盘点祛除老年斑的食物,去老年斑的偏方有哪些(吃什么能够去除老年斑)

盘点祛除老年斑的食物,去老年斑的偏方有哪些

一、民间去老年斑的偏方大全

外用方

1、鸡蛋清去老年斑

取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。

2、云南白药去老年斑

将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年斑即可自行脱去，且不留疤痕。

3、芦荟汁去老年斑

芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。

4、香蕉皮去老年斑

熟香蕉内皮涂擦长斑的地方，每日三次，两周显效，坚持半年可治愈老年斑。

5、杏仁去老年斑

杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

6、茯苓去老年斑

茯苓数量，研成细末。与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂一次，晨起用温水洗去。

7、大蒜去老年斑

把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

去老年斑内服偏方

1、醋泡鸡蛋

醋泡鸡蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二个，连吃一个月，斑退净，以后每周吃一次，不在长斑。

2、维生素E

VE 100毫克，VC 0.2，逍遥丸10克，一次服，每日三次，同时用VE涂面部及手臂长斑的地方，每日涂三次 ，治疗二个月，斑基本退净，长期服用不在长斑。

3、黄芪薏仁汤

黄芪18，薏仁15，丝瓜络12，红花、川芎、制大黄各6，当归、制大黄各10，生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各9(克)每日一剂，水煎服二次，服二周后改为隔日一次服，连服三个月治愈。

二、为什么会长老年斑呢

老年斑是如何形成的?

1、细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

2、细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

3、老年斑的形成原因?体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

去除老年斑的理想方法

激光去斑是目前去斑效果理想的技术，该项技术通过光化学作用，通过激光的特定宽光谱，作用于深部色素和分子较大的色素，利用激光瞬间的高能量精确的将顽固的色素爆破成细小色素分子，去除深部色斑。激光去斑技术无损伤、无瘢痕、痛苦小，治疗后皮肤质地光洁，不存在化学刺激，是非常安全的祛斑方法。

三、怎么饮食祛除老年斑

去除老人斑不妨试试饮食调理

茄子

茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。

西红柿

每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失色斑主要是内分泌失调、压力过大、睡眠不好等内部原因引起的色斑。

维生素

老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，如植物油就是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。

老年斑患者在饮食方面的5点注意

1、首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克。

2、要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。

3、多吃些新鲜蔬菜及水果。如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。

4、常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等;维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

四、老年斑的危害和护理

老年斑有什么危害

1、表面溃烂出血;

2、色泽突然变深，伴有瘙痒、疼痛;

3、在短时间内出现大量老年斑类皮疹，且迅速增多、增大;

4、斑的质地变硬，表面变得粗糙，角化明显，剥脱后有小出血点;

老年斑的日常护理

1、保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。

2、不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

3、适当服用抗衰老、预防衰老的产品。

4、周围出现毛细血管扩张和红润，基部扩大;

5、局部淋巴结肿大。责任编辑：苏小燕分享到：

6、加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如西红柿、柑橘、柠檬、 柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

7、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。停用避孕药或镇静类药。

8、口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。

9、面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

吃什么能够去除老年斑

　　食物有很多功能，但你知道吃什么能够去除 老年斑 吗?下面是我整理的能够去除老年斑的食物，希望对大家有所帮助!

　　去除老年斑的食物

　　1、 银耳鹌鹑蛋

　　水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3枚，加少量黄酒、味精、盐，文火煨炖，熟烂后食用，坚持长吃可去除老年斑。

　　2、百合猪蹄

　　原料：水发银耳1朵，罐装莲子50g，龙眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g

　　制法：水发银耳洗净，去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水 上火 ，加入冰糖，大火烧沸，小火慢炖1小时，放入蜂蜜调匀，盛出装盆，撒桂花、菊花搅匀，即成。佐餐食。

　　运用： 滋阴 养颜 ， 健身 美容 。常服可使皮肤光洁，细嫩如脂。

　　3、薏苡仁

　　取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完。老年斑轻者两个月左右可痊愈，重者可继续服用至有效为止。

　　4、黑木耳

　　黑木耳适量。洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑，一个月后即可见效。

　　5、姜片蜜水

　　我饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑有明显改变或程度不同地缩小，或颜色变浅。 服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　使 用药 品去除老年斑

　　1.使用维A酸

　　维A酸是很好的抗老化 护肤 品，用于对抗细纹及皱纹，改善肌理和弹性，淡化皮肤变色和阳光造成的损害，其中包括老年斑。

　　维A酸能去除死皮细胞，去掉色素过度沉淀的外层皮肤，显示底下新生皮肤，从而达到去除老年斑的作用。

　　维A酸衍生自维生素A，有乳膏状和凝胶状，并分为各种不同强度。只能凭处方获得到，所以你需要咨询医生，才能使用此产品。

　　2.使用含乙醇酸的产品

　　乙醇酸是一种常用于 化学 换肤的果酸。它去除死皮细胞，从而减少细纹、皱纹及老年斑。

　　乙醇酸相当刺激皮肤，有时会导致皮肤泛红和不适。使用乙醇酸产品后，要用 保湿 霜来滋润皮肤。

　　在柜台购买的乙醇酸产品为乳膏或 乳液 状，通常涂抹于皮肤上，等待数分钟才把它冲洗干净即可。

　　3.使用氢醌(对苯二酚)

