保养皮肤的方法步骤有什么呢,生活中应该怎样护肤,,_(正确护肤步骤是什么？)

保养皮肤的方法步骤有什么呢,生活中应该怎样护肤,,_

一、皮肤保养的四个基本步骤

皮肤保养的基本步骤1、洁面膏

洗面奶需要根据你本身的皮肤特点来选的。可以根据皮肤的性质选择保湿，美白，补水，滋润，深层清洁等等不同效果的。但是一般建议选用相对温和的洁面产品，尤其是对比较敏感的皮肤而言更甚。比如橙花氨基酸洁面膏用的是氨基酸表面活性剂，比较切合肌肤的酸碱度，最为温和，虽然氨基酸成份比较名贵，但护肤效果也是非常显见，特别是问题肌来来说更是一大救星。

皮肤保养的基本步骤2、爽肤水

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

皮肤保养的基本步骤3、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液， 若是干性肌肤可以使用面霜。 乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!

皮肤保养的基本步骤 4、喷雾

喷雾不但可以舒缓皮肤，抗敏保湿，其实它也是定妆利器，在最后一个步骤可以让粉质更服帖，肤质也看起来更加水嫩!但一定要选择正规厂家的。

二、平时怎样护肤

少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

选对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

三、脸部皮肤保养的四个小窍门

脸部皮肤保养小窍门1、首先在春天一定要多喝水，水是最好的排毒以及促进新陈代谢的食物，还能够及时的清理肠胃。所以想要痘痘快速的消失，保证每天“八杯水”的量，肌肤水润还能防止痘痘噢。

脸部皮肤保养小窍门2、清洁补水水分是美丽肌肤的第一要素。很多人洗完脸后，感到干燥紧绷不舒服，这是清洁过度，脸部缺水的症状。如何改善呢 ?第一步，避免过度清洁。第二步，提高肌肤锁水功能。这里推荐口碑较好的PURESLAN氨基酸洗面奶。氨基酸的表面活性剂对皮肤最温和，还能有效缓解皮肤水分的蒸发。PURESLAN里的氨基酸保湿分子，透明质酸，天然保湿分子能修复皮肤，提高肌肤锁水能力。这样从第一步洗脸开始，皮肤就能变得锁水保湿了，水嫰嫩的皮肤看着就开心。

脸部皮肤保养小窍门3、排毒也是能够有效的让痘痘快速祛除掉以及防止痘痘的长出。春天多吃水果和五谷膳食，让肠胃快速蠕动，不要出现便秘的现象，这样毒素会堆积在体内，从而引发痘痘的“滋生”。

脸部皮肤保养小窍门4、保持愉快的心情，烦躁的情绪也是会让痘痘长出来，春天要多接触大自然，感受大自然的新鲜空气，提高自身的免疫力。而且最好不要通宵熬夜，会让脸部皮肤出现水油不平衡的现象，就会使得痘痘的出现。

四、怎样消除皮肤暗沉

▲皮肤暗沉怎么办一、清洁与保湿一样重要

大风会夹杂着各种污染物，而它们都会在不经意间侵袭你的皮肤，因此皮肤清洁是万万不可荒废的。春季适合使用一些具有保湿效果的清洁乳，根据自己肤质选择一款适合自己的清洁用品，可以适合的当少油和祛痘产品的使用，清洁皮肤后，着重保湿修复的工作，必要时还可涂抹2次护肤晚霜，这就是解决皮肤暗沉怎么办的有效方法。

▲皮肤暗沉怎么办二、使用美白精华

究竟皮肤暗沉怎么办呢，建议各位女性朋友最好选用非常经典好用的m2晶纯液，作为这几年风行各大网站的美白修复精华，现在已逐渐深入人心，成为当下广大女性最梦寐以求的美白精华。能强效淡化脸上的小斑点，改善肌肤暗沉，坚持2-3周，就能明显发现肤色明显变白变亮了，非常经典好用，是非常值得入手的哦。

▲皮肤暗沉怎么办三、美食物换来好肌肤

维生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物(非油炸鱼)。

▲皮肤暗沉怎么办四、有氧运动消除皮肤暗沉

皮肤暗沉怎么办，女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。

▲皮肤暗沉怎么办五、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门

风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。如果连续熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力，此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，易生成皱纹，因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势。

