怎么洗牙垢,牙垢的清洁方法(自己怎样去除牙垢牙结石)

怎么洗牙垢,牙垢的清洁方法

牙齿是我们口腔中最重要的组成部分，它可以对我们进食的食物进行咀嚼从而进行食物的初次消化，然后再进入到肠胃里进行进一步的消化，但是时间久了不少人牙齿上都会有牙垢，但是洗牙又容易伤害牙齿，那么怎么洗牙垢呢?今天小编就为大家介绍一下牙垢的清洁方法，希望对大家有所帮助。

​怎么洗牙垢?这是很多关注口腔健康的人群想要知道的，下面为大家介绍一下清洁牙垢的实用方法：

为大家介绍的第一种比较实用的洗牙方法便是用草莓、发酵粉等形成的混合物洗牙，因为草莓中含有苹果酸，可以作为一种收放剂，很好地清除牙齿表面的污点，当与发酵粉进行混合后，就可以成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除抽烟、浓茶、可乐等在牙齿表面留下的顽固污渍，

第二种比较实用的洗牙方法便是食醋洗牙法。这是最简单的清楚牙垢的方法。具体的方法是，将家里的食醋含在嘴里两分钟左右静待两分钟,然后吐掉，进行刷牙，就能明显看到牙齿上很多的牙垢在刷牙的时候脱落。但是用食醋洗牙，牙齿会感觉非常酸，不能经常使用，建议两个月左右做一次。

另外，在生活中还有一种较为实用的方法，便是把桔子皮晒干，磨成粉，然后和牙膏混合在一起刷牙，牙齿很快就可以白，也能起到很好地清楚牙垢的作用。除此以外，还可以食用花生，可以把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，也可以让牙齿变白。

牙垢是影响牙齿健康的一大威胁，牙垢里面藏了很多污渍，因此怎么洗牙垢呢?以上是小编为大家介绍的清楚牙垢的方法，希望大家看完这篇文章，对牙垢洗牙的方法有了更多的了解，从而更好地关爱自己的牙齿健康。

自己怎样去除牙垢牙结石

自己怎样去除牙垢牙结石

　　自己怎样去除牙垢牙结石，牙垢这是许多人的口腔都会存在的事物，牙垢会让你的牙齿变得黄黄的，还会引起口臭，不仅会影响到美观，对于牙齿健康也是很不利的，以下了解自己怎样去除牙垢牙结石。

　　自己怎样去除牙垢牙结石1 　　平时刷牙：每天按时早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

　　日常饮食：注重日常饮食搭配，合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

　　定期口腔健康检查：专家指出，正常情况下，半年进行一次口腔健康检查是完全有必要的，而采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态.

　　牙齿漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，是一种牙齿快速美白的高效方法，受到很多人的青睐，但是对牙齿本身是有一定的伤害的，所以还是要正确的对待。

　　 【去除小窍门】

　　生活中的一些小偏方也能帮我们清除牙结石：

　　食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。

　　白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

　　乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

　　自己怎样去除牙垢牙结石呢？看着上面介绍的方法相信大家都知道怎么样就可以自己去除牙垢牙结石了。牙齿健康这是口腔卫生健康中非常重要的一部分，所以大家一定要保护好自己的口腔卫生。经常的刷牙，定期检查口腔，这样就算到了七老八十你也能有一口非常好的牙齿。

　　自己怎样去除牙垢牙结石2 　　一、红糖刷牙去牙垢

　　先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

　　二、食醋去牙垢

　　取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。（此方法虽洁牙但却伤牙）

　　三、橘皮去牙垢

　　干净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙音少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮刷牙给你牙齿所带来的美白效果。

　　牙石最简单的清除方式

　　1、刷牙：首先最简单的方法就是通过刷牙的方式，但是刷牙的方式是有讲究的，要进行竖刷，因为横着刷只能够刷掉食物的残渣，竖刷可以防止牙结石的沉积。要坚持早晚刷牙，饭后养成漱口的习惯，这样不仅能保证我们口腔的卫生，还能减少口腔疾病发生的概率，防止牙结石的形成。

　　2、饮食：在饮食的方面，也要尤其的注意，不要吃一些甜食类的食物，要经常吃一些粗纤维的肉类及各种蔬菜，很多蔬菜都有很好的清洁口腔的效果，在平时吃完东西之后可以吃一点水果，水果也能有效清洁口腔中的残留物，还有清新口气的效果。

　　3、口腔健康检查：对于牙结石的情况，平时的检查也是很有必要的，最好是进行正规的口腔健康的`检查，把牙齿全面的进行清洁一下，这样是很有必要的。

　　4、洗牙：一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石，洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。

　　自己怎样去除牙垢牙结石3 　　第一、白醋清洁牙垢。相信很多人家中都会有白醋，如果没有白醋使用陈醋也是可以的。如果牙齿内侧出现了牙垢，大家可以将白醋含在嘴里，大概两分钟之后再吐掉，之后再用牙刷清洁牙齿。不仅能够去除口臭，还可以清除牙齿内侧的牙垢。不过这种方法一定不能经常使用，一般而言两个月左右使用一次就可以了。

