异常出汗，和什么有关？这些特点，该重视起来

异常出汗，和什么有关？这些特点，该重视起来

人体出汗是正常的生理功能，那么出汗和什么有关呢？天气炎热的时候，人体就容易出汗；运动量过大也容易出汗；衣服穿太多也容易出汗；吃火锅的时候，人体也容易出汗；

但如果是异常出汗那就不可忽视了，根据出汗的的方式、颜色、味道、量等方面的变化来判断是否正常，要根据科学的方法来分辨。

如果真的是身体发生了异常，及时就医，但是也不能自己吓自己。

当身体出汗有以下几个特点时，就该重视起来了。

1、经常出汗并且只是在头上

当人体不管在什么季节都容易出汗，并且出汗的部位只在头上，全身都不出汗或者只有一点点汗，脸色苍白没有血色，并且还怕冷，脚手不会暖和，就要考虑是不是阳虚了，这时候建议保持充足的睡眠，多吃一些温补阳气的食物，像羊肉、大枣、鹿肉、小麦等。

2、盗汗

盗汗是指在入睡之后会出汗，但是醒过来又没有什么症状。所以如果身体长期出现盗汗，身体抵抗力低，经常会受外界气候变化影响，会出现气短、没有力气，脸色发白，总是没有精神，这时候就要注意，是不是自己肺气不足了，建议平时多吃山药、木耳、花生、枸杞等。

3、出汗量大，并且气味很大

如果在日常生活中，身体没有不适，自己作息也很规律，但是却容易出汗，出汗量大，并且气味很大的话，就要反思是不是自己最近的饮食都是重口味的，并且属于无肉不欢一类人了，经常吃重口味的东西，饮食不均衡就会导致出汗时有明显的异味，这时候建议清淡饮食，并且多吃一些蔬菜、水果。

4、胸口经常出汗

胸口经常出汗，还伴随着不想吃饭，经常觉得没有力气累，这可能是因为脾胃失和，因为体内的血液循环缓慢，阳气在运输时就会不顺畅，这时候胸口就容易经常冒汗；

如果出现这种情况，建议放松心情，不吃生冷刺激性、油腻的食物，经常运动，多喝黄芪、大枣水。

5、情绪发生较大变化时，手脚容易出汗

当你遇到一些事情，情绪发生很大的变化时，例如突然间觉得紧张、害怕或者兴奋，这时候手心、脚心忽然开始出汗，并且伴随着头晕、没有力气，平时总想睡觉，那么你需要注意，自己是否是血虚了；

出现这种情况建议大家每天吃完饭后学会按摩腹部，有助于消化；每餐不要吃得太饱，适量就好； 平时注意运动和休息。

人体排毒、排湿很多时候都是通过出汗的方式，所以正常出汗没必要惊慌，以上五个症状，大家注意就好，基本上通过这些症状分辨出来的疾病，都可以寻求中医调理，都不是什么大问题。

不管自己出汗是否正常，都建议大家都需要多喝水，来补充人体的水分，毕竟水是生命之源，可以促进人体新陈代谢，排除体内的毒素和垃圾。

汗多和哪些因素有关呢？会不会是身体虚弱？

在现实生活中，有些人总是会出现身体出虚汗的问题。实际上，身体总是出虚汗，可能是一些疾病引起的，这是一种不正常的生理现象。如果出虚汗的情况没有非常严重，那就有可能是阴虚导致的。如果出虚汗的情况非常严重，就有可能是身体虚弱引起的，或暗示身体有疾病出现。但是，很多人都因为身体没有出现什么大的问题而不重视，这样是错误的做法，应该了解清楚出虚汗的原因好好应对。造成出汗过多的原因包括一些生理性原因和疾病性因素，有可能是身体虚弱，具体如下：

一、生理性原因

二、疾病性因素

2、内分泌疾病：有甲状腺功能亢进症、甲状腺炎等疾病，会引起心慌、大汗、胸闷烦躁等症状。

3、结核性疾病：包括肺结核、肠结核、肾结核、结核性脑膜炎等疾病，这类疾病多数会引起低热、盗汗、乏力、消瘦等症状。

4、风湿性疾病：包括风湿热、风湿性关节炎等，可以引起大汗、低热、关节疼痛等症状。

5、在中医理论当中，气虚会导致出汗较多，往往是因为气虚导致卫阳不固最终而出现汗液一个代谢的异常从而出现了多汗的情况。

6、从西医的角度分析，糖尿病或者甲状腺功能亢进症也会导致出汗较多，也就是临床上比较常见的糖尿病泌汗异常和甲亢导致的泌汗异常。

出现出汗太多时，应积极去医院就诊，明确病因，并进行针对性治疗，在医生的指导下应该具体分析，然后选择一些药物来进行治疗。汗液也是人体中的水分，出汗会造成人体水分的流失，因此，出汗多的人不仅要注意补充水分，还要多吃养阴生津的食物来辅助调理。例如莲子、百合、沙参、银耳、雪梨等。

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