▲皮肤暗沉怎么办六、防晒防色斑

90%的皮肤问题都源于紫外线的照射。天气慢慢暖和起来，阳光也会变的肆无忌弹，因此需要重视防晒工作。色斑是因为黑色素沉淀引起的，而紫外线会加速色斑生长的速度，要明白长斑容易去斑难，一旦皮肤受损就很难恢复了，因此预防，为皮肤打好底是非常重要，坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜，让皮肤受损机率大大降低。

▲皮肤暗沉怎么办七、远离咖啡和酒精

究竟皮肤暗沉怎么办呢，咖啡因和酒精会造成身体失水，皮肤变的干燥，北方本身就干燥，如果身体此时再出现缺水状态，那么皮肤易因干燥而生长细纹。过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮肤看上去暗沉、无光泽，如果你还在迷恋咖啡的浓香，一定要控制每天饮用的量，不要超过2杯。

正确护肤步骤是什么？

正确的护肤步骤是什么？

基础护肤的正确步骤是：一.洁面产品，二.化妆水，三.肌底液，四.眼霜，五.精华液，六.乳液或面霜，七.防晒霜或隔离霜，八.cc霜。只有通过正确的护肤。才可以保证肌肤健康。

1.洁面产品，护肤保养之前清洁永远是第一步，所以不要小看清洁，真的非常重要。

2.化妆水的作用在于再次清洁，以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好的吸收，为使用保养品作准备。

建议油性皮肤使用紧肤水，健康的皮肤使用爽肤水，而干性的皮肤使用柔肤水，混合皮肤t区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

3.肌底液的作用是增加后续产品的吸收，应该用在化妆水之后、精华霜之前，肌底液的营养成分能活化细胞、修复细胞、增加细胞活力以及防御能力，起着修复的功能。另外，大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的油分和水分同时瓦解，更好地被肌肤吸收。

不过并不是每一个人都需要使用肌底液的，如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可以跨过这个步骤。

4.眼霜。可以在乳霜之前涂眼霜。不过眼霜的顺序其实关系不大，因为眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜是会避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠。

5.精华液一般有效成分浓度较高，有特殊目的的护理作用，可以让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华液的分子相对都很小，应在乳霜和面霜之前使用，不然皮肤不能很好的吸收精华液的成分。

6.乳液或面霜。一般在精华液之后涂抹。如果是油性肌肤就可以只使用乳液，如果是干性肌肤可以使用面霜。乳液或者面霜是基础护肤最重要的一步了。面霜中的美白、抗衰老成分能更好的被肌肤吸收。

7.防晒霜防晒护肤的最后一步，一定要记得使用。在紫外线不强的情况下可以选择带防晒功能的隔离霜。

8.cc霜是将隔离、防晒、粉底三者合为一体的，有遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔的作用，质地轻薄，能够打造裸妆的效果，应该涂在防晒霜后隔离霜之后。

护肤的小技巧是怎样的

护肤的小技巧是怎样的

　　护肤的小技巧是怎样的，在日常生活中，很多人对护肤都是很重视的，想要自己的皮肤变好是很讲究护肤技巧的，下面我为大家分享护肤的小技巧是怎样的，一起来了解一下吧。

　　护肤的小技巧是怎样的1 　　 一、减少护肤品用量

　　首先要减少护肤品的用量。护肤品的用量并不是越多越好的。就拿眼霜来举例吧，假如你眼霜的用量过多的话，把不仅不能达到效果，反而会使眼睛周围产生很多脂肪粒。因此，一定要注意护肤品的用量。要在自己的肌肤可接受的用量范围内使用护肤品。通常来说每次使用一滴管精华，一小硬币的面霜，黄豆大小的。眼霜已经足够了。如果即使这样你的皮肤还是难以吸收的话，还可以适当的.减少用量。

　　 二、减少护肤步骤

　　其次就是要减少护肤的步骤。很多女生用护肤的护肤步骤有十几道那么多，她们每天都使用洗面奶，爽肤水，肌底液，精华，眼霜，面霜，乳液以及清洁面膜，贴片面膜等等，甚至还每天使用美容仪。其实这样是非常不正确的，比如贴片面膜和清洁面膜就不能每天都使用。

