研究显示运动不是减肥最佳方式

一般人认为，要想减肥就得多运动，合理饮食。据英国《每日邮报》9月16日报道，最新的研究与大众观点大相径庭。运动并不是减肥的最佳方式，因为每个人的运动量在长时间内基本保持不变。那意味着，越来越多的肥胖问题要归功于吃得太多，而不是缺乏运动。

英国阿伯丁大学的约翰・斯比克曼教授与丹麦同行分析了20年内有关能量消耗的研究。这些采集自美国和荷兰的数据表明，尽管当代人享受众多便利的省时技术，但是他们的运动量并不比20年前少。这项发表在《国际肥胖学期刊》的研究称，孩子们走路上学机会减少、经常坐在沙发上看电视并不是他们变胖的主要原因。比如，乘车去上学的孩子有更多的时间在学校里跑跑跳跳，而看电视只不过取代了其他久坐不动的生活方式，如读书、听收音机。斯比克曼教授说，20世纪50年代，很少有人买个室内健身脚踏车，但现在却是一件很普通的事。

不过，研究人员也强调，运动在身体其他方面有诸多益处，应该作为“健康生活方式”的一部分坚持下来。

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