　　 护理：

　　1、沐浴后全身涂抹润肤露，使用一些能让皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区并轻轻地加以按摩;

　　2、注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋;还要增加必要的脂肪酸和维生素，如蔬菜、水果、坚果等;减少含兴奋剂如咖啡、浓茶等的摄入。

　　 二、怀孕期间皮肤护理技巧

　　怀孕的妈妈会因呕吐与疲倦的原因脸色显得较苍白，精神也变得无精打采，因此孕妇可以通过外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化。据专家说，准妈咪是可以化淡妆的。开始化妆时，要用深色系列的粉底来妆扮，如果孕妇脸上有雀斑，则应改用盖斑膏，但不能涂得太厚，否则容易伤到肌肤。上过粉底后，可扑上透明粉以固定化妆品，接着画上眼线、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一层腮红，使脸色红润。

　　通过本文的介绍可以知道孕妇怀孕期间其实也是可以适当做一下皮肤护理的，只要是不适用妨碍宝宝生长发育的化妆品就可以了。如果你需要做皮肤护理的话，那么你一定要特别注意千万不可以对腹中的胎儿造成影响才好哦。

　　孕妇能不能做皮肤护理了2 　　 孕期护肤应该做的日常护理

　　 1、洁面

　　孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

　　 2、控痘

　　有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月又要慎用。因此在注意肌肤清洁的同时应选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

　　 3、防干燥

　　有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，而艺人经常是要赶场子，在寒风中奔走，尤其现在因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

　　 4、防斑

　　据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

　　 5、防紫外线

　　怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果怀孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。

　　 6、简单护肤

　　日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，应该尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。

　　 孕妇护肤的注意事项

　　1、如果皮肤干燥易生暗疮，又担心护肤品成分不好，可以将纯净水和甘油按照1:5的比例混合，加入一点白醋用来擦脸，

　　2、怀孕后孕妈们的脸上身上会出现各种斑点，有些可以在产后自然消失，想要自己产后恢复更好，需要保证良好的睡眠，注意合理膳食。

　　3、出现妊娠纹。孕妈们要注意随时给身体的部位擦油，避免生产后腹部和腿部会留下产痕。使用护理油，按摩膏等产品可以有效的预防和抚平妊娠纹，减缓皮肤松弛。

　　4、孕期要加强运动。怀孕后很多孕妈们的饮食变得更为丰盛，运动量也下降，在这里要告诉孕妈们孕期还是应该多运动，让体重尽量持续稳定的增长。一般情况下，怀孕四个月后体重可增加4到5千克，七个月后可增加5千克，整个妊娠期一般不要超过12千克，否则会对宝宝的发育不利。

　　孕妇可以使用护肤品吗，建议孕妈妈在孕期护理肌肤，放弃使用孕前的普通成人化妆品、护肤品，改用孕妇专用护肤品，做一些基础的护理，让肌肤养成自然的润泽，你也可以是水嫩嫩的孕美人哦。

　　孕妇能不能做皮肤护理了3 　　 1、孕期可以用护肤品吗?

　　可以。准妈在孕期由于激素水平发生了变化，皮肤可能会变得更加干燥敏感，甚至出现色斑、痘痘等问题。孕期选择合适的护肤品，能防止或改善皮肤出现的问题。只要保证护肤品质量安全，对准妈和胎儿不会有影响。

　　 2、可以使用哪些护肤品?

　　选择正规、安全的护肤品。准妈应通过正规渠道来选择适合自己的护肤品。如果对产品的质量、来源或安全性有疑虑的，应尽量避免使用。安全性是孕期护肤品的第一原则。

　　选择成分简单、功能单一的护肤品。应避免含有激素、人工香料及重金属等对皮肤不利又可能危害胎儿的产品。妊娠期准妈的皮肤比较敏感，在选择护肤品时，应偏向于以保湿滋润功效为主的护肤品。这类护肤品一般成分比较简单，性质温和。

　　婴幼儿类护肤品。相对于成人护肤品来说，婴幼儿类护肤品大多是一些基础的保湿和防晒功效，副作用小，准妈是可以使用的。

　　 3、哪些护肤品不建议使用?

　　功能类护肤品，如抗皱、美白、净肤、祛痘类护肤品不建议用。对于孕期中的准妈来说，护肤品功能越多，意味着成分越复杂，然而并不是所有成分都适合每一个准妈，此类护肤品或多或少可能含有不利于准妈使用的成分，所以应尽量不用。

　　含有以下几类成分的护肤品准妈禁用：维A酸、视黄醇、水杨酸和维甲酸、高浓度果酸以及过氧化笨等物质，这些都是准妈禁用的护肤品成分。由于护肤品种类繁多，因此准妈在选择时一定要看清楚成分表，避免以上几类成分的产品。

　　 4、 配合饮食改善皮肤

　　在选用安全有效的护肤品同时，建议准妈妈们还要适当吃一些蔬菜水果，适当吃点粗粮、多喝水。

　　比如，就水果而言，苹果、柑橘都含有丰富的维生素，能起到延缓皮肤衰老、保湿美白等作用，准妈妈可以适当吃一些。

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