老人经常便秘,每日吃排毒保健品撑穿直肠

荆州有一位老奶奶经常便秘，为了解决便秘，她就去药店买了排毒润肠茶来服用。刚刚开始的时候，排毒润肠茶的效果还不错，但是到后来效果越来越差，她索性加大了喝茶的量，意想不到的事情发生了，老奶奶竟然直肠穿孔了。这到底是怎么回事，送到医院之后，被医生告知她其实患的是肠道肿瘤，因为盲目吃保健品加重了病情，耽误久了，以后得终身挂着造口袋生活。

很多人都有排便不规律的现象，那如何缓解呢？

首先要有良好的饮食习惯，定时排便。在早餐后如厕，比较容易排便，无论有无便意到时都应坚持如厕，形成排便生物钟反馈；平时有便意就要及时如厕，排便时应集中注意力，不要做其他的事情。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米，蔬菜如芹菜、韭菜等，含果胶丰富的水果如香蕉等增加饮水量以加强对结肠的刺激。另外，清晨起床后喝一杯水，睡前顺时针按摩腹部，也都可以促进肠蠕动，有助于排便。

要增加运动量，早上起来可以散步、慢跑、做体操。如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。要调节好自己的情绪和心理状态，偶尔的一次便秘不要有心理负担。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的。但是对于较顽固的便秘，应寻求专科医生的帮助，根据便秘的轻重和类型综合治疗。

很多便秘患者不及时就医，盲目相信排毒保健品，这样不仅会耽误治疗，还会加重病情。这样的状况让胃肠科医生十分“深恶痛绝”。现在市面上很流行的排毒润肠保健品，一般都含有大黄、番泻叶等中药成分，这些成分会刺激结肠粘膜，属于刺激性的泻药。虽然在短期内对便秘有一定的作用，但是长期服用可能会造成惰性结肠，损害肠道功能。

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