防治青春痘问题须知,脸上有痘痘必学这些护理方法(学生怎样祛痘)

防治青春痘问题须知,脸上有痘痘必学这些护理方法

一、防治青春痘问题须知

1、油垢对于青春痘的的恢复有很大影响，尤其是对于油性皮肤的朋友来说，每天对脸部油垢的彻底清洁是大有必要的。建议最好使用泡沫丰富，去污力强，富含海洋植物或牛蒡萃取精华的洗面奶来清洁面部，这样清洗完比较清爽、不至于增加脸部负担。还能抑制皮脂分泌过多，非常适合油性、长青春痘或是皮脂油型的青春痘皮肤使用，更有利于预防脏污与细菌的对肌肤的污染哦。

2、长有青春痘的朋友在洁肤后一定要注意造成不要使用含有酒精等刺激性的爽肤水，否则会加重青春痘。对于容易长青春痘、面疱之处，再拍上以天然药草提炼的面部醒肤水，在搽上能消除面疱青春痘的平衡乳霜，即可可预防细菌感染，避免红肿、发炎。夏天肌肤虽然油脂分泌旺盛，却因为大量流汗容易外油内干，因此，可选择能加强肌肤水和作用的清爽型润肤品，以免肌肤因缺水枯干而老化、皱纹。

3、夏天预防青春痘，对青春痘的护理，大家可以在晚上进行，时间充裕，护理后又可让皮肤尽情地休息。可以增加皮脂水分和弹性，也可以加强皮肤的抵抗力。同时大量饮水，也可以保持体内正常的代谢，使内外平衡，才会达到良好的效果。

4、在火热的夏季要想预防青春痘，清淡且营养的饮食是必要的。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，特别是油性肌肤的女性更要少食辣椒，烧烤，腌菜等食物，减少辛辣食物对问题肌肤的刺激。多食蔬菜与水果如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。

5、夏天最大的问题就是“晒”，因此，预防青春痘防晒最关键。对于皮肤敏感者来说，由于皮肤很薄，毛细血管极易扩张，容易在较短的时间内出现“红脸”的状况或者自我感觉觉皮肤灼热等现象。就要尽量避免日晒，减少毛细血管扩张程度，同时降低血流速度，使敏感发作的机会减少。如果需要做皮肤护理就应该至少要选择使用含有薄荷成分的防敏系列产品，使肤温降低并且收缩扩张的血管。

二、脸上有痘痘必学这些护理方法

做好肌肤清洁工作

清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。

做好补水工作

皮肤本身只能分泌油脂，而肌肤所需的水分只能从外界获得，因此要选择适合自己的补水护肤品来对自己的肌肤进行补水。每天早晚洁面之后进行补水，保持肌肤表层的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生长。

选择适合的祛痘品

长痘的早期跟中期要选择合适的祛痘产品来治愈痘痘，尽量选择温和，天然的祛痘产品，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，最好是具有祛痘控油除印三效合一的产品。

及时应对并发症状

长痘的人基本都是油性皮肤，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，如果同时存在多种问题可以用精油护理肌肤，能有效控制油性皮肤表层的水油平衡。

三、纯天然自制祛痘面膜

1、莴苣祛痘面膜

莴苣对于去除粉刺和痘痘非常有帮助，有着极好的清热解毒、消炎杀菌的作用，同时，还能够对抗毛细血管的扩张，帮助治疗晒伤，效果都非常好。

准备适量的莴苣叶子和清水，把莴苣叶子清洗干净，捣碎，加入适量的清水，煮上五分钟的时间，然后将莴苣叶子捞出来，用干净的纱布包裹，趁热敷在脸上，十分钟之后，再用煮莴苣叶子的汤汁来擦脸，最后用清水冲洗干净，每周敷两次，坚持使用，可有效赶走痘痘。

2、苹果祛痘面膜

苹果的美肤功效在于它可以有效抑制油脂分泌、紧致肌肤，将苹果与珍珠粉混合在一起，便是一款非常不错的祛痘面膜。要知道，珍珠粉不仅可以美白皮肤，它同时还能够帮助肌肤消炎杀菌，对于去除痘痘十分有帮助。

准备半个苹果和适量的珍珠粉，将苹果清洗干净，去核去皮，切成小块，放入榨汁机中榨成苹果汁，然后加入少许珍珠粉，一起搅拌成糊状，清洗干净皮肤，用柔软的小刷子将面膜涂抹在脸上，十分钟之后，用清水冲洗干净即可。此面膜非常适合皮肤爱出油并且长痘痘的美眉们敷用，可以在逐渐去除痘痘的同时，也能够有效抑制痘痘滋生。

