男性正常血压是多少,如何降血压(血压正常值是多少？高血压应该注意什么？)

男性正常血压是多少,如何降血压

很多人都觉得高血压是一种老年人才会出现的疾病，而目前在临床当中调查发现，高血压出现年轻化的趋势，很多年轻人也早早患上高血压，尤其是男性患上高血压的几率更高。对这个问题我们都应该引起重视，在平时关注自己的血压，多了解、掌握相关知识，以便于及早发现问题。

专家指出不同年龄段的男性的血压也有所不同，比如男性年龄在20岁，血压正常范围一般在120/78mmHg左右；年龄在25岁左右的男性的正常血压范围在120/78mmHg左右；到了30岁的男性，正常血压范围一般在120/80mmHg左右；当男性到了40岁左右，血压正常范围一般是在125/85mmHg左右；而年龄在50岁左右的男性，在临床当中认为血压正常范围一般在133/87mmHg左右。

从上组数据来看，随着年龄增大血压也会有所上升，而只要处于正常范围，就不需要担心。如果超出正常血压范围，血压在160/100mmHg以上，就属于中度血压，这时候可出现头晕等不适症状，就应该注意在医生的建议下采取药物治疗，而重度高血压指的就是血压达到180/100mmHg，这些患者多需要采取联合用药的方法治疗。

高血压的男性多有家族病史或体重超高、饮食过于油腻等诱发因素，为了降低血压，就要尽量去除诱发因素，养成合理饮食习惯、作息习惯，在平时适当运动可提高身体素质，也有降低血压的作用，因为适当进行有氧运动，可增强血液循环，有利于肌肉增长力量，同时还可减轻体重、增加心肺功能，从而降低血压。

最后还要提醒高血压患者，在平时要根据自己的身体状况选择运动方式，不要进行跑步、跳远、跳绳、举重、推铅球等爆发性运动，防止因其反射性血压升高而引起其他并发症。如果感觉有明显的身体不适症状，要及时联络医生，及时检查，及时调整治疗方法。

血压正常值是多少？高血压应该注意什么？

血压一般情况下是正常值是80-120，但是这不是绝对的~！因为和年龄是有关的！得了高血压后饮食要宜清淡，不要吃太油腻太咸的食物，避免登高，每天要保持个良好的心态也很重要的！可以服用些新鲜的芹菜汁也对身体有好处！可以适当用些保健品来控制下高压，压维康就可以的，成分是芹菜提取物提取物——芹绿素，
是从芹菜中提取出的黄酮类化合物，
具有降血压、降血脂、降血糖、防止动脉硬化、抗氧化、提高免疫力和延缓衰老等功效，很安全可靠的，芹绿素入血后，会恢复动脉管壁弹性，减小血液对动脉壁的侧压力，从而有效地控制血压缓慢平稳，有效率达94.5%，并且降压过程中不会引起继发性心率增快。芹绿素还能迅速清除附着在血管壁上的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等有害物质，增加高密度脂蛋白的含量，从而加速了血脂的分解代谢能力，使血脂降低。希望我的答案能帮助你的

人的正常血压是多少

正常收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，按俗语来说就是前面那个数≥140和后面那个数≥90，或者两者任何一个超过都属高血压，一般可服用“尼群地平”或者“卡托普利”，同时监测血压，按血压高低来决定服用剂量

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