产后抑郁大多会自愈,程度严重仍需治疗

产后抑郁在产妇中间是一种比较普遍的问题，很多新妈妈在生产之后面对自己身份的转换、家人态度的变化已经护理婴儿的繁杂又没有经验的工作时，都会产生出一种焦虑、压抑的情绪。而这种情绪如果不能得到及时的舒缓，就会逐渐演变为产后抑郁症。

女性之所以会患上产后抑郁，首先是社会原因，也就是在生产之后她们的交际圈开始变得狭窄，再得不到其他精神支持的情况下，就很容易抑郁。其次，产后的一段时间不少家庭成员都会来帮忙，在相处中的一些不愉快也会导致这种问题。最后就是女性在生产之后的雌激素水平下降所导致的。

产后抑郁症和普通抑郁症的症状都是相同的，只是因为它一般发生在生产之后才会在名字上有所不同。如果新妈妈感到自己对于很多事情越来越没有兴趣，或者经常性的出现情绪低落、懒懒的不想动这样的情况，那就有可能是患上了产后抑郁症，需要自己多加注意了。

其实，对于绝大部分产后抑郁患者来说，如果病情没有严重到极度的抑郁症，是可以自愈的。而如果产后抑郁变严重的话，就要去进行治疗。目前的基本治疗方法有：心理指导、改变生活环境，产妇也可以试着多跟朋友交流适当的心情释放等。其次就是采用物理治疗，一般的治疗方法就是静宫磁、光照仪等。

产后抑郁对于产妇来说是非常危险的，如果不能及时调整心态任由这种抑郁情绪发展下去，情况变得更加严重之后很有可能威胁到产妇的生命。而作为产妇，必须要自己试着去多交流、多出去走走，以帮助自己放松心情。同时，家属也应该多去照顾产妇的情绪，以免其病情加重。

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