黑眼圈深怎么办呢_黑眼圈深原因(小孩的黑眼圈问题不容忽视)

黑眼圈深怎么办呢_黑眼圈深原因

一、黑眼圈深什么原因呢

1.肾虚

中医认为人的气血盛衰或者器官变化都会在面度有所反映，肾虚会导致黑眼圈的发生。如果黑眼圈深重且伴有双眼无神、面容疲倦、腰酸、手发冷，加上生活中夫妻生活不节制、生活方式不健康等都是引起肾虚的原因。

2.过敏性鼻炎

因过敏性鼻炎而导致黑眼圈和眼袋明显的人，在临床上也经常可以见到的。有过敏性鼻炎的人，因为鼻子、眼睛周围皮肤皮下组织过敏原的迟发型反应，导致眼睑水肿，静脉回流障碍，表现为眼眶周围特别是下眼睑颜色灰暗无光、下睑眼袋等。

3.妇科疾病

女人以血为本，气血不足会导致月经不调、痛经等，导致淤血运行不畅滞留在面部引起黑眼圈。如果是因为长期气血不足导致黑眼圈不消，还要谨惕功能性子宫出血过卵巢疾病等妇科疾病。

4.慢性疾病

从临床医学的角度来看，慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循环障碍，导致淤血阻滞眼部周围，出现黑眼圈。

二、黑眼圈深影响因素

1.先天性眼皮肤色素沉着增加

先天性眼轮匝肌较肥厚，或是眼圈肌肤颜色较临近部位皮肤暗或深，此种黑眼圈多为暗灰色。

2.眼皮血管血流滞留

如经常熬夜、压力增大、思虑过度、睡眠不足等可造成眼周皮肤眼色加深，多为青黑色。去除上述诱因后可恢复正常。

3.色素沉淀

如果常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。

4.营养不均衡

饮食不正常，缺乏铁质，可导致贫血，也可表现有黑眼圈，常伴口唇，睑结膜苍白。

5.过敏性鼻炎

过敏性鼻炎患者也可表现为黑眼圈。由于眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼，引起眼睛发红、流泪、眼涨，严重者可催生眼袋。

6.眼皮老化松弛

见于老年人，衰老后皮肤老化松弛，表现为皮肤皱在一起造成外观肤色较周围加深。

7.眼部阴影

眼袋或眼眶内下侧凹陷形成泪沟导致的阴影。

三、黑眼圈深怎么调理呢

1.不熬夜，保证有良好的睡眠质量。每天提前半个小时上床睡觉，睡前不接触任何电子产品，看看纸质书或听听音乐都对入睡有极大的帮助，每天保证有七个小时的睡眠时间，不能过少，也不能贪多。

2.养成良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟酗酒、不过度劳累、不让自己有太大压力，这样自身的排毒作用就会得到发挥，身体里的毒素和废弃物就能排出体外，皮肤看起来就会好好的很健康，黑眼圈也就变少了哦。

3.气血不畅的女性平时要保持高质量的充足睡眠，睡眠质量高，则会气血充盈，还要保证充足的运动，加快身体血液循环。同时饮食上可以适当多吃优质的蛋白质、必须的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

4.过敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要尽量避免过敏原的刺激外，同时也要注意居室环境的清洁卫生，定期开窗保持室内空气流通，要勤翻晒衣服、被褥、枕头等，避免尘埃和霉菌的滋生。

5.妇科疾病患者及慢性病患者则需要去医院诊治，听取医生的建议来治疗病情。

四、黑眼圈深吃什么调理呢

1.鸡蛋

鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

2.芝麻

芝麻具有乌发的作用，基本上大家都知道，但是芝麻还能消除黑眼圈，不过很多人不知道芝麻有这个功效。芝麻含有非常丰富的维生素E，对眼球和眼肌具有滋养的作用，能够缓解黑眼圈的形成。

3.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素”。

4.海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

5.苹果

苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，也能缓解黑眼圈的困扰。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

6.绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏，是一致公认最有效的抗自由基成分。

此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰冻一会儿，拿出来敷在眼部20分钟，黑眼圈即可得到一定的缓解。

7.玉米

味甘性平，入肝、肾、膀胱经，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、预防心脑血管疾病及美容、减肥、健脑功效外，还可以明目，玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

小孩的黑眼圈问题不容忽视

如果您的孩子出现了黑眼圈，可能是肝肾疾病、睡眠不足、营养不良或者鼻炎的信号。为了孩子的健康，我们一定要重视这个问题。
?规律生活
让孩子的生活规律化是非常重要的。保证每天充足的睡眠时间，让孩子养成良好的作息习惯。同时，鼓励孩子多参加户外运动，增强身体素质。在睡眠方面，要避免孩子俯睡，并选择柔软舒适的枕头。
?营养补充
营养补充也是关键。给孩子提供富含维生素的食物和蔬果，如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、坚果、橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及各种绿叶菜等。这些食物有助于改善孩子的营养状况，缓解黑眼圈问题。
?充足水分
保证孩子每天饮用充足的水份也是必不可少的。水是生命之源，充足的水分摄入有助于代谢废物的排出，对改善黑眼圈也有积极的作用。

黑眼圈严重怎么办

黑眼圈是许多人面临的问题。它们可能是遗传的，也可能与个人生活方式有关。无论原因如何，黑眼圈都会让人看起来疲惫不堪。该怎么办才能减少或消除黑眼圈呢？
保持充足的睡眠是减少黑眼圈的重要方法。睡眠不足导致血管扩张，并使皮肤看起来暗淡和苍白，这会使黑眼圈更加明显。如果你每晚都能得到充足的休息，你会发现黑眼圈逐渐减轻甚至消失。
饮食也是影响黑眼圈的因素之一。过多的盐分可以导致体内水分潴留，加重黑眼圈。建议减少加盐量、多吃水果蔬菜、鱼类等富含维生素C和铁质的食物。
对于长期处于电脑前、手机屏幕前的人群来说，定期休息和眼保健操同样重要。长时间注视屏幕会令眼部肌肉疲劳、流泪或变干，进而导致黑眼圈。每隔一段时间离开屏幕并进行简单的眼保健操可缓解疲劳和眼部不适。
除了以上措施，你还可以选择使用一些专业的护肤产品来帮助减轻黑眼圈。如前文提到的蜜能眼霜就是一个好的选择。它含有多种天然成分，如蜂胶、芦荟和迷迭香等，可以有效改善肌肤问题，淡化黑眼圈、细纹和皱纹。
记得要保持良好的心态和情绪状态。压力过大会影响身体机能和荷尔蒙水平，也会使黑眼圈更加明显。因此，保持积极乐观的心态并寻找自己感兴趣的活动进行缓解压力是非常必要的。
减少或消除黑眼圈需要我们从多个方面入手。无论是睡眠、饮食、休息还是护肤，只有多方面综合考虑并坚持实施相关措施才能真正取得理想的效果。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/242631.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 胎儿胎动肚子有刺痛感

下一篇: 中医美白偏方有多少,推荐不同年龄段的···