致男性生殖力下降的因素？告诉12种使男性生殖力下降因素！

夫妻的性生活是影响夫妻感情稳定的重要因素之一。性健康是近年来我们越来越会去重视的这么一个问题。那么，作为另一半，需要注意的是以下12个坏习惯可能会导致男性性生殖力，性能力下降。

一、长时间使用笔记本电脑。笔记本在运作的时候会散发的热量会抑制精子的产生。因此，使用笔记本的时候尽量不要将笔记本放在膝盖上。

二、咖啡。咖啡中含有咖啡因，可以让我们提神醒脑，工作起来更有效率，但同时也会令精子不活跃。因此，喝咖啡应适量。

三、抽烟。抽烟对男性的危害特别大，经常抽烟的男性不育的概率是不抽烟男性的3倍。尤其对30-40岁之间的男性伤害是最大的。有研究调查表明，戒烟两个月之后，男性的精子质量显著提高。

四、暴饮暴食。专家表示，暴饮暴食不仅会让胃造成负担，也会影响精子的质量。食物中的过多的脂肪等营养物质会让男性精子的温度升高，从而使精子受损。

五、快餐食物。随着生活节奏的不断加快，很多人为了省时省力都习惯吃上了快餐;很多快餐食物中都含有豆制品，豆制品含有雌性激素，如果摄入过量会导致男性的一些生殖问题。

六、交通污染。 有研究发现，在高速公路附近工作的或者生活6小时以上的男性的精子质量会大大下降，因为空气中的氧化氮和铅物质是伤害男性镜子的头号杀手。

七、手机。手机上的辐射会让男性的精子活力大大下降。

八、杀虫剂中含有DDT、二溴氯丙烷、有机磷和有机氯等物质，都会直接影响到男性的生殖健康。

九、紧身的衣服和热水浴。男性穿的内裤或者裤子如果太紧的话，会影响男性的精子，洗澡时如果洗澡水过热的话也会影响男性精子质量。

十、海鲜。有的海洋受到工业污染，使海鲜内汞含量增加，使用过多海鲜可能会导致男性不育。

十一、吸毒：男子吸毒会使血中睾丸酮水平下降，削弱生殖能力，射精无能，从而不育。

十二、性生活混乱，这种行为的直接后果就是会患上艾滋病，生殖器疱疹等，减少男性的精子存活率，损伤男性的性功能。

因此，专家建议，在平日里，应该要注意饮食，养成良好的生活健康习惯，多运动多锻炼，锻炼体格，提高精子的存活力，同时也提高性生殖能力。

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