桑叶的功效与作用及食用方法,,吃对桑叶才见效(桑叶的功效与作用及食用方法)

桑叶的功效与作用及食用方法,,吃对桑叶才见效

桑叶，别小看只是一种植物，用途可广泛了，深受大家的喜爱，因为其不但可以用来制作药物，还可以用来做菜、泡茶、减肥及美容护肤，在我国很多地方都种有桑叶，但是，桑叶必须要吃对才能见效，今天，小编就给大家详细的介绍一下桑叶的相关知识。

桑叶的功效与作用

1、桑叶具有药理功效，当人们伤风感冒时，常用桑叶与菊花配合泡水喝，可以有效的疏散风热;将桑叶与黑芝麻配在一起制作呈桑麻丸，有清肝明目的功效，对于风火目疾等引起的疾病，有很好的辅助治疗作用，又常用于肝阴不足、肝阳上亢引起的头晕、头痛、是物模糊等。

2、桑叶还具有清肺润燥之功效，当肺热燥咳时，轻者可将桑叶与杏仁、沙参、贝母等同用煎水服，重者可配生石膏、麦冬、阿胶等煎水同服，有很好的清热宣肺、润燥益阴的功效;另外，将桑叶与其他的凉血止血药一起煎服，可以有效的凉血止血。

3、桑叶晒干还可以泡水喝，具有很好的美容护肤功效，尤其对于痤疮、色斑有较好的治疗功效，也可以将新鲜的桑叶捣碎，敷在长痤疮的肌肤上约30分钟，能有效的治疗痤疮。将桑叶用水煮后去除杂质，晾干桑叶用于泡水喝，长期坚持能有效的祛除黄褐斑。

桑叶的食用方法

1、凉拌桑叶

将桑叶清洗干净，去掉叶柄，切成细丝，然后在放入沸水中焯水，捞起用凉开水过凉，之后在将水分沥干，根据个人喜好加入适量调料拌匀即可食用。

2、用桑叶做主食

可以将桑叶洗干净后去掉叶柄，切成小片，然后在沸水中焯水一下，再放入面粉中，加入适量水将两者混合均匀，然后可以加工成桑叶馒头、桑叶面条、桑叶菜饼等，不仅美味可口，还富含有丰富的营养价值。

桑叶的功效和食用方法还很多，可以坚持泡水喝，有减肥瘦身的功效，也可以用桑叶煮成粥或煲汤，也是美味可口的好食物，大家都可以一一的尝试。

桑叶的功效与作用及食用方法

桑叶是可爱的蚕宝宝爱吃的食物，桑叶算是一种天然的绿色植物，生长环境要求不高，而且生长过程中很少有病虫害，农药化学品不会出现在它们身上。小小的桑叶多么神奇，不仅可以轻身健体，延年益寿，还能让你容颜美丽!桑叶的功效与作用及食用方法都有什么？下面随我介绍下桑叶的功效与作用及食用方法吧。

桑叶的功效：

疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。

1、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

2、清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

3、清肺润燥∶用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

桑叶的作用：

1、桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。至于肝阴不足，眼目昏花，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。

2、桑叶轻清发散，能散风热，但作用较弱。临床主要用于清泄肺肝，如风热袭肺、咳嗽多痰，或燥热伤肺、干咳无痰；以及风热上攻或肝火上炎、目赤肿痛等症，为常用的药品。配牛蒡子、前胡，则散风清肺；配石膏、麦冬，则清燥润肺；配菊花、决明子，则清肝明目。

3、桑叶有解痉作用。

4、桑叶有抗病原微生物作用。桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。

5、桑叶有抗炎作用。

6、桑叶有降血糖作用。其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常动物的血糖。

7、桑叶有降低血压的作用。桑叶提取液给狗麻醉后股静脉注射，出现暂时血压降低，但不影响呼吸。

8、桑叶对平滑肌有影响，其对动物动情子宫有兴奋作用，对鼠肠肌有抑制作用。

9、桑叶还有降血脂、利尿作用。

桑叶的食用方法：

在四月桑叶最茂盛的时候，采摘一些备用，

等到十月霜降后，树上的叶子已经凋落大部分，还有一些留在枝头，那些剩下的叶子就叫神仙叶，把它们采下来，和前面采下的叶子一起阴干然后切成细丝，代替茶叶，可以泡水喝，也可以煎煮。听起来好像挺简单，大家可能会对它的疗效产生质疑，葛云梦接着用了个具体的案例来佐证仙茶的神妙之处。

对于爱美的女性我还有一方相赠，这个方子还是用桑叶。把桑叶放到蒸锅里隔水蒸熟，消毒去除杂质，再晾干了备用。然后每天用15克这种桑叶当茶叶，沸水冲泡饮用，以一个月为一疗程，一个疗程后基本就能看到脸上的黄褐斑淡化了，再继续坚持一个疗程，淡化的程度就会更显著。

关于桑叶的功效与作用及食用方法

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