产后帮助回奶有哪些方法,,,产后回奶的食物(回奶的方法和食物有哪些)

产后帮助回奶有哪些方法,,,产后回奶的食物

一、产后帮助回奶有哪些方法

断奶后如何回奶？回奶，指的是小孩断奶后，不让乳房再分泌乳汁，这是每一位妈妈必经的阶段。方法一，胀回法。具体做法是，任乳汁胀满，忍受疼痛，经过一周时间左右，乳汁便可胀回。产妇在回乳期必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。回奶中乳房胀疼的疗法很简单，可以用温热毛巾外敷，并进行从乳房根部到乳头的推揉，即可减轻痛感。方法二，中医法。指的是采用中药回奶。药方有：生麦芽60克，蝉蜕12克，水煎服；生枇杷叶15克（去毛），生麦芽60克，水煎服；生麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，均每日一剂。局部治疗回奶药方有：皮硝300克，装入布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部并扎紧；或取明矾6克，溶于1500克开水中，待水温后，用此水揉洗乳房3分钟，然后再用洁净毛巾浸明矾水在乳房局部做湿热敷15分钟，每晚一次，连用3天。方法三，西医药物法。即是采用药物方法使乳汁减少。可以口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3-5天；或者肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3-5日，乳汁即会明显减少。断奶后回奶要小心，如果采取盲目不科学的回奶方法，会导致乳房胀满疼痛，引起乳房下垂，乳房变形，乳房结节等。在回乳期必须忍受，不能让宝宝允吸，不能因胀痛而挤奶。尽量避免使用激素类的药品，或回奶针，这很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

二、产后回奶的食物

有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回奶呢？除了麦芽有回奶的作用，以下这些食物有被认为有断奶的作用。回奶的五谷豆类大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香）。回奶的蔬菜瓜果韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类；梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。回奶的肉类动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉（就是那种黑色的）、红塘。其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。

三、产后回奶不当的危害

危害：长期存在在乳腺管内，会导致乳腺管萎缩、老化，使乳房组织失去活力，处于病变状态。其中清水溢液可能是乳腺癌的型号，其特征是无色透明，偶有粘连，溢出后不留痕迹，此外血性溢液，可为鲜红色、黄色、咖啡色褐色等不同颜色更加危险。排出后的好处排出后首先是乳腺管畅通了，恢复乳腺管正常的工作，输送营养和排出毒素，进而整个乳腺组织处于一个正常的状态，激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态，细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽而健康的体现。宝宝断奶乳房为什么会小呢哺乳后乳组织萎缩，宝宝断奶后残留在乳房里的变质奶水没有及时排出，进而病变，乳房不在一种健康状态下，乳腺组织就会失去活力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳房的乳腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，这将导致乳腺细胞缺少活力的，因而无法吸附脂肪，所以很小。

四、回奶的注意事项

很多妈妈在回奶期间老是出现不成功的现象，反反复复好几次都不能彻底回奶，这除了和妈妈们选用的回奶方法有关外，还可能是妈妈在回奶期间没有注意相关事项。回奶的注意事项主要有正确挤乳、减少乳房刺激、正确饮食等方面。1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

回奶的方法和食物有哪些

回奶的方法是多种的，有自然回奶的，也有人工回奶的。当然，回奶的食物也是多样的，现在很多女性都是通过食物来自然回奶的，这样对身体也是没有产生任何的伤害。枸杞回奶吗？
?麦芽糖水
如果想回奶，是可以吃一点麦芽糖水的，一天坚持喝几杯，坚持一个星期，很快奶就会回了。
?大麦茶
回奶期间不要吃太多刺激性的食物，因为这样也是会影响回奶的。大麦茶是可以多喝的，但是一定不能吃一些花生猪脚产奶的食物，这样只会得不偿失的。大麦茶的效果会比较明显，一般吃三天左右就会有回奶的感觉了。
?枸杞不回奶
枸杞是不会回奶的，所以如果是打算回奶的妈妈，是不需要使用枸杞的，因为是不会产生任何的作用的。虽然没有回奶的作用，但对人的身体也是有好处的。
???不能给宝宝吸奶
还是不能给宝宝吸奶的，因为宝宝越吸奶就会越刺激到乳房的，这样是会让奶越来越多的。所以妈妈一定要控制好自己，在回奶期间，不能给宝宝吸乳房，相信只有坚持了，很快就可以成功了。

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