　　氢醌是非常有效的漂白乳膏，可明显减少老年斑。

　　由于氢醌可能致癌，所以在许多欧洲和亚洲国家已被禁用。目前只可以在处方药中使用，也即是说只有皮肤科医生才能操作使用氢醌。

　　柜台可购买的氢醌成药浓度一般都不超过2%，若想要获取更高的浓度，则需要有医生开的处方。

　　4.使用 防晒 霜

　　防晒霜无法真正帮助减少现有老年斑，但能预防新的老年斑形成(因为它们主要是由阳光损害所引起)。

　　即使非大热天或阳光不强烈，你也应每天使用含氧化锌、防晒系数至少为15的防晒霜。

　　坚持使用防晒霜，可以防止现有老年斑变得更加暗沉或明显。

　　家庭单方去除老年斑

　　1.使用柠檬汁

　　柠檬汁含有柠檬酸，可帮助漂白老年斑。只需将少许新鲜柠檬汁直接涂抹到老年斑上，等待30分钟才把它清洗干净。每天进行两次，你将在一两个月内开始看见效果。

　　柠檬汁使皮肤变得对日光更敏感(可能使老年斑更严重)，所以外出时，不可再用此方法。

　　若你的皮肤非常敏感，柠檬汁可能会刺激皮肤，所以你可尝试用水或玫瑰花水将它稀释至一半强度，然后才涂抹到身上。

　　2.使用酪奶(牛奶制成牛油之后剩余的液体)

　　酪奶含有乳酸，与柠檬汁里的柠檬酸一样能 美白 皮肤。将少许酪奶直接擦在老年斑上，等待15分钟到半小时，然后才清洗干净。每天进行两次。

　　若你的皮肤非常油，涂抹前可先在酪奶里混入少许柠檬汁，此举将防止皮肤变得过于油腻。

　　想要获取额外益处，你可将少许番茄汁混入酪奶，因为番茄汁也同样含有帮助减少老年斑的美白属性。

　　3.使用蜂蜜和酸奶

　　蜂蜜和酸奶混合物被认为有利于减少老年斑。

　　只需将等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然后直接涂抹到老年斑上。

　　等待15到20分钟才把它洗掉。每天进行两次。

　　4.使用苹果醋

　　苹果醋是许多家庭单方的重要成分，其中包括去除老年斑的单方!直接将少许苹果醋抹在老年斑上，等待30分钟，然后冲洗干净。

　　每天仅可使用此疗法一次，因为苹果醋会使皮肤变干燥。你应可在约6周后开始看见老年斑得到改善。

　　想要获取额外益处，你可将等量的苹果醋和洋葱汁(可把切碎的洋葱放在过滤器推挤，从而提取其汁液)混合，然后把此液体涂抹到老年斑上。

　　5.使用芦荟

　　芦荟常用于治疗包括老年斑在内的各种皮肤 疾病 。仅需将少许新鲜芦荟胶(直接从 植物 提取)涂抹在受影响部位，让它渗入皮肤。

　　由于芦荟非常温和，所以无需清洗。但如果你开始感觉皮肤粘乎乎，也可以把它洗掉。

　　若你无法直接从芦荟植物提取芦荟胶，可在超市或 健康 食品店购买新鲜芦荟汁。此方法也一样行得通。

　　6.使用蓖麻油

　　蓖麻油以皮肤愈合属性闻名，且被证实能有效治疗老年斑。直接将少许蓖麻油涂抹在老年斑上， 按摩 到皮肤，直至被吸收。

　　早晚各进行一次，你应能在约一个月内开始看见皮肤改善。

　　若皮肤干燥，可在蓖麻油中混入少许椰子油、橄榄油或杏仁油，以获取额外的保湿效果。

　　7.使用檀香

　　檀香被认为含有有效的抗老化属性，常被用于减少老年斑。

　　将一小撮檀香粉与两滴玫瑰花水、甘油和柠檬汁混合一起。将此糊状物涂抹在老年斑，等待20分钟让它变干，然后用冷水洗净。

　　或者，你也可以将一滴纯檀香精油直接按摩到老年斑上

去除老年斑最有效的偏方大全

　　在我们生活中，往往在许多老人的脸上会看到 老年斑 ，　老年斑的形成通常会给人们的容貌带来些许的烦恼，。以下是我给你推荐的去除老年斑最有效的 偏方 大全，希望对你有帮助!

　　去除老年斑的偏方1
　　生姜

　　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

　　服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　黄滑松茸

　　黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有 补肾 强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用。

　　黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。

　　猕猴桃

　　猕猴桃被喻为?水果金矿?。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等 微量元素 和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易 腹泻 。

　　西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除 雀斑 的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　西红柿性寒，如果空腹食用容易造成 腹痛 。
　　去除老年斑的偏方2
　　黄瓜粥

　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。

　　现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等 营养 成分。

　　经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　胡萝卜汁

　　材料：新鲜胡萝卜若干。

　　做法：将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有 植物 油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有 祛斑 的作用。

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　芦荟汁去老年斑

　　芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。

　　香蕉皮去老年斑

　　熟香蕉内皮涂擦长斑的地方，每日三次，两周显效，坚持半年可治愈老年斑。

　　大蒜去老年斑

　　把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
　　形成老年斑的原因
　　1、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能逐年衰退， 血液 循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因，促使一种叫作脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

　　2、是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害 生物 体的结果。人进入老年以后，体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶活力降低，自由基相对增加，从而使脂质过氧化而形成类脂褐色素，在皮肤下面积存并显示出来，形成老年斑。

　　3、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易氧化，产生老年色素。这种色素细胞不能排出体外，沉积在细胞体上，加速细胞的老化，形成老年斑。

　　老年斑主要表现在人体表的皮肤上，但这并不意味着老年斑仅仅发生在皮肤上。事实上，在心、肝、肾上腺、脑组织、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人们将老年斑看作是组织衰老的一种先兆斑。要想去除老年斑，还得从日常生活中的饮食做起，保持心情舒畅和?二便?通畅。多吃新鲜蔬菜、水果都是去除老年斑的一种有效方法。

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