孕妇怎么避免吸二手烟,长期吸二手烟对孕妇的危害有哪些(二手烟对孕妇的危害？)

孕妇怎么避免吸二手烟,长期吸二手烟对孕妇的危害有哪些

一、孕妇经常吸二手烟的危害有多大啊

怀孕是一个比较特殊的时期，在怀孕的过程当中，一定要注意自己的生活细节，这样才能够确保胎儿的正常发育，怀孕的时候千万不要吸二手烟，二手烟不仅仅影响自己的身体健康，也会导致胎儿的身体产生严重的畸形，或者是流产，下面我们就了解一下孕妇二手烟的危害有多大?

对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿;被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。 对于婴儿影响更加严重:低出生体重、出生体重下降、婴儿猝死综合症、早产。儿童急性下呼吸道感染(如支气管炎、肺炎)、诱发或加重儿童和成人哮喘、自发性流产、宫内胚胎生长迟缓。

儿童脑癌与淋巴癌、鼻咽癌

婴儿猝死综合症 有充分证据显示，二手烟暴露于婴儿猝死综合症存在因果关系。

早产 母亲在孕期受二手烟暴露与早产之间存在因果关系。

孕妇的身体是比较脆弱的，他们容易受到外界的影响，所以二手烟对他们的身体是影响非常大的，甚至还会影响他们的呼吸道，为了保证孩子的身体健康状况，不仅仅怨妇要特别注意生活中的细节。孕妇周围的人也要注意，尽量不要吸烟，避免孕妇吸入二手烟。

二、怀孕吸二手烟的危害大全

危害一：孕妈抵抗力下降

妈妈在怀上宝宝大约三个月后，如果孕妇长期处在烟雾环境中，抵抗能力会明显的下降感觉，使得人更加的容易感冒、头疼，甚至还会引发癌症的危险。每天吸入超过十只二手烟的准妈妈，七流产的概率比不吸二手的妈妈高出近1倍。严重的危害自己身体健康，以及宝宝的生命安全。

长期吸烟与被动吸烟，都会引起人体脏器的某些改变，造成免疫力下降。二手烟对于准妈妈、胎儿及孩子各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。二手烟暴露是导致准妈妈发生妊娠高血压综合征等妊娠合并症的重要危险因素。

危害二：胎儿发育不良、胎儿畸形

研究结果表明，香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，胎儿的血液供应减少，致使胎儿缺氧。香烟中的一氧化碳可使胎儿缺氧，造成胎儿发育不良，甚至死胎。香烟中的氰化物在人体内与一种叫做硫氨基酸的物质结合后，可使人体内维生素B12减少，以致影响胎儿发育，使生出的孩子智力低下。

危害三：导致胎儿早产、死胎

二手烟中含有大量有害物质及致癌物，不吸烟者暴露于二手烟同样会增加多种吸烟相关疾病的发病风险。有充分的证据说明二手烟暴露可以导致肺癌、烟味反感、鼻部刺激症状和冠心病。此外，有证据提示二手烟暴露还可以导致乳腺癌、鼻窦癌、成人呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、脑卒中和动脉粥样硬化。

三、长期吸二手烟对孕妇的危害

如果是长期的吸烟，那么身体的肺部和呼吸道等身体器官就会受到比较大的危害。严重的情况下是会有疾病的症状发生，而且还可能是癌症这种比较严重的疾病。所以一定要及时的戒烟才行。另外吸烟对于其他的人也有很大的危害。那么长期吸二手烟对孕妇的危害有哪些?

孕期致癌

很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中，而很多孕妇都不知道，这种环境对自己的健康以及胎儿的健康有多么大的危害。在二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种,这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。

胎儿猝死

专家指出，孕妇如果长期暴露在二手烟的环境中，不但会导致自身的身体机能受到严重的影响，同时还有可能会因此而导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。除此之外还有研究发现，孕妇在怀孕期间如果有吸烟习惯或者是长期处于二手烟环境中，就会因此而导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂等几率增高，甚至还有可能会胎死腹中。可以说二手烟对孕妇以及腹中的胎儿危害都特别的大，孕妇应该尽量的远离这样的环境。

妊娠合并症

二手烟的最大受害者无疑是孕妇，孕妇如果长时间的处于二手烟的环境，不但会孕妇的身体组织器官会造成极大的影响，同时对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害，就算最后没有流产，也既有可能会出现各种畸形症状。同时也有研究发现，二手烟还导致孕妇发生妊高症的主要原因，同时也是造成各种妊娠期间合并症的主要因素，比如像妊娠高血压、妊娠高血糖等，这些都与二手烟有着直接的关系。

长期吸二手烟对孕妇的危害就是上面介绍的这些了。孕妇是属于比较特殊的时期，这样的身体情况要在平常的时候多注意养护好自己，要远离二手烟的环境。，这样不光是对孕妇有很好的帮助，而且还对胎儿有很好的帮助。这样就不会让二手烟影响胎儿的发育了。

四、孕妇如何避免二手烟呢

1、多吃一些新鲜的果蔬菜

蔬菜和水果中都含有丰富的抗氧化维生素，可以帮助排除吸入人体内的二手烟。蔬菜中的西红柿以及水果中的苹果都是这个季节比较容易买到的食物，孕妈妈们平时多吃一些果蔬菜对胎儿也是极为有利的。

2、保持空气流通

如果有人在室内吸烟，可以请对方移步阳台，同时将窗户打开，让室内的空气流通，必要的时候可以将排气扇打开换气，让弥留在室内的二手烟在最短的时间内散开。

3、尽可能地避开抽烟人群

如果不想吸入二手烟，那就得避开身边的烟民，如果身边有朋友吸烟，你可以暂时借故离开一小会再回来。

4、多喝水排毒

相信你一定听说过喝水利尿，孕妈妈平时可以多喝白开水，加速人体新陈代谢，使体内的尼古丁能更快地排出体外。

5、种植盆栽

在室内种植一些盆栽可以减少空气中的烟气污染，不同的盆栽具有不一样的净化效果。如常青藤能吸收空气中的有害物质，可有效抵制尼古丁这种致癌物质，而吊兰则可以净化空气，降低空气中尼古丁的成分。

6、安装空气净化器

在条件允许的情况下，孕妈妈可以在家里安装一个净化器，帮助吸附空气中的烟雾，从而达到减少二手烟的效果。如果房间偏大，可以考虑购买净化功能强大的净化器，并且选择自然汽化的加湿方式，这是因为这种方式不会有水雾，加湿也很均匀，且释放出的雾气更接近大自然水分子，对身体健康有利无害。

二手烟对孕妇的危害？

一、二手烟的危害一般包括以下方面：

1.诱发呼吸系统的疾病。二手烟会增加肺癌、慢性咽炎、慢性支气管炎、肺气肿等疾病的发生率。如果儿童反复吸入二手烟，会造成哮喘的发作以及肺炎的发生。

2.增加心脑血管疾病的发生率。香烟中的尼古丁会加快心率，升高血压，容易诱发高血压、冠心病以及脑卒中。

3.影响儿童的智力发育，而且会降低记忆力。经常暴露在二手烟环境中的孩子会出现智力下降，影响以后的学习和生活。

4.影响胎儿的生长发育。会造成孕妇流产或早产。

二、劝阻亲人戒烟的技巧方法

1.标识提醒在禁烟区设置一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟，工作人员发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸。

2.耐心说明，恭维对方。耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。

3.引导对禁烟区吸烟的正确认识主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响，认识吸烟对自己的危害。

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