孕期综合症,孕期应该特别注意的事(对于怀孕期间综合症，应该如何应对？)

孕期综合症,孕期应该特别注意的事

一、一年中的最佳受孕时间

医学专家认为怀孕的最佳季节是八月前后，约七月下旬到九月上旬近两个月的时间。

在妊娠初期40—60天发生妊娠反应时，正好处在九月或十月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。且八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒栅栅而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。而且，相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是“坐月子”的最佳季节。保证母乳质量的同时，初生婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。孩子满月后，时令已入夏，绿树成阴，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。

二、准妈妈们在孕应该注意什么

1、良好的生活习惯孕妈们可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间，这样孕妈们才有足够的精力来应付孕期中出现的一些情况，也有利于腹中胎儿的发育。

2、做好孕期中的产检怀孕中期也要按时的接受产检，这样做是为了知道腹中胎儿的发育情况以及自身的一个健康状况，对一些突发意外情况做到及时发现，及时治疗，避免造成一些危险。

3、佩戴适合的胸罩在怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，为了可以轻轻松松的度过怀孕中期，在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始，就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。

4、怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。

5、怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。尤其是现在上班族女性，合理安排工作，不要过于劳累。不要做重体力活，也要禁止性生活。注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。

6、注意室内空气流通。

三、准妈妈在孕期用药要小心

1、生育年龄：有受孕可能的妇女用药时，需注意月经是否过期，孕妇在其他科诊治，应告诉医生自己已怀孕及孕期时间。而医生询问病史时须询问患者末次月经及受孕情况，以免“忽略用药”。

2、患有急、慢性疾病时，需在孕期进行治疗，待治愈后或在医生指导监督下妊娠。孕妇患病应及时明确诊断，并给予合理治疗，包括药物的治疗和是否需要终止妊娠的考虑。

3、避免孕妇自服药物：据报道，有92%的孕妇在妊娠期服过一种以上的药物;4%孕妇用过10种以上的药物;65%自行购药服用。因此，需加强宣教尽量少用或不用药物，尤其在孕三个月以前。烟、酒、麻醉药均属药物范畴，对孕妇和胎儿同样有害。

4、孕期患病必须用药时，应选用对疾病有效且对胎儿比较安全的药物。一般来说，能用结论比较肯定的药物就避免使用比较新的、但尚未肯定对胎儿是否有不良影响的药物。严格掌握剂量和药物持续时间，注意及时停药。

5、如孕妇已用了某种可能致畸的药物，应根据用药量，用药时妊娠月份等因素综合考虑处理方案。早孕期间用过明显致畸药物应考虑终止妊娠。

6、哺乳期用药一般不需中断哺乳，可选择在哺乳后立即用药，尽可能延迟下一次哺乳，延迟服药至哺乳的间隔时间，以减轻乳汁中的药物浓度。

7、中药或中成药一般可按药物说明书孕妇“慎用”或“禁用”执行。

四、准妈妈们在孕后检查有几项

1.B超(四维彩超)：每个孕妈咪在整个孕期至少会接受3次B超，大约分别在12周后、24或25周和36周后。在孕后期，B超能大致估算出胎儿的重量范围，也能了解到宫内的情况，以便医生和孕妈咪决定生产的方式。

2.血常规：孕妈咪在医院建立档案册时，会进行一次全面系统的检查，其中就包括血常规。通过它，孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病，都可以有所了解。

3.胎心监护：怀孕36周后，孕妈咪的胎心监护也就开始了。每次最少15分钟，宝宝的活动就会记录在案哦。如果发现宝宝的活动不明显或很少，可能宝宝正处于休息状态，但也有可能是宝宝的情况不妙，医生会根据实际情况来进行判断，或对孕妈咪采取进一步的治疗措施。

4.脐血流：脐血流的检查是通过多普勒仪进行的，和B超类似哦。但是，脐血流检查的是胎儿的血供情况，借此来查看孕妈咪是否有宫内缺氧等问题。

对于怀孕期间综合症，应该如何应对？

对孕妇应该多一些耐心和爱心，也要满足孕妇的一些需求，应该多带孕妇出去走一走，多和孕妇聊天都是可以让孕妇有一个好心情。

孕期综合症，从心理状态而言，便是准妈妈在怀孕期间时发生多余的焦虑情绪和心理状态焦虑，是准妈妈的一种普遍的心理状态。这类焦虑常主要表现在孕初期和怀孕后期，并且规律性不确定。轻度的孕期综综合症，准妈妈是能够自我调整的。但针对生理性的孕期综合症，准妈妈应当立即就诊，对症治疗。

针对心理状态下的孕期综合症，准妈妈能够自发性的根据歌曲，阅读文章,健身运动等形式来开展心态的减轻和专注力的迁移，让自已处在一种平静的情况；准妈妈应当以一种镇静平静的心理状态解决自身和宝宝突发性的一些情况，与此同时要坚信医师；当准妈妈发生焦虑情绪和疑神疑鬼的心里主要表现，要主动的同亲人和好朋友开展交流和倾吐，与此同时老公应当适时地守候和抚慰准妈妈的心态；最终准妈妈一定要留意调节自身的睡眠，多多的歇息，给宝宝一个身心健康的成长自然环境。

预激综合症如果不并发“室上速”对胎儿发育和孕产都不可能发生其他危害，假如在生产制造时并发室上速对胎儿发育和孕妇就不好了，有的预激综合症一生都不容易并发室上速，有的会常常产生，究竟 何时产生是难以预测分析的，提议一定要做剖宫产。预激是一种心室传输的异常情况，不理智经额外安全通道下传，提前激动心房的一部分或所有，造成一部分心房肌提早兴奋。有预激状况者称之为预激综合症(pre-excitationsyndrome)或WPW(Wolf-Parkinson-White)综合症，常合拼室性阵发心跳过速发病。中重度妊高征积极主动系统软件医治24～72小时后，病况操纵不满意或病情严重者，应考虑到终止怀孕。怀孕期间≥36周者，胎宝宝已完善应考虑到终止怀孕。

孕期紧张综合症，孕妈妈要怎么防止？

母亲在怀孕的时候会遇到各种各样的问题，而且很多母亲其实只是新手，所以这些女孩子也会感觉到非常的焦虑。孕期紧张综合症，孕妈妈要怎么防止呢？

一、增加对于生育知识的了解

二、可以跟家人沟通

当然孕妇在怀孕的时候也可以定期到医院做检查，一定要保证自己有一个健康的身体，只要你确定自己没有什么问题，那么小编觉得孕妇就不需要过多担心了。而且孕妇其实也可以去咨询一下医院的工作人员，因为他们都是非常专业的人，会给你提供一定的建议，所以妈妈其实也不需要那么紧张，只要孕妇在怀孕的时候可以保持一个良好的心情，那么宝宝一定会非常健康的，所以妈妈一定要开心一些。

有妊娠综合症的孕妇，应该注意哪些饮食习惯？

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，孕妇产后也更加虚弱。放大镜商城小编认为增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

一、高脂肪食物不宜大量食用

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

二、不宜摄入过量高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

三、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

四、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

五、饮食不宜过咸

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

六、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

孕妇是新生命的孕育者，只有在孕期中好好爱自己，才能在未来的生活中好好爱宝宝，陪伴宝宝茁壮成长。

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