寒冷的冬天

寒冷的冬天有到了，很多人都会出现胃寒，加上平时工作繁忙没有时间顾及到自己的胃，从而导致各种胃病的产生，那这里小编可以告诉大家一些暖胃的食物：

南瓜

南瓜是一种营养价值非常高的食物，性温，它除了可以通便、解毒以外，还能保护胃黏膜、帮助消化，并且具有防癌的作用。南瓜含有的果胶可以保护其他食物对胃的伤害，促进溃疡的愈合，胃不太好的人可以多食南瓜。

板栗

板栗含有多种营养成分，它的药用价值和养生价值都非常高，板栗不仅可以活血止血、消除疲劳，还具有补脾健胃的功效，如果反胃的话可以吃板栗。板栗虽好，但不能吃多，吃多了反而会给你的胃增加负担，每天最好不要食用超过十个。

木瓜

木瓜性温，不仅具有美容的功能，更重要的是木瓜可以补充胃液的不足，起到暖胃的作用，增强人体抵抗力。

红薯 红薯具有很高的药用价值，常常作为一种药材食用，它不仅能使排便顺畅、促进肠胃蠕动，保护消化系统，同时红薯还具有防癌的作用，能抑制乳腺癌和直肠癌的发生，所以红薯是暖胃极佳的食物。

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