脸上痘疤去除小窍门有哪些呢,脸上长痘怎么护理

一、脸上痘疤去除小窍门

柠檬+蜂蜜敷脸做法：将一整个新鲜柠檬洗净，放入榨汁机内榨汁，榨好后往内加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后敷到脸上，15-20分钟即可洗净面部。功效：柠檬中含有丰富的维生素C，对于美白淡化黑色素有着很好的疗效，蜂蜜中不仅含有维生素C，同时还有多种微量元素，能够滋润光滑皮肤，并减少皮肤上的斑点和印记。绿豆粉+蛋清敷脸做法：将2大勺绿豆粉与一个鸡蛋清搅拌在一起，调成糊状后均匀的敷至脸部，15-20分钟即可用清水洗净。功效：绿豆属于寒性食物，有消炎控油，防痘祛痘的作用，蛋清内含蛋白质和碳水化合物，能增强肌肤的自我修复能力，从而令黑色痘印更快修复消除。草莓+酸奶敷脸做法：将3-5颗草莓洗净榨汁，放入80-100ml的酸奶，搅拌均匀后，敷于脸上15-20分钟洗净。功效：草莓内含丰富的维生素C、A、E、B1、B2、胡萝卜等，能够为肌肤快速补充水分并淡化面部黑色素，而酸奶中的乳酸，能够软化肌肤老化角质，促进皮肤新陈代谢排出废物。

二、长痘印的原因

痘痕是机体对组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞，胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了痘痕。痘痕是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘痕的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘痕也就越严重。痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这样就形成了痘印；而当痘痘持续痘印也不断增多的时候，各种细胞释放出多种细胞因子，导致皮肤胶原和基质排列异常，再加上微循环和自由基因素的影响，淋巴回流减少，局部水肿，这就形成了痘疤痘痕。

三、脸上长痘怎么护理

1、调节良好的生活习惯，保证充分的睡眠时间，每天至少需要休息8个小时，保证皮损部位干爽清洁，不盲目使用化妆品和药物，尤其不要使用油性化妆品，以免皮脂增多，堵塞毛孔。2、建议使用痘膏，它可以收敛局部痘痘表肌、逐渐平复凹凸粗糙皮肤、使皮肤光洁平滑，细致柔软，达到快速祛除痤疮。痤疮严重的朋友一定要记住检查每天使用，这样才能发挥出施氏草本祛痘膏强大功效。3、改善饮食规律，尽量不吃或少吃油腻、辛辣等刺激性食物，少吃甜食如糖类、咖啡类，少吃“发物”如鱼、虾、牛羊肉等，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝开水，以便排便通畅，保持大肠通常，避免毒素堆积。

4、保持好心情，调节自身情绪，要保持轻松愉悦的心情，不要过分压抑自己的情绪，不给自己精神压力，要以积极耐心的心态去接受治疗，有助于青春痘达到预期的治疗效果。5、不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥。

四、长痘后饮食要注意什么

一、适宜食物1、多吃含锌含钙食物，如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。2、多吃维生素含量多的蔬菜：如苦瓜、黄瓜、扁豆、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。3、多吃粗纤维食品，如全麦面包、粗粮、大豆、笋等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。4、多喝白开水5、多吃新鲜水果，特别是时令新鲜水果：蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、芒果、凤梨、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。二、忌吃食物1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。少吃辛辣。油炸，高热量的食物，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。5、忌服补品，因为补品大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痘痘。6、下面几种易引发痘痘的水果就不要吃或者少吃了。一般比较比较容易上火的水果都容易引发痘痘，如：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、橘、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火。

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