小孩睡着后全身出汗是什么原因,,出汗吃什么好

一、小孩睡着后全身出汗是一种什么问题

小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健 全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡 眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分 泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室 内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。

小儿出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是 采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜 间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的 身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为 宜;被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给 予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要 是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。

出汗是人体的正常生理功能，但有时出汗却是由某些疾病引起。婴儿在晚上睡着后轻易出虚汗，经常会弄湿背心或床单，并且一受凉就易生病，医学上称这种现象为“盗汗症”，很可能是孩子缺钙的一种表现，属于佝偻症的初期表现，家长必须要重视这一问题。

原来，除了骨骼的生长发育需要钙质以外，身体各个系统的发育也需要钙质的参与，缺钙会使人体自我调节系统失调，而引起一系列神经症状，盗汗、多汗就是一种常见现象。这种出汗的特点为：多发生于3个月—2岁的婴幼儿;头部多汗，导致婴儿常摇头擦枕，严重时出现“枕秃”;还有，出汗与室温、季节变化无关;出汗较为严重，有时会湿透被子;伴有夜间睡眠不安、惊啼的现象。孩子出现了多汗症状，可能缺钙达3个月之久。

婴幼儿对冷热的调节能力较差，因此，气温的变化也很轻易导致孩子出汗。两种情况怎么鉴别呢?首先，气温引起的出汗不具备上述缺钙引起的出汗的特点;还有，健康的婴儿在晚上入睡后多汗，常发生在入睡后的半小时，胸背部也可出汗;还有，出汗多不严重，不会湿被。当然，最简单的验证方法就是带孩子到医院做血钙化验。

由于小孩的年龄比较小，因此身体素质比较差，所以抵抗力和免疫力都比较差，所以当出现八岁小孩晚上睡觉出汗这种情况的时候，爸爸妈妈最好是带小孩去正规的医院进行全方面的身体检查，只有这样，小孩才能够健健康康的成长，当然爸爸妈妈也会更加的开心。

二、小孩睡着后全身出汗是什么原因造成的

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

小孩睡觉出汗多是什么原因是也是很多家长都想要知道的问题，一般引起小孩睡觉出汗多的原因有生理性原因和病理性原因两种，生理性原因就是由于室内环境比较热或者小孩穿的衣物过多，另外病理性的原因就是由于孩子缺钙所导致的，所以家长们一定要掌握好原因再给孩子进行调整，不要你出一出现孩子出汗多的现象就盲目的给孩子补钙和微量元素，一定要到医院进行检查之后在医生的指导下进行调整，另外孩子所在的室内环境要保证空气流通，不要给孩子穿太多的衣物。

三、宝宝睡觉出汗怎么办

1、妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

2、注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

3、父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

4、父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

5、发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。

6、中医中药治疗。一般没有什么西药可以单独治疗宝宝多汗。可吃些中成药或汤剂以协助止汗。如用太子参15克，炙黄芪15克，红枣6-8只，煎汤口服。

以上就是有关两岁宝宝睡觉出汗多解决方法的介绍，其实宝宝出汗多的原因有很多，只要父母细心观察和照料，就知道孩子应该如何护理。不过如果长期出现汗多的情况，就要考虑是不是盗汗，应该到医院进行诊治，在医生指导下服用药物。

四、防止多出汗的方法

1.饮食求清淡

夏天天热出汗多，消化液的生成与分泌减少，胃肠蠕动减慢，容易出现营养失调、腹部鼓胀、便秘等现象。因此，在饮食安排上要力求清淡、可口，宜食新鲜可口的清淡易消化食物。多吃些含钙、铁、维生素较丰富的豆类、新鲜蔬菜、瓜果等，以免加重胃肠负担。此外，还可吃一些绿

豆、百合、莲子等煮制的汤或粥，既可适时补充因出汗消耗的体内水分，又可清热解毒。

2.睡眠求足量

夏季昼长夜短，人往往因睡眠不足而精神疲惫、头晕脑胀。应做到起居有规律，注意卧室通风、凉爽，并养成午睡的习惯，以保证每天8小时左右的睡眠时间。

3.夜晚不露宿

夏季暑热外蒸，人体阳气趋向体表，毛孔开疏，最易遭受风邪侵袭，所以，不可在露天、风口处或电风扇下睡觉。

4.皮肤要清洁

夏季出汗多，皮肤稍有破损，就容易发生感染。常见的皮肤病有痱子、热疖、毛囊炎、皮炎等，所以要勤洗澡。

5.瓜果、冷饮莫多吃

夏季适量吃冷饮可防暑降温，但如果冷饮吃得太多，有害无益。因为胃肠受到大量冷饮的刺激，就会加快蠕动，缩短食物在胃肠里的停留时间，会直接影响人体对食物营养的吸收。

6.不宜久坐木制品

俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高、湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干燥的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，如果在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等病。

7.预防中暑

夏天应尽量避免长时间在烈日下或高温环境中活动，如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如戴草帽、打遮阳伞等，如果出现全身无力、四肢麻木、头昏眼花、胸闷恶心、心悸口干等中暑先兆时，应立即去通风阴凉外，并解开衣扣，用冷水毛巾敷头部;还可以口服人参、十滴水、霍香正气水等。

上面介绍了一些事项，如果你的身体爱出汗的话，最好按照上面介绍的那些来做，因为这可以减少你身体的负荷，如果你的出汗症状非常不正常的话，我认为大家还是最好去医院进行详细的检查比较好，因为有可能是因为身体有什么疾病，还是应该尽早治疗的。

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