3、果汁祛痘面膜

草莓与番茄都是富含维生素C的果蔬，具有非常好的美白功效，新鲜的草莓汁与番茄汁，有着对抗细菌、清热解毒的作用，对于去除面部的痘痘十分有帮助。

准备适量的草莓和番茄，将番茄清洗干净，草莓也去蒂清洗干净，然后将番茄与草莓一同放入干净的纱布中，挤压出果汁来，清洗干净皮肤，将挤出来的果汁及时擦涂在皮肤有痘痘的地方，擦涂二十分钟的时间，再用温水清洗干净。需要注意的是，可在肌肤痘痘没有破损的情况下擦涂，收敛痘痘有一定成效，若肌肤痘痘已经破损，则不能再使用了，避免果汁的酸性刺激到皮肤。

4、绿豆祛痘面膜

绿豆有着非常好的清热消炎作用，可以深层清洁皮肤，对于红肿型的痘痘有非常好的去除作用。

准备适量的绿豆粉和蒸馏水，将绿豆粉与蒸馏水混合，调匀，调成糊状，然后清洗干净皮肤，用面膜刷轻轻涂抹在脸上，十五分钟之后，用温水清洗干净。每周做两次绿豆面膜，可有效赶走痘痘，帮助肌肤抑菌消炎。

四、祛痘小偏方祛除青春痘

◆（1）雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆（2）红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆（3）枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆（4）海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆（5）山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆（6）海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆（7）醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆（8）枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆（9）薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆（10）果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆（11）果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

学生怎样祛痘

学生怎样祛痘

　　学生怎样祛痘，有很多肌肤问题一直困扰着大家，特别青春期学生，脸上长痘痘基本上是所有人的一块心病，严重影响着人们的自信和颜值。适合学生的祛痘方法有很多 ，那么，学生怎样祛痘？

　　学生怎样祛痘1 　　 1、合理膳食。

　　在生活起居中多吃一些素材图片和新鲜水果，尽量避免吃人体脂肪、糖原和辛辣食物等刺激的食材，另外也要时刻维持着大便顺畅。

　　 2、维持面部清洁。

　　起痘会使面部出现油腻感或发干等影响皮肤的光洁，这时能够 应用35度上下的温开水和具备酸性的洁面乳洁面。每天2-3次，不能用具备强偏碱的肥皂洗脸，谨记。

　　 3、培养优良的生活方式。

　　每日要维持8钟头的充足睡眠，另外要维持每日上小号的习惯性，那样能立即清除身体内毒素，防止沉积影响身体循环系统。

　　 4、多饮水。

　　饮水，不但能维持每日的饮用水所需，还能维持皮肤不少水。维持每日最少8一杯水，从醒来的第一杯刚开始。

　　 5、鲜牛奶去痘法。

　　有标准的能够 每日坚持不懈喝一大杯鲜牛奶(含乳酸菌饮料)，坚持不懈一两个月，能合理较少脸上痘痘的造成。

　　 6、不必挤。

　　脸部长了脸上痘痘，千万别挤，得让它渐渐地好，不然会引起病菌感染或留有疤痕，这时在想拯救可就后悔不已了。

　　 7、芦荟原液。

　　卢荟不但能抑菌消炎，并且针对去痘也是有显著的作用，另外还有利于清除皮肤的内毒素。方式：提前准备一段新鲜的芦荟叶，先放到电冰箱里存几日，再取下清洗切割成段，放进搅拌器里搅拌成糊状，随后敷在清理好的皮肤上，15分钟后用冷水洗干净就可以。

　　 8、黄芩粉去痘。

　　能够 再药房买些黄芩粉，添加适量的温开水调成粘稠，每日早中晚清理皮肤后，将早已调准的黄芩粉泥涂在起痘的地区，三十分钟后再用温开水清洗。黄芩具备清热去火的功效，对去痘痘有非常好的作用，应用此方式坚持不懈一周，脸上痘痘便会显著的消退。

　　 9、丝瓜去痘。

　　丝瓜不但能够 用于吃，另外还具备去痘的作用。方式：取新鲜丝瓜一根，清洗削皮，随后切割成小段，放进果汁机里打汁。随后将丝瓜的液汁倒进补水面膜碗中，添加缩小纸膜。将黄瓜汁的纸膜敷在脸部，15分钟后用冷水清洗就可以。丝瓜具备控油补水和补水保湿的实际效果，能合理改善肌肤，使皮肤植物油脂代谢做到身心健康的情况，进而降低脸上痘痘滋长。

　　学生怎样祛痘2 　　 1、正确清洁脸部

　　说到祛痘，首先脸部的清洁是最重要的`，所以我们每天要洗两次脸，出门要涂抹隔离霜，等等都是预防污染的方法，缺少清洁的肌肤，毛孔里面肯定是脏的，造成脏物堵塞毛孔等问题，那怎么清洁脸更加有效呢?

　　在清洁的时候要深刻理解自己肌肤的状况，有些中学生肌肤是油性，有些则是干性，油性肌肤的人可以在洗脸水上放一点白醋，可以更好去除油脂。不要使用泡沫较多的洁面膏，应用较少泡沫或无泡沫的洁面乳。

　　 2、避免挤压痘痘

　　我在身边看到有不少女性同学，脸上有痘痘了就用手或者用工具去挤压痘痘，以为这样就能够让痘痘出来马上变好，我很想跟她们说这样不对，因为用手挤压痘痘除了细菌感染不说，还容易留下极难修复的痘坑，到时候想反悔都不行。

　　正确的做法是不去挤压痘痘，判断痘痘是否严重，如果不严重就忍耐几天，几天过后自然成熟脱落，严重的也不要破皮，要使用修复产品。同时要注意饮食，少吃辛辣刺激类食物，生活起居规律正常即可。

　　 3、不可乱涂药物

　　每当看到14岁左右的中学生一有痘痘就随便用药物，看得我心惊胆跳，真替她揪心，在这里告诫不要随便乱用药物，如非要用不可也要有专业医师指导使用，毕竟你也不是很了解，一但出现问题就很严重了。

　　一般生理期长痘痘是很正常的事情，不必要过于担心，除非是一大片的长痘，正常的一两颗过几天就好了，所以给痘痘一点时间吧。

　　 4、改变饮食习惯

　　脸上长青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜等。

　　 5、保持良好的作息

　　精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生，所以要尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

　　学生怎样祛痘3 　　 额头长痘

　　一般痘痘长在额头，表示心火旺，血液循环欠佳。回顾一下，是不是最近的工作压力较大，脾气变得欠好。如果是这样，恰巧额头又长痘痘，那就对了。

　　让肝脏按时工作：晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

　　 调理方法：

　　1、养成优良的生活习惯，保证充分的睡眠，应早睡早起，多听音乐，放松心情。

　　2、多喝开水，尤其是茶水，因为有些茶饮具有清火排毒的功效。

　　3、有时间最好能出去旅行，如果没有很长的假期，在周末找一些同城的人一起进行户外运动也好哦，舒解压力是非常重要的。

　　 双眉间长痘痘

　　双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。

　　 调理方法：

　　生活中要注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。

　　 鼻翼长痘痘

　　鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：

　　1、颈椎有毛病。

　　2、卵巢出现问题。

　　3、生殖系统疾病。

　　4、消化不良。

　　5、内分泌失调。

　　 调理方法：

　　日常生活中不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。

　　 唇周长痘

　　观察一下是否便秘，如果不改善便秘的情况，会导致体内毒素堆积。

　　调理方法：要有优良的饮食习惯，不要让宿便损害你水嫩光滑的肌肤。平时也要多吃富含纤维的蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。

　　 太阳穴、下巴长痘痘

　　经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友容易出现太阳穴长痘痘。

　　调理方法：此时需要养成良好的饮食习惯。多喝水，多吃蔬菜水果，满足身体所需维生素。

　　 下巴长痘痘

　　内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。

　　调理方法：生活中避免吃冰棒等冰冷的食品，调整身体内分泌。

脸上长痘痘怎么办，有痘痘的皮肤怎么护理？

痘痘是常见的问题，那么我们应该怎样做才能祛痘呢？下面秋莲就为大家介绍下5个祛痘的小妙招，帮助爱美的女性消除痘痘，重现无暇肌肤。

1、正确洗脸

想要去痘，最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。

2、保湿工作要做好

对于青春痘横行的肌肤，在做完以上工作之后，水嫩保湿工作并不能掉，会长青春痘很多程度上是由于肌肤的内分泌失调，水油不平衡导致肌肤毛孔堵塞，引发青春痘的产生，为此肌肤最基本的保湿工作不能掉。

3、选针对痘痘的产品

祛痘产品针对痘痘根源研制，祛痘更有针对性，效果更好，可以缓解红肿情况，祛痘产品不要盲目选择，前提是要安全的，有效的。

4、避免化妆

在青春痘横行的时候，不管是不是工作需要，都尽量少着浓妆，过分厚重的浓妆易给原本已经饱受青春痘侵害的肌肤，带来更大的困扰。

5、良好生活习惯

在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，而且还要保证睡眠的充足，更要注意不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。

作者：朵嘉浓秋莲护肤老师

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