研究发现女性心理压力过大难怀孕(生育的女人不宜心理压力过大)

研究发现女性心理压力过大难怀孕

多年来人们一直建议，女人要想怀孕，首先放松身心。据国外媒体11日报道，英国一项最新研究证实了这一说法的科学性。研究发现，与心情平静的妇女相比，过于焦虑的妇女更难怀上孩子。如果女性心理压力过大，其怀孕几率就会下降12%。

这项新研究由英国牛津大学科学家完成，新报告刊登在美国《生育与不孕》杂志上。研究人员测试了274名妇女的唾液，并分析了应激激素皮质醇和α淀粉酶(肾上腺素水平标志)的水平。所有参试妇女年龄为18―40岁，都期盼自己能自然怀孕生子。参与研究之前，没有一名妇女尝试怀孕超过3个排卵期，也没有一名妇女接受过生育治疗。

新研究从每位妇女月经周期第6天开始，一直持续到6个月经周期，或者直到妇女怀孕。参试妇女利用生育监视器(又称“排卵监视器”)识别排卵期，并通过测试证实是否怀孕。

结果发现，皮质醇并不会对女性怀孕几率产生影响。但是，在最容易怀孕的日子里(排卵期)，α淀粉酶水平最高的妇女比α淀粉酶水平最低的妇女成功怀孕几率降低了12%。这表明，心理压力明显降低女性排卵期怀孕的几率。

牛津大学全国围产期流行病学研究所塞西莉亚・皮帕博士表示，这项研究首次发现，压力大与女性排卵期怀孕几率低存在关联性。但他同时希望能展开更大规模的相关研究，以进一步探明两者之间关联的具体机理。

研究人员建议，准备怀孕前放松身心具有重大意义。为了更顺利怀孕，孕前女性应该设法放松身心，缓解压力。比如，专家咨询、放松训练、心理疏导、练习瑜珈和沉思冥想等都是不错的选择。

生育的女人不宜心理压力过大

生育的女人不宜心理压力过大

　　不孕症的病因是相当复杂的，既可能是器质性病变，也可能是功能性障碍，更可能是心理方面的原因。

　　“心理性障碍导致的不孕往往被忽略。”广州医学院第三附属医院神经内科主任医师周伯荣指出，其实，心理因素同样是导致女性不孕的一个重要原因，更需要尽早治疗并得到家人的关心爱护。为了更准确地寻找针对性治疗措施，这就需要我们读懂女性的不孕心理。

　　典型案例

　　一年前，周伯荣的心理诊室里来了一对30多岁的年轻夫妻。妻子小林婚前便患有忧郁症，婚后，小林长时间都有自卑、多疑、焦躁等不良情绪，因此，结婚几年来，夫妻俩的感情并不是很好。丈夫小张心想，或许有了孩子后，可以治好妻子的心病。可是，两人努力了很久，小林的肚子一点动静也没有。两人到医院做了几次试管婴儿却都以失败而告终。就在他俩对生孩子绝望、只求治好心病之际，周伯荣对小林进行了抗忧郁治疗，并鼓励他们不要灰心。一年后，小林的忧郁症临床痊愈，周伯荣建议他们停药后再尝试“造人”，不久，小林果然顺利地怀上了。

　　症状自卑低落、焦躁不安

　　临床研究中，专家发现，夫妻之间的情绪变化和不孕不育症有密切的关系。因精神因素所造成的女子不孕在临床中占很大比例。约有15%不孕夫妇临床中发现不了器质性病因，这无疑与精神心理因素有关。

　　据统计，我国有超过8%的女性因为不孕症而遭到家庭和社会的双重歧视，再加上来自生活和工作各方面的压力，导致部分原本能够自行生育的女性失去了做母亲的机会。

　　据周伯荣介绍，心理压力过大的女性不孕患者，多数在生活中有自卑、失落、愧疚、精神紧张、焦躁多虑、社交减少、对生活缺乏兴趣等表现，她们忌讳和他人交谈生育方面的问题，这种现象在文化水平偏低的不孕症患者中表现得更为突出。其中，高神经质、高精神质、性格内向的患者所表现的心理压力尤其明显，病程也较长。许多女性随着婚龄的延长、年龄的增大，心理上的压力就会更加沉重，在失去治愈信心的同时，“造人”的希望也越来越渺茫。

　　病因 三大心理压力致内分泌失常、排卵混乱

　　 1)来自父母的压力

　　在众多压力中，来自于父母的压力是最大的。老年人年岁已高，抱孙心切，往往一味地催促子女生育，再加上亲朋好友之间的劝说，以及一些爱管闲事的人的背后评说，使得夫妻双方背负上了沉重的精神负担。

　　周伯荣指出，正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，将造成内分泌的紊乱和失调。使得卵巢排卵混乱甚至不排卵，月经也开始紊乱甚至无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕。

　　 2)来自工作的压力

　　肖萍是某公司市场部主管，在商场上谈判几乎战无不胜。可是生活上，却有着说不出口的无奈。夫妻俩结婚5年后决定要孩子，为此，肖萍把饮食和作息都安排得井井有条，可就是不能如愿。

　　周伯荣指出，不少职业女性精神压力很大，生活节奏太紧张，特别是在工作中遭受打击时，容易产生抑郁、失眠多梦等状况，导致人体生物钟严重紊乱。这些因素均会使大脑皮层功能受到抑制，使得下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，致使内分泌系统失调，最终不能正常排卵，导致不孕。

　　 3)初期不孕治疗失败，压力升级

　　为了尽快能达到生育的目的，有些不孕的女性想尽办法，四处奔波，甚至盲目治疗。初期治疗的不成功、社会的.歧视和亲朋好友的不理解，往往使得这部分女性的悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独等不良情绪进一步加重，甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃。

　　“奔忙于做试管婴儿的女性，处于焦虑、忧郁高压状态的占到60%-70%。”周伯荣说，对于这部分女性，当务之急就是要进行心理干预。如果在治疗女性不孕症的同时，再配合上心理咨询及治疗，将对不孕症起到辅助治疗的作用。有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障碍排除，很快就能达到受孕的目的。

　　 预防 好心情才能造出好宝宝

　　“男女状态最好时，生出的宝宝也是最好的。”周伯荣指出，有生育计划的夫妻，应该注意以下几点：

　　1.夫妻双方要调整好感情，感情好的男女，男方给出的精子质量较高，而女方即使身体比较虚弱，也能够怀上宝宝;

　　2.自我调节。女性要调整好自己的求子心态，不能把对孩子的渴望放得太大，更不要把生育当做一项工作任务，强加给自己多少时间内一定要生出小孩，或者一定要生个男孩或者女孩等“硬指标”，如此只能加重自己的紧张和焦虑，影响受孕;

　　3.掌握一定的健康孕育知识。特别是曾经受过创伤的女性，容易过早预期不良事件，如害怕孩子生产过程中的创伤、痛苦而排斥受孕;4.计划生宝宝并不是“如临大敌”，过分紧张地关注是否已经受孕，或者“全家总动员”制定营养计划表等举措，可能把本不焦虑的当事人搞得相当焦虑;

　　5.对于结婚一段时间仍然没有受孕，有思想负担的女性，家人在日常生活中要多关心她们，帮助她们调整心态、打破恶性心理循环，以积极的心态配合治疗，以期达到尽早怀孕。

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