短裙“冻人”,骨科疾病悄然侵袭,,,天气转凉注意预防病毒感染

短裙“冻人”,骨科疾病悄然侵袭,,,天气转凉注意预防病毒感染

夏天过去，秋意渐浓，气温开始减低，早晚的温差也很大。秋天是疾病多发的季节，医生提醒，秋天的回收要注意预防感冒，秋泻，关节疼痛的人也都在逐步的增加。需要注意预防，从细节做起，避免病毒感染，天冷记得多穿衣服。

但是，及时天气逐渐转凉，很多人都穿上的外套的时候，很多爱美的女性依然还是选择穿短裤，短裙或者无袖的衣服出门，十分清凉。在在这里提醒各位爱美的女性，爱美固然无可厚非，但是如果受凉的话，不仅会导致感冒，骨科疾病也会缠上身。不仅是老年人，年轻人更加要注意膝盖的保养，不要为了一时的没理儿导致健康出现了问题。因为女性的体质比较弱，平时缺少体育锻炼，特别是那些比较瘦弱的女生，更加要注意膝盖的保暖，否则容易出现关节疼痛，红肿等问题。

除此之外，秋天还很容易会感冒。常常表现在病毒性的感染，如果你身边有人感冒了，注意不要共同使用毛巾，杯子等，注意保持一定的距离，因为病毒性的感冒不像一般的感冒，往往比较顽固，体质差的人肯尼个会比较难治愈。如果发烧的现象应该及时去到医院进行治疗。医生建议，感冒的病人应该多吃一些清热解毒的食品，类似冬瓜汤，还要注意休息，多喝水，这样感冒会好的更快一些。

虽然南方的气温不算太低，但是早晚温差还比较大，大家要注意感觉冷的时候就多穿一件衣服，特别是女性朋友，不要为了美穿的过少，拿自己的身体健康来开玩笑，身体健康才是最重要的，同时还要注意预防感冒，不要让寒气侵入我们的身体。

如何预防换季时感冒？

换季感冒是很常见的，也很难受、折磨人，所以换季感冒一定要预防，我觉得做到以下几点，应该对换季感冒有一定的预防：

1.注意防寒保暖，增减衣服，众所周知，很多的年轻人因为觉得自己年轻，扛得住，所以在换季的时候就不注意穿着，有的时候甚至要风度不要温度，这个就是很容易引起换季感冒，所以在换季的时候突然降温一定要增加衣服防止冻感冒，当气温骤升的时候，也应该减少衣服防止热感冒。

2.日常生活起居的时候一定要保持室内的清洁，这样可以减少空气中的致病菌的含量也可以让自己患上感冒的概率降低。

3.出门在外一定要戴口罩，在人流密集的地方要尽量避免去，非必要的情况就不要去人流密集的地方，同时回到家里应该第一时间洗手，这样也能有效预防感冒。

4.如果以上都做到了，对于感冒已经是一种很好的预防了，当然如果想做的更好，就多吃水果，蔬菜以及各种丰富的食材来让自己的身体营养均衡，增加自己的抵抗力和免疫力，也可以有效的预防感冒。

冬天怎样预防感冒

冬天预防感冒，我认为可以做到以下几点。

1.首先是出门在外一定要戴口罩，少去人流密集的地方，这样就可以极大程度的预防外界对自己传染感冒的风险，那么回到家中也要勤洗手，开窗通风来帮助家里空气流通，减少致病菌对身体的危害。

2.日常生活中一定要注意防寒保暖，冬天寒冷，在南方一般冬天都会有零下几度，在北方就更冷了，可能冬天有零下几十度，一定要多穿毛衣，羽绒服等防寒保暖的服饰。

3.除了以上需要注意的点，更需要注意的就是如果可以的话要经常锻炼身体，这样是可以增加自身抵抗力的，也可以防止感冒的发生。

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