　　一般情况下一周使用两次清洁面膜，隔天使用一次贴片面膜已经很足够了，用多了反而对皮肤不好，容易破坏皮肤的屏障。此外，如果天天使用美容仪的话，会使我们的皮肤变得越来越薄，越来越敏感，越来越容易受伤害。因此不能每天都使用美容仪，一周使用一次或者两次已经很多了。夏日做减法护肤，其实只要做好洁面、爽肤水、精华、乳液或面霜、防晒、卸妆这几个步骤已经很够了。

　　 三、使用清爽型护肤品

　　再者，要使用清爽型的护肤品。夏日减法护肤不仅是护肤品的用量和护肤步骤要减少，还包括要使用清爽型的护肤品。大家都知道夏天跟冬天不一样，冬天皮肤容易干燥，而夏天皮肤就容易出油。因此，夏天一定要使用清爽，容易吸收的护肤品。现在市面上很多护肤品都会分为滋润型和清爽型的。滋润型是冬天使用的，清爽型的护肤品是夏天使用的，你在购买护肤品的时候一定要注意选择清爽型的。

　　 护肤的小技巧

　　 坚持不起泡的洗脸方式

　　坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

　　 少搽一些保养品

　　肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。

　　 滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用

　　肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部吸收，而且再也不用担心太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。

　　护肤的小技巧是怎样的2 　　 用白醋美容护肤的小技巧

　　 一、白醋甘油面膜

　　准备好适量的白醋和甘油，将它们混合在一起就均匀的进行搅拌，然后就涂到脸上，15~20分钟后用温水冲洗干净，白醋有去除斑点以及美白的作用，脸上的瑕疵能依靠它去除干净，而甘油可以帮助皮肤变得柔软细腻，敷上这款面膜就有强大的美白功效，脸上的黑色素瞬间就消失了，变得白皙嫩滑，干净又有光泽。

　　 二、白醋+核桃仁

　　把白醋和核桃仁浸泡到一起，接着就盖上盖子密封，不要让其透风，等到15天左右再取出来，每天吃完饭就倒进碗里喝一杯，可以提亮肤色，改善粗糙暗沉的皮肤状况，夏天也不怕被太阳晒黑了，皮肤瞬间就恢复了崭新的面貌，让人羡慕这姣好的皮肤状态。

　　 三、白醋+冬瓜汁

　　把冬瓜的皮去除干净，用刀切成小块状，放到榨汁机里面去榨汁，然后就加入两勺白醋，充分的搅拌均匀，接着就可以涂到脸上了，10分钟再去洗脸，这个方法每天都可以使用，对皮肤不会产生任何刺激，只需要坚持半个月就可以达到祛斑的功效，斑点统统消失不见了。

　　 四、白醋+盐+水

　　把这三种材料按照3:1:9的比例调配好，然后就将这些汁液用毛巾去浸湿，折起来就可以整块的敷到脸上了，每天早晚各进行一次，白醋有杀菌的作用，盐有消炎抑菌的功效，用来美白和祛痘是再适合不过的选择了，制作方法简单，可以快速让痘痘消除的一干二净，效果很明显。

　　 五、白醋+白术

　　白术切成小片状，和白醋放到一起，然后就将它们一起用罐子密封起来，包的严实点，浸泡一周就可以拿出来使用了，在使用前，需要先将脸部洗干净，接着就轻柔的涂抹到肌肤上，20分钟洗掉，白术是中草药，单独用有美白和杀菌的作用，和白醋搭配就会达到强大的美白效果。

　　 六、白醋+黄瓜汁

　　把黄瓜榨取汁液，倒入白醋混合，比例是1:1.然后就把这款汁液涂到脸上，过10分钟需要用温水彻底洗干净，不要留残余的污垢，避免对皮肤造成不利的影响，两种成分搭配可以加快皮肤代谢的速度，滋润的作用明显，同时还有去角质和美白保湿的效果。

　　 七、白醋+蜂蜜

　　白醋和蜂蜜放到一起搅拌，每天在脸上涂一次，等过了30分钟再去洗掉，会发现皮肤肤色提亮了，脸上废旧的角质层得到了软化，清洁力度强，蜂蜜有着天然的抗衰老成分，可以去除黑色素，延缓衰老的速度，长期使用脸上的斑点会消失的没有一点痕迹。

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