男人吃什么能延长勃起时间？(吃什么能壮阳?)

男人吃什么能延长勃起时间？

男人总想自己的性能力足够强，进行房事时时间足够长，可是大多数的男人并不能如愿，其主要原因就是没用对方法。想延长勃起时间，还得靠食补。

哪些食物能助男人延时？

1、海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，多食用一些如海带、紫菜、裙带菜等之类的藻类食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

3、坚果

南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

4、大葱

葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

5、鱼类

科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。

6、韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗经梦射的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。

7、麦芽油

严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

不过除了这些，小编还要给男人提几个建议：

双层避孕套：这个人人应该都了解，如许可以降低敏感度，然后到达延时结果。

分散注意力：例如数数，中国不是有一个九浅一深嘛，我们可以这数数碰运气。

多换姿势：当我们觉得将近射x的时分，立马停下来，换一个姿态，或许停一小会在开端。

减少手淫次数：手淫坏处是大于益处的，而且能够会传染疾病。

吃什么能壮阳?

问题一：年轻人吃什么食物可以壮阳 你好，可以吃一些补肾壮阳的食物像：
蚕蛹 含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高 *** 质量，增强 *** 活力，同时也是 *** 后恢复体力的最佳食物。
虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。望采纳~

问题二：吃什么能壮阳 吃的食物可以吃：
1、麻雀 2 只，小米 60 克，黄酒 300 毫升，葱白 2 根。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日 1 次。
2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次 9 克，黄酒送服，每日 2～3 次。
3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。
4、小公鸡 1 只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食。
5、猪腰 1 对，枸杞菜 250 克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。
除了以上食物，补肾还有一个小秘招，那就是用昌弘东 革阿里泡水喝，每天泡水喝三次。

问题三：日常生活中吃什么可以壮阳生精， 韭菜。
吃啥补啥，长得像的应该都差不多吧。。

问题四： *** 坚持一分钟左右，吃什么可以壮阳 1. *** 阴囊强化男性精力 rf经常用手直接 *** 阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精
力。 *** 可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但
时间不易过长，因为 *** 过强，反而会使睾丸功能低下。 *** 最好是一日一次，
养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 2.闭目冥想美女相伴 工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美
女或者你朝思暮想很想“上”的女人 *** ，你甚至可以想象到具体的细节，这种
白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你
身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。 3.锻炼 *** 肌肉 *** 根部的骨盆肌被称为是男性的 *** 肌肉，其中耻骨尾骨肌
起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和 *** 的血液供应量，能
促进勃起，增加性 *** 时 *** ，并能帮助患者控制 *** ，男性也可以用排尿中
断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼
，方法是假想正在阻止小 便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的
次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，
收缩骨盆肌肉并保持3秒 钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对 *** 的
帮助。 4.来场冷热水交替浴 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热
水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出
浴缸，给 *** 施加冷 水，待3分钟左右， *** 、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反
复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充
沛、性功能增强、减轻 疲劳感。
5.助性的金属――锌 男性 *** 中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能
，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，
该剂量是针对运动量 大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以
了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他
矿物质的作用。 120克瘦肉中含锌5 7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的
含锌量也很高，可适量食用。 6. *** 腹股沟管部强化睾丸功能 *** 位于 *** 根部两侧的腹股沟管也能大大提
高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的
血液循环良好是非常重要的。 *** 腹股沟管的方法是分别用两个手指按压 ***
根部两侧，从上向下抚摩， *** 血液流向睾丸的通路。每日 *** 一次，可在每晚
入睡前自己在床上 *** 。 7.多食海鱼与海藻 在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养 *** 的理想食品，
特别是鲨鱼肉，作为 *** 的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含
有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。 海藻含
磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、 *** 降低
。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。 8. *** 指压法强化性能力 时常采用“ *** 指压法” *** *** ，可有效地提高性
能力。方法是反复用手指抓捏 *** 。由此可增强 *** 神经和血管等的活性化。这
就如同人在寒冷时反复搓手 或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一
样。反复用手抓捏 *** 会引起 *** 勃起。 *** 勃起是不必介意可继续进行 *** 。
可早晚在床上进行 *** 。如作为性 交前 *** 抚的一环更有助于建立友爱积极的罚环境气氛。 9.多食韭菜 韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它......>>

问题五：吃什么可以马上壮阳 马上壮阳的都是有副作用的

问题六：吃什么能壮阳，增大 *** 看申泽喜博文。

问题七：吃什么东西能壮阳？ 洛博洛康原生态壮阳果还不错，百度一下就能看到
也有喷剂

吃什么东西可以增强性功能

以下是男人必吃的十种壮阳食品.

韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7％（牛奶仅为85％）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

海藻

海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

鱼类

早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

大葱

据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

蜂蜜

含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

经常吃什么东西能让男人延时

1、红糖水，因为红糖水中富含维生素B、蛋白质、铁元素、氨基酸等可以起到补血的作用，可以帮助男性将气血灌注到阴茎当中，提高性生活的时间。
2、海产品，因为海产品中富含磷、锌等微量元素，可以提高精子的质量，增加精子的数量，延长性生活的时间，日常可以吃鱼肉、虾、牡蛎、扇贝、海带等食物。
3、富含维生素E的食物，如花生、芝麻、核桃、卷心菜等，维生素E还可以预防老化，延长生殖器老化的时间，提高激素的分泌，从而延长性生活的时间。
以上三类食物都只能起到辅助作用，最重要的是服用博启健，一周左右就会有变化，可以逐渐可以使血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而延长时间。

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