阳痿中医治疗,,,,如何预防阳痿(?男人预防阳痿的十大宝典)

阳痿中医治疗,,,,如何预防阳痿

其实阳痿属于一种直接影响到男性勃起功能障碍的一种常见疾病，很多男性出现阳痿后，都感觉十分自卑，在妻子面前无法抬起头，也是因为这样，影响到平时的工作，让男性无法正常的生活。其实治疗阳痿的方法比较多，患者可以采用中医治疗的方法。今天就要给大家具体的说一下关于中药治疗阳痿的方法以及阳痿的预防方法。

中医治疗阳痿的方法比较多，可以采用生地黄，山药，山萸肉，知母，泽泻，黄柏，金樱等。相关的用药量需要询问一下相关的医生，不要擅自用药。也可以采用茯苓，甘草，菖蒲，生枣，柴胡，远志，白术，当归，山药，巴戟天等，这些药物可以直接治疗阳痿的相关问题。患者在治疗这种不要心急，应该保持一个平和的心态面对疾病，这样可以促进疾病的康复。

男性如果想要预防阳痿，应该多提高身体的素质，不要睡眠不足，过度疲劳，就容易出现身体衰弱，衰弱后就容易导致男性阳痿，男性应该多从事一些体育锻炼，注意休息，这样才能避免阳痿出现。也应该避免抽烟喝酒，长期抽烟会阻碍血液进入身体周围，影响到阴茎的血液循环，直接可以影响到性反应的产生，就容易导致阳痿。调查发现，血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒属于一个性腺毒素，饮酒过多或者是嗜酒可以让性腺中毒，男子表现是血液里面的睾丸酮降低，百分之八十的人会出现不育或者是阳痿的情况。

以上的内容都是关于阳痿的治疗方法和一些预防的方法，了解这些内容后，大家可以更加完善的了解这种疾病的相关问题，很多男性出现了阳痿都跟精神压力有关系，男性应该在平时生活中多注意压力的释放，工作之余应该多唱唱歌，跳跳舞，有一些业余的生活，这样就可以避免出现疾病。

?男人预防阳痿的十大宝典

导读： 是很多的悲哀，也是的难言之隐，大多和男人的生活习惯有关，因此男人可以自己从生活的点滴开始。那么，如阳痿呢?缓解阳痿的方法有哪些?

男人如阳痿

男人阳痿秘笈

阳痿预防方法一、消除心理因素

阳痿预防方法，首先就是要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次 *** 失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力; *** 时思想要集中;特别是在达到性 *** 高峰，即将 *** 时，更要思想集中。

阳痿预防方法二、节房事戒 ***

阳痿预防方法第二点就是要婕妤，也就是节房事戒 *** 。因为长期房事过度，沉浸于色情，频繁 *** 导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止一段时间，避免各种类型的性 *** ，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是阳痿预防的有效措施。

阳痿预防方法三、注意饮食

多吃、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，这也是阳痿预防方法的重点;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强 *** 活力，提高 *** ;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

阳痿预防方法四、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发因素，应当积极从事，，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿预防方法五、谨慎用药

中医对阳痿的防治，强调，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能，反而导致其他。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

阳痿预防方法六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响 *** 的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

缓解阳痿有方法

1.积极，合理安排工作，注意饮食结构调整，保持良好的心情，预防各种的产生和发展，特别要预防高血压、冠心等的发生。

2.夫妻 *** 和谐来自夫妇的感情交融，为此，中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励，在生活上更需要彼此关心、体帖和照顾，使夫妻双方依然体味家庭的温馨和幸福。

3.学习和掌握一些必要的性知识和 *** ，在中经常改变一些方式方法，营造更为浪漫的性生活环境，让性生活增添点新意和快慰。

4.要正确对待机能的退化，特别是妻子更应理解丈夫的性能力，要擅于从与丈夫的交流中获得一些愉悦，增强丈夫的性自信。

5.培养双方新的共同爱好，最好是有关健身健脑的项目，双方在共同的爱好项目中，往往能找到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。

哪些食物可以缓解阳痿

1、韭菜。

它富含维生素C、胡萝卜素及丰富的，如钾、钙、镁、铁等，能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。

2、黑豆。

又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素B2、烟酸等营养物质，有益于延缓衰老，养颜美容。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。

3、荔枝。

中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿等性功能障碍疾病。

4、大蒜。

引起勃起功能障碍的因素很多，血液就是在勃起的产生及维持中扮演着重要的作用，控制勃起功能障碍的一个方法就是增加血液中一氧化氮的含量。大蒜刚好可以增加一氧化氮生成，还可以帮助调节血脂浓度，降低血脂，恢复健康。

5、枸杞子。

现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来。

6、西红柿。

有研究证明，西红柿是预防和降低男性患最好的食物，还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善 *** 浓度和活力，当然 *** 质量并不等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”。

7、松子。

松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、增强性功能等作用。

总结： 阳痿使得男人大失颜面，更有甚者会破坏夫妻感情。那么，男人们想要彻底告别阳痿就要学会克制自己，多吃有利于摆脱阳痿的食物。以上我为您盘点的可以学习下。

生活中如何预防阳痿早泄？日常生活怎样预防阳痿早泄？

阳痿早泄的问题在男性中其实是比较普遍的，但是对男性的影响还是比较大的，男性出现阳痿和早泄问题，性功能会下降，影响夫妻生活，在平时要注意养成好的习惯，避免出现这些问题，那么生活中如何预防阳痿早泄？日常生活怎样预防阳痿早泄？
1、如何预防阳痿早泄
1、戒除烟酒，烟酒可导致阴茎勃起障碍。使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。
2、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。
3、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。
4、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
5、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益，减少阳痿的机率，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。
2、提高性能力的运动
1、下蹲。可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而产生欲望。两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身体向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起，站起时要注意收腹。动作要慢，连续10—15次效果最佳。
2、抬臀部。同房时用得最多的肌肉是骨盆肌，锻炼骨盆肌可以使腰部力量增强，在同房时更能随心所欲。仰面平躺，屈膝，双脚着地，与肩同宽。抬起骨盆部位，让身体成一座桥的形状。在该过程需要特别注意收腹，并且要拢大腿。然后放下，再抬起，动作要慢，每次练习20下，且要坚持每日练习。
3、肛门紧缩法。首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

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