听轻音乐嚼口香糖能缓解“路躁”

前不久，由中科院心理研究所、中山大学心理学系、各地加油站便利店共同发起的一场倡导文明交通出行的“轻松驾道”运动在广州中油bp加油站展开。

中科院心理研究所张雨青教授指导的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》（下称《调研》）显示，北京、上海、广州三个城市随机选取的900名司机进行调查中，35%的司机称自己属于“路怒族”。“路躁”情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶都会带来不良后果。在《调研》报告中，“听音乐”、“开到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司机朋友们在驾车路上常用的排解烦躁心情方法。

在中山大学心理系与中科院心理研究所合作的研究中，通过借助于表情观察、血压检测、焦虑量表等手段考察在上下班繁忙时段，嚼口香糖对驾车人士的情绪、躯体感觉以及交通违规行为的影响。研究结果表明在驾驶过程中，咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉（如快乐、放松和平静）。作为该研究的指导者，中山大学心理学系主任高定国教授表示：“咀嚼口香糖有助于舒缓日常紧张情绪的科学机理早已被国内外证实，本次研究更专注于驾驶前、中及停车后，咀嚼口香糖对司机情绪及身体感觉的影响，除了得出与前人一致的结论之外，我们初步发现驾车时咀嚼口香糖时间越长，司机的违规次数越少。

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