中午可以吃巧克力吗(怀孕中期可以吃巧克力和冰激凌吗)

中午可以吃巧克力吗

中午可以吃巧克力吗？中午吃巧克力会不会影响健康？可能很多人会有这样的疑问，小编告诉大家，成年人和小孩中午吃巧克力的功效是不一样的，所以不管是自己吃，还是给孩子吃都要注意哦。

成年人

成年人在中午的时候吃巧克力是有益的，一天中下午的时间人是最容易产生疲劳感的，在工作时也比较难集中注意力，大脑运转的速度也会比较慢。饭后吃一块无糖的黑巧克力可以起到提神的作用，大脑会变清醒，集中注意力，让人下午工作更有精神。黑巧克力还能使血管扩张，促进血液循环，维持血压正常。

小孩

小孩本身吃巧克力就不讨好，中午最好不要吃，也不要不吃饭就吃巧克力，会严重影响孩子的营养吸收，而且现在市面上大部分巧克力都是代可可脂的，对孩子身体有害，家长要注意不要让孩子购买代可可脂的巧克力，巧克力中有少量咖啡因，而咖啡因在孩子体内代谢时间比较长，会影响孩子的消化功能，孩子只能少量吃一些纯可可脂，少添加剂的巧克力。

怀孕中期可以吃巧克力和冰激凌吗

到了炎热的夏季，雪糕又成了人们的最爱，在中午正热的时候吃一根雪糕，会让人神清气爽，瞬间精神饱满。但是孕妇的饮食习惯与常人有很大区别，有很多食物孕妇都不能吃，否则会影响胎儿的健康，那孕妇能吃巧克力雪糕吗？
雪糕是非常冰的食物，食用之后会导致肠胃收缩，对肠胃刺激比较大。如果是女性吃雪糕的话，还可能会刺激子宫收缩，因此孕妇是不能吃巧克力雪糕的。而且巧克力雪糕中含有大量的巧克力，巧克力中的咖啡因会促使胎儿的心跳加速，不利于胎儿的健康，那孕妇就更不能食用了。
再者来说，巧克力雪糕中的糖分特别高，食用之后身体内的糖分很难代谢出去。如果孕妇长期食用巧克力雪糕，则会增加妊娠糖尿病的几率。而且糖分高的食物会影响孕妇的食欲，吃过雪糕之后就会减少正餐的进食量。
其实不只是孕妇，普通女性也要少吃雪糕。如果经常吃雪糕，会导致宫寒，来月经的时候痛经症状会加重。而且雪糕不利于保持身材，正在减肥的女性更应该远离雪糕。偶尔吃雪糕也要注意控制量，切不可以大量食用。

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