脸上过敏有点痒怎么办,脸上过敏怎么预防

一、脸部过敏瘙痒怎么办才好

1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

4.注意身体卫生：使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌,瘙痒严重的可以服用抗组胺类药物息斯敏片等和维生素C片来治疗,注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素,急性期间不吃海带牛奶,羊牛肉等容易加重过敏症状的食物,有类似发作的史的可以去医院皮肤科化验找出过敏源。

二、怎样预防脸上肌肤过敏

去角质过于频繁。很多人在洗脸的时候会过分的去角质，觉得这样脸部的清洁才能做到位，殊不知过分的去角质会让你脸部的肌肤变得越来越薄越来越脆弱，所以去角质的工作三天左右做一次就好，不用每天都做。

洗面奶未清洁干净。使用洗面奶的时候，如果是泡沫型的洗面奶，一定要先加清水揉搓起泡后再洗脸，这样才能达到清洁效果，洗脸的时间不要太长，而且一定要把洗面奶洗干净，千万不要残留在脸上。

化妆用具不干净。化妆用具不及时清洁的话，会很容易滋生细菌，如果使用不干净的化妆用具，肌肤会很容易长痘或过敏，所以一定要定期清理，使化妆用具保持干净。

保养不够到位。如果是过敏性肌肤，一定要注意保养。特别是保湿和防晒，这两点一定不能忽视。只要让肌肤喝饱水，才能缓解过敏性症状并帮助细胞复原，所以在日常保养中，不要嫌麻烦。

保养不够到位。如果是过敏性肌肤，一定要注意保养。特别是保湿和防晒，这两点一定不能忽视。只要让肌肤喝饱水，才能缓解过敏性症状并帮助细胞复原，所以在日常保养中，不要嫌麻烦。

三、女性皮肤过敏吃什么好呢

很多皮肤过敏是由于饮食不当引起的，如偏食肉、奶、蛋类食品就容易引起皮炎类的病症，所以应该合理搭配这类食物的食用，可以多吃些蔬菜、瓜果、五谷等含纤维比较高的食物，既有利于身体健康，也不会担心发生皮肤过敏情况。

一些素食的汤类，有利于治疗湿疹类的过敏，例如：绿豆海带粥，可以起到清热解毒，助脾补血的功效。

可以吃一下绿豆百合粥，对治疗过敏也有效果，取适量绿豆加水煮至半层熟，再用文火焖至熟烂，加点糖，也可以起到清热解毒的作用，对治湿疹类疾病也有效果。

可以多吃一些新鲜的水果有利于缓解过敏症状，如：香蕉、苹果、梨子等，少吃辛辣刺激类食物，如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等此类食物。这类食物会对皮肤产生刺激，加重过敏症状。

多吃含豆类食物，如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中进行炖煮，再加入淀粉勾芡一下，加入调料味，煮熟成型后即可食用。

四、脸上过敏应该注意哪些事项

远离过敏原：因为过敏不能根治，所以在生活中就要尽量避免与过敏源接触。如果接触很有可能会让你的皮肤过敏，让你陷入过敏的折磨中。洗脸的时候不要刺激到皮肤，比如不要用凉水，不要用皂性的肥皂，避免使用磨砂膏和角质剂。

强化皮肤的抵抗力，要保持正常的饮食正常的睡眠，还要控制自己的情绪避免大喜大悲，要心态平和。

不要自己出主意擅自用药，用药不对副作用会对身体伤害很大。要做适当的运动，但是不要过量。适当的运动会调节心态，是身体健康。但是过量的运动会造成身体的疲惫，降低皮肤的抵抗力。

在生活中饮食要注意平衡，要多吃水果和蔬菜，水果蔬菜中的碱性多，有利于身体的健康。过敏究其原因还是身体不健康，或者是亚健康，只要平时保持心态、注意饮食平衡、注意运动。把身体调节到最好状态过敏自然就会好了。不要过于焦虑。过敏源测试过敏，不一定在日常中接触到就会有过敏症状，因为致敏源的暴露数量、途径、时间，都会有影响。

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