　　第二、橘子皮清洁牙垢。如果要想清除牙齿内侧的牙垢，大家可以在刷牙的时候加入一些其他的东西，比如把晒干的橘子皮研磨成粉末，然后在刷牙的时候和牙膏混在一起用来刷牙，不仅能够清除牙齿上面的污垢，还可以起到清新口气的作用。

　　第三、柠檬汁清洁牙垢。因为牙齿内侧的牙垢很难清除掉，所以大家在刷牙的时候可以将柠檬汁涂抹在牙齿上面，然后再用牙刷轻轻的清洁牙齿，这样就能够快速的清除牙齿上面的牙垢。

　　第四、使用特殊牙膏清洁牙垢。普通的牙膏往往很难清除掉牙齿上面的污垢，所以大家可以选择一些具有特殊功效的牙膏，比如有些牙膏中可能会含有一些特殊成分，包括冰片，梧桐泪，石膏等，这些成分都可以有效去除牙垢，而且还能够起到美白牙齿的效果。

　　日常生活中如果出现了牙齿内侧有牙垢的现象，大家就可以采用以上方法来进行清洁，不仅简单方便，而且也比较实用。与此同时，大家还需要做好口腔的保健工作，坚持早晚刷牙，并且要养成饭后漱口的习惯，这样才能从根本上减少牙垢的生成。

牙垢要怎么祛除？

牙垢是很多人都会有的，因为很多人不注重口腔的清洁问题，所以很容易形成牙垢。牙垢对于我们来说是非常的有影响的，尤其是影响我们的美观，所以在日常生活中，我们应该要好好的清洁口腔，保护牙齿。那么牙垢要怎么祛除？牙垢是怎么形成的？
1、牙垢要怎么祛除
1、草莓去牙垢
草莓一颗，发酵粉1/2茶匙，将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点，当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
2、食醋去牙垢
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续经常做，一般大约2个月左右做一次。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
3、桔子皮去牙垢
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
4、酵母粉去牙垢
在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
5、柠檬汁去牙垢
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
6、生花生去牙垢
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
7、墨斗鱼区牙垢
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
2、牙垢是怎么形成的
所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉，以牙龈边缘为界，牙齿可分为龈上和龈下两部分，附着于牙面的牙石，也因此分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石一般体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色，亦可因吸烟或色素沉着而变深色。龈下牙石则体积小而硬，呈褐色或黑色，比龈上牙石附着得更牢固。显微镜下，牙石呈层板状结构，中心是各种形状的结晶体，而表面永远覆盖着一层尚未矿化的菌斑。
牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。此外，牙石的存在会妨碍口腔卫生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素，对软组织造成刺激，使牙龈充血，水肿，刷牙时出血。
当牙龈炎症继续向深层组织发展，甚至会出现牙龈自发性出血倾向和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。

如何清理牙缝里的牙垢

清洁牙齿：将1：2的盐和苏打粉混合后，用来刷牙可去除牙垢，洁白牙齿；
1.正确的刷牙，以45度角，将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙，才是正确刷牙法。
2.不要忽略臼齿部位。
3.刷牙两分钟，不是三十秒匆匆的结束。
4.选用适当的牙刷，小型的牙刷比较好，软的尼龙材质较不会刮损珐琅质。
5.以握笔方式握牙刷较正确。
6.使用牙线，可刮除齿垢。

去除牙垢的生活小妙招

去除牙垢的生活小妙招

　　你有了解过去除牙垢的生活小妙招有哪些吗？去除牙垢最重要的就是清洁牙周，保护自己的牙齿健康，并且注意长期刷牙。我精心为大家整理了去除牙垢的生活小妙招，希望对你有所帮助。

　　去除牙垢的生活小妙招1 　　 1、食醋法

　　取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

　　 2、红糖刷牙法

　　先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

　　 3、白矾刷牙法

　　将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

　　 4、乌贼骨刷牙法

　　取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

　　 注意事项

　　上述都是清除牙垢的`简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用超声洁牙机来清除牙石，效果比较好。

　　牙结石是附着在牙齿上的异物硬块，如水壶里的水锈，所以又俗称牙锈。很多人即使刷了牙也还是不能做到彻底清洁牙齿，由于牙齿清洁得不彻底，容易造成牙结石。有些人刷牙的方法不够科学，这极有可能形成牙结石。一般人多多少少会有些牙结石，而下牙的舌侧，是最容易形成牙结石的地方。生活中我们得知，口腔疾病的发生，与口腔环境不洁，牙垢、牙石的生产有着密切关系的。在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要的。但牙石往往都是从牙垢发展而来的，下面向您介绍几种清除牙垢、牙结石的方法。

　　去除牙垢的生活小妙招2 　　1、醋可除牙垢烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　2、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　　3、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

　　4、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

　　刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。

　　超声波洗牙：每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法，也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。

　　化学溶解法：通过采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的矿物质沉积来控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前没有广泛推广，只适合少量较软的牙垢，对于已经形成附着很久的结石，超声波洗牙、喷沙洁牙仍然是不二之法。

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