粗粮饼干吃了会胖吗,吃粗粮饼干可以减肥吗

粗粮饼干吃了会胖吗,吃粗粮饼干可以减肥吗

粗粮饼干并不是一个纯粹的粗粮食物，因为很多粗粮饼干主要还是用精粮制作而成，只是在其中掺杂了一些粗粮的成分而已。很多想要减肥的爱美人士吃了粗粮饼干之后，不仅没有减肥，反而让体重增加。在用粗粮饼干作为代餐来减肥时，首先要仔细看食品的标签配料表，看一看它的具体的成分。

如果说这个粗粮饼干的粗杂粮成分很低，那么它不适合用来减肥的。真正的粗粮饼干应该是用全麦、全谷物制作而成，这样的粗粮饼干因为脂肪、蛋白质和糖分的含量较低，所以它的口感是比较粗糙的。而商家为了让粗粮饼干的口感更好，增加销售量，往往在粗粮饼干中添加大量的糖分和油脂，这样的粗粮饼干口感虽然很好，但不适合用来作为减肥代餐。

吃了减肥饼干会不会长胖

不要纠结这个，并无任何实际意义，根本就没有什么减肥药物，更况且是减肥的饼干。
就当是零食少吃点，饼干又不是什么好东西。饼干就只有两种用途，垫饥和解馋，其他什么用都没有，所谓的猴菇也好，高钙也好，减肥也好，商业噱头罢了，真有这功能，就不能算食品和副食了，要归类到保健品和药品了，也就是说不能随随便便的出售了。
在人人关注健康的时代，“健康”，“养生”是比较容易获得认同的一张“王牌”。一些商家深谙其道，便推出号称有各种附加功效的饼干。实际上，国家食药监对这种行为明令禁止，按照食品安全法，普通食品不得宣传或暗示有治疗或预防疾病功能。坦白而言，就是功能性饼干并不靠谱。
事实上，市售的食品，成分也不是很可靠，说是垃圾食品也是有依据的，凡是商业大工厂生产的，以盈利为目的，总是很可疑。
什么时候，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会胖或瘦，没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质，遗传基因关系密切，增肥和减肥是一样的困难，因人而异，各不相同，只有自己试过才知道。当然合理饮食可以让自己更健康。

吃那种粗粮的消化饼干会不会长胖？？

吃粗粮的消化饼只要不经常吃，就不会长胖。
因为这种饼干不含有油脂，蛋品，乳品等物质，纤维含量较高又有助于消化道运动。
全麦、消化饼干是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的饼干，比